当サイトは様々なダイエットをご紹介していますが、安定して注目されているのがヨーグルトです。
私は、流行に左右されやすいので新商品があるとすぐ飛びついてしまいます。
もちろんブームに乗っかって色んなダイエット法の中から自分に合うダイエット法を探すのも一つの手段だと思いますが、ダイエット成功の大前提は「継続すること」ですよねΣ(ﾟдﾟlll)
そこで初心に返ってみたいと思います。
昔から、お通じや健康に良いと言われている身近な食品と言えばヨーグルトではないでしょうか？
安価でスーパーやコンビニに行けば絶対に手に入る食品です。
以前に書いた記事をご参考までにご紹介します。いかにヨーグルトがダイエットや健康に良いか分かると思います✩
一食置き換えダイエットの効果やメリット
一食置き換えダイエット ヨーグルト
一食置き換えヨーグルトダイエット いつ食べればいい？タイミングによって効果が違うんです！
一食置き換えダイエット リバウンドのリスクは？
明治R-1ヨーグルトがもの凄く良いらしい
![[冷蔵]小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト 400g×6個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/12_01/0020812_1.jpg?_ex=128x128)
1,706 円 (税込)
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1倍～●商品特徴生乳だけをじっくりと発酵させた、酸味の少ないなめらかなプレーンヨーグルトです。「生乳100％」でしかできない、「乳」の素材本来の味わいとなめらかな口当たりが特長です。生きたビフィズス菌（BB?12）の働きにより、腸内環境を改善し、おなかの調子を良好に保..
3,326 円 (税込) 送料込
ヨーグルトについて ヨーグルト（発酵乳）は乳酸菌を利用した発酵食品です。発祥はトルコでコーカサス地方のケフィアや中央アジアのクミスが有名です。 乳酸菌はビフィズス菌と並ぶ有用菌です。また腸内フローラに関わるプロバイオティクス食品（プレバイオティクス）として..
1,036 円 (税込)
＜製品のおすすめポイント＞ 生乳100％と生きて腸まで届くビフィズス菌（ビフィドバクテリウム・ラクティスBB-12）が40億個以上入った小岩井生乳のむヨーグルト。生乳と乳酸菌だけでつくった、「砂糖」「香料」「安定剤」不使用の乳だけのおいしさを味わうのむヨーグルトで..
10,000 円 (税込) 送料込
商品説明名称乳製品 商品詳細 牧成舎のヨーグルト全種類を少量ずつ詰めたバラエティーなセット。 濃厚で滑らかな「生クリームヨーグルト」、さっぱり爽やかな「季の風ヨーグルト」、生乳100％無添加の「のむヨーグルト」など個性の違ういろんな味のヨーグルトを楽しめます。..
3,500 円 (税込)
ちょっぴり酸味のあるヨーグルトのジェラートに、薄くスライスしたキウイの果肉を何層にも重ねて混ぜ込みました。 お口に広がるヨーグルトの酸味と甘み、最後まで残るキウイの果肉の食感と歯ざわりが、とてもおいしいジェラートです。 通常の半分の2リットルサイズです。 「..
4,575 円 (税込) 送料込
飛騨地方で生産された良質の生乳を原料に使用し、粗糖と乳酸菌を添加しただけのヨーグルトです。ノンホモ生乳仕立て、生乳90％以上使用。 原材料：生乳（岐阜県産）、粗糖（鹿児島県産）内容量：90g×3 数量：8個 メーカー：飛騨酪農
640 円 (税込)
濃厚で、クリームのような舌触りのジャージーヨーグルト。 山梨県清里のキープ農場の（ノンホモ）ジャージー生乳とてんさい糖（砂糖）のみで作りました。 ゼラチン、寒天等凝固剤不使用です。 原材料：ジャージー生乳、砂糖（甜菜糖） 内容量：405g 数量：1パック 製造元：..
8,000 円 (税込) 送料込
商品説明 名称 球磨の恵み「のむヨーグルト」 種類別 はっ酵乳 内容 ●加糖 150g×5本 ●砂糖不使用 150g×5本 原材料 ●加糖：生乳(熊本県人吉球磨産)、砂糖※無脂乳固形分：9.2％ 乳脂肪分：3.7％ ●砂糖不使用：生乳(熊本県人吉球磨産)※無脂乳固形分：9.1％ 乳脂肪分：3.7％ ..
![[冷蔵]ダノンヨーグルト いちご 70gx4×6個 乳酸菌 カルシウム フルーツ おやつ カップ ストロベリー ビタミンB1 ビタミンD まとめ買い](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/45/7047045_1.jpg?_ex=128x128)
1,125 円 (税込)
●商品特徴牛乳由来のカルシウムに加え、1カップで1日に必要なビタミンDを50％以上摂れます。炭水化物からのエネルギー産生と、皮膚の粘膜の健康維持を助けるビタミンB?が、1カップで1日に必要な50%以上摂れます。栄養機能食品です。(ビタミンD、ビタミンB?)子供から大人まで..
![[冷蔵]ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ 70gx4×6個 乳酸菌 カルシウム フルーツ おやつ カップ 桃 ビタミンB1 ビタミンD まとめ買い](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/50/7047050_1.jpg?_ex=128x128)
1,125 円 (税込)
●商品特徴牛乳由来のカルシウムに加え、1カップで1日に必要なビタミンDを50％以上摂れます。炭水化物からのエネルギー産生と、皮膚の粘膜の健康維持を助けるビタミンB?が、1カップで1日に必要な50%以上摂れます。栄養機能食品です。(ビタミンD、ビタミンB?)皆が大好きなアロ..
インフルエンザに効果があるとTVやネットで話題になり、すごく売れているヨーグルト製品です。
このR-1ヨーグルトには、特別な乳酸菌を使用しています。その乳酸菌がEPSという多糖体を生成するのですが、このEPSに免疫を高める効果があるために、インフルエンザや風邪の予防力をつけてくれるのです。
インフルエンザ対策や風邪の予防という免疫力の向上以外にも関節炎の予防効果もあるそうです。
病気の予防や免疫力の向上という効果がダイエットと並行出来るなんて最強アイテムだと思います。
ちなみに3年間飲み続けた知り合いは、お通じや肌荒れの改善の他、毎年悩み続けた花粉症が治ったそうです。
凄いですね～✩
ドリンクタイプも販売されており、赤いパッケージが目につくので、コンビニなどで購入しやすいです。調べた結果、ダイエットには就寝前に飲むのが一番効果的なようなので、気軽に飲めるドリンクタイプをおススメします。
～番外編～ パルテノヨーグルト
1,706 円 (税込)
●商品特徴生乳だけをじっくりと発酵させた、酸味の少ないなめらかなプレーンヨーグルトです。「生乳100％」でしかできない、「乳」の素材本来の味わいとなめらかな口当たりが特長です。生きたビフィズス菌（BB?12）の働きにより、腸内環境を改善し、おなかの調子を良好に保..
3,326 円 (税込) 送料込
ヨーグルトについて ヨーグルト（発酵乳）は乳酸菌を利用した発酵食品です。発祥はトルコでコーカサス地方のケフィアや中央アジアのクミスが有名です。 乳酸菌はビフィズス菌と並ぶ有用菌です。また腸内フローラに関わるプロバイオティクス食品（プレバイオティクス）として..
1,036 円 (税込)
＜製品のおすすめポイント＞ 生乳100％と生きて腸まで届くビフィズス菌（ビフィドバクテリウム・ラクティスBB-12）が40億個以上入った小岩井生乳のむヨーグルト。生乳と乳酸菌だけでつくった、「砂糖」「香料」「安定剤」不使用の乳だけのおいしさを味わうのむヨーグルトで..
10,000 円 (税込) 送料込
商品説明名称乳製品 商品詳細 牧成舎のヨーグルト全種類を少量ずつ詰めたバラエティーなセット。 濃厚で滑らかな「生クリームヨーグルト」、さっぱり爽やかな「季の風ヨーグルト」、生乳100％無添加の「のむヨーグルト」など個性の違ういろんな味のヨーグルトを楽しめます。..
3,500 円 (税込)
ちょっぴり酸味のあるヨーグルトのジェラートに、薄くスライスしたキウイの果肉を何層にも重ねて混ぜ込みました。 お口に広がるヨーグルトの酸味と甘み、最後まで残るキウイの果肉の食感と歯ざわりが、とてもおいしいジェラートです。 通常の半分の2リットルサイズです。 「..
4,575 円 (税込) 送料込
飛騨地方で生産された良質の生乳を原料に使用し、粗糖と乳酸菌を添加しただけのヨーグルトです。ノンホモ生乳仕立て、生乳90％以上使用。 原材料：生乳（岐阜県産）、粗糖（鹿児島県産）内容量：90g×3 数量：8個 メーカー：飛騨酪農
640 円 (税込)
濃厚で、クリームのような舌触りのジャージーヨーグルト。 山梨県清里のキープ農場の（ノンホモ）ジャージー生乳とてんさい糖（砂糖）のみで作りました。 ゼラチン、寒天等凝固剤不使用です。 原材料：ジャージー生乳、砂糖（甜菜糖） 内容量：405g 数量：1パック 製造元：..
8,000 円 (税込) 送料込
商品説明 名称 球磨の恵み「のむヨーグルト」 種類別 はっ酵乳 内容 ●加糖 150g×5本 ●砂糖不使用 150g×5本 原材料 ●加糖：生乳(熊本県人吉球磨産)、砂糖※無脂乳固形分：9.2％ 乳脂肪分：3.7％ ●砂糖不使用：生乳(熊本県人吉球磨産)※無脂乳固形分：9.1％ 乳脂肪分：3.7％ ..
1,125 円 (税込)
●商品特徴牛乳由来のカルシウムに加え、1カップで1日に必要なビタミンDを50％以上摂れます。炭水化物からのエネルギー産生と、皮膚の粘膜の健康維持を助けるビタミンB?が、1カップで1日に必要な50%以上摂れます。栄養機能食品です。(ビタミンD、ビタミンB?)子供から大人まで..
1,125 円 (税込)
●商品特徴牛乳由来のカルシウムに加え、1カップで1日に必要なビタミンDを50％以上摂れます。炭水化物からのエネルギー産生と、皮膚の粘膜の健康維持を助けるビタミンB?が、1カップで1日に必要な50%以上摂れます。栄養機能食品です。(ビタミンD、ビタミンB?)皆が大好きなアロ..
私が個人的にハマっているヨーグルトです♥
今まで食べたことの無いヨーグルトの味なので初めて食べたときは感動ものでした✩
市販では珍しい、水切り製法で作られたヨーグルトなんです！
生クリームのようなコクがあって、まろやかな美味しさなのにカロリーが低いので、ダイエット中に最適なんです。
付属で付いてくる、はちみつもお花の香りがする高級感がある味です。
美味しすぎるヨーグルトとして、話題になっているのでご存知の方も多いと思います。
カロリーを気にしているので、生クリームが食べたくなるとこのヨーグルトで代用しているくらいです（笑）
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