ガリガリ体型改善の体作り 体力と体脂肪率も改善しよう


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人は、理想の体型を追い求めます。肥満体型の人は健康のことも考え、スリムになろうとします。特に女性の皆さんは、スリムに敏感。日々、ダイエットに努力されています。

一方、男性はというと、あまりにスリムでガリガリな体型も悩みの種。マッチョとまではいかなくても、ある程度は筋肉もあり、力強くみえる体型になりたいというのが本音のようです。また、こういう体型の男性を理想とする女性の方も、多いとか。

icon-magic ビルドマッスル
そこで、男性のガリガリ体型改善計画をサポートするサプリが登場するのです。それが、ビルドマッスルサプリの「HMB」です。

トレーニングと食生活の改善、しかし……

筋肉量と体力とは、相互に関係しあっています。ちょっと歩いただけですぐに疲れてしまう人は、やはり、筋肉が衰えていると思われます。体力を向上するためには、筋力アップは欠かせません。

おい、どうした?

なんか近頃、すぐに疲れて……。デスクワークだけなのに。

基礎体力が落ちているんじゃないかな。筋力アップしてみたらどうだ。

そうですね。ちょっとガリガリ体型だし、この際、頑張って力強い体型に改善しようかな。

それがいい。その方が、モテるぞ!

 

また、ガリガリ体型の人だけではなく、逆のブヨブヨ体型の人も同様です。理想の体脂肪率は、男性では15~20%といわれていますが、これ以上の人は糖尿病や心筋梗塞などの生活習慣病のリスクも高まります。カラダを鍛えて筋力アップすることで体脂肪を落とし、病気へのリスク軽減したいものです。

もちろん、筋力アップをするためにはトレーニングも大切ですが、食生活をとおして良質なタンパク質を摂ることも大切です。しかし、食生活で足りない部分は、サプリで補うのが効率的です。

筋力アップには

筋肉サプリというと、プロテインが思い出されます。しかし、プロテインは、効率的ではないのです。

実は、筋力アップには、HMBという物質が作用しているといわれています。HMBは、アミノ酸の中のロイシンが分解されて作り出される物質。さらに、このHMBは、ロイシンから5%しか作られないそうです。しかし、この「HMB」なら、1日目安4粒で、1,500㎎も摂ることができるのです。

51e45a91e84ebda1766c2616d8b3f2b2_s一方、プロテインでは、プロテインが分解されてペプチドとなり、このペフチドがさらに分解されてロイシンなり、ロイシンからHMBが作り出されるという過程になります。だから効率的ではないのです。また、1,500㎎のHMBを摂るためには、一杯15gのプロテインを10杯飲まなければならないとか。これはちょっとたいへんです。だから、プロテインよりも「HMB」のほうが手軽で効率的なのです。

また、「HMB」には、タンパク質を構成するアミノ酸のバリン・ロイシン・イソロイシン、その吸収を助けるバイオペリン(黒胡椒抽出エキス)、筋肉増強をサポートするグルタミンやフェヌグリーク、パワーの源として有名なトンカットアリなども含まれています。だから、筋肉アップの効果が期待できるのです。

理想の体型に近づこう

ガリガリ体型を改善したい方。ブヨブヨ体型を改善し、体脂肪率を落としたい方。この「HMB」は、このような方の体型改善をサポートするビルドマッスルサプリです。1日4粒で、理想の体型に近づきませんか。もちろん、このサプリ飲むだけではだめですよ。トレーニングもしっかりとしてくでさいね
 

ビルドマッスル

【モイスト】ビルドマッスル

icon-chevron-circle-right 「ジムに通う時間がない」「筋トレしても思うようなスタイルにならない」「プロテインを飲んでいるけれど引き締まっているような気がしない」こんな悩みを抱えている人は意外と多いのではないのでしょうか?そこでより効果的な筋肉トレーニングのためにサプリメント先進国アメリカで誕生したのが『HMB』です。

 

 

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