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ホットヨガの体験談

男性

数年前ですが、研究職から事務職になり、ぶくぶく太っていく私を見て、先輩が通っているホットヨガ、ビクラムヨガを紹介してくれました。

詳細ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

1回目の体験は無料でした。メニューは。90分間、約40℃、湿度80%で、ヨガを行っていくというものでした。

大学時代、野球部だった私は、体力特に、スタミナには自信がありましたが、正直、1回目に、体験したときは、かなりしんどかったです。
また、運動をしていなかったため、体も硬くなっていたのも、しんどかった原因と考えられます。

ただ、施設には、シャワーがついており、女性の利用者が8割以上なのに対して、男性の利用者は少なかったので、ほとんど、待ち時間なく、シャワーを使用でき、ホットヨガ後のシャワーがとても気持ちよかったので、即、会員になりました。

その後、週一回の会員になり、料金は、1ヶ月、8000円弱だったと思います。バスタオルやホットヨガ中の飲料水を無料でもらえることを考えれば、それほど、高い金額ではないと思いました。

最初は、自宅から近い、下北沢店を利用していたのですが、下北沢店がなくなってしまい、銀座店を利用するようになりました。
そのときは、通所前、82kgだった体重が、75kgまで落ちていましたので、きっと効果があったのでしょう。
多くの皆さんは、ザパスなどのたんぱく質の粉を溶かして、ホットヨガの後に、飲んでいました。
ビクラムヨガの銀座店に通いはじめて、思ったのは、男性の会員がブリーフ1枚で、参加していることです。

これに対して、質問・要望の箱には、ブリーフ一枚での男性の参加に抵抗があるといった投書をよく見ましたが、その点は、改善されなかったようです。
その他、いれずみをいれた方もいたのですが、特に、入会を制限されるようなことはなかったです。

ビクラムヨガの講師は、数ヶ月に一度、アメリカに行って、きびしい訓練を受けていると、講師の方から、聞きました。やはり、高いクオリティを維持するためには、そのようなことも必要なのか、と思いました。

ホットヨガのプログラム自体は、下北沢店も銀座店も、全く変わらず、その点は徹底されていると思いました。また、一時期、ビクラムヨガの創設者のビクラムが、女性の生徒にセクハラしたとの報道記事もありましたが、男性の講師でも、そのようなことをするのを、見たことはなく、本当なのか!?とも思っています。

ただ、ビクラムヨガに通所して、仲間みたいに、親密な友人ができなかったことは、とても残念です(女性が、圧倒的に多いからしょうがないかもしれません、警戒されたのかもしれません)。
結局、3年間、ビクラムヨガに通所して、82kg→72kgまで、体重を落とすことができました。また、体の調子も良くなったようです。

不運にも、私は、転勤で、ビクラムヨガを通うことが出来ない地域に行ってしまい、リバウンドでまた、体重が増えてしまうのですが、もし、また、ビクラムヨガに通える地域に転勤したら、また、ビクラムヨガに通うつもりです。また、ホットヨガの講師以外の事務の方もとても親切で、わからないことを丁寧に教えてくれました。
もし、ビクラムヨガに通えるチャンスがあれば、また、会員になりたいと思います。

 

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