大阪で安いおすすめ人気ヨガスタジオ 男性体験無料で通い放題プランを探そう


oe


 

ホットヨガの体験談

エリコさん

運動音痴、温室育ちがホットヨガに通ってみた。

詳細ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

そうだ、ホットヨガに通ってみよう!」と思ったワケ
30歳代に突入し、体の衰えを一気に感じました。
いつ来るかわからない偏頭痛に怯え、頭痛のレベルに合わせて飲めるように、種類別で頭痛薬を持ち運ぶ日々。
原因不明の風邪に一ヶ月以上も悩まされ、上司には「その風邪いつになったら治るの」とうんざり顏で聞かれる始末。

体の外観自体も、なんだか重力に従ってダランとし、風呂上がりに鏡を見ると、体の関節部分に見たこともないシワを発見し、プチサプライズ。
体のバランスも、足のむくみがひどく、弥生時代の土器のような感じのアンバランスにうんざりしていました。
これは何かしなくてはいかんと思い、ネットで「30代 からだ だるい 原因不明」で検索し、まとめ やら 知恵袋 やらで調べまくりました。

するとネット情報によると、「リンパのの流れをよくしろ」「インナーマッスルを鍛えろ」というワードが目につきました。
ただ、エステに行きまくって人にリンパを流してもらいまくるほどお金もないし、スポーツジムに行ってガンガンに筋肉に負荷をかけ、筋肉疲労で仕事中使い物にならなくなるのも全く笑えない。

そんな時に主婦の友達から「暇だからホットヨガの体験にいかない?」と誘われた。ホットヨガはリンパも流れそうだし、ほどよくマッスルも鍛えられそう。
さらに当時は「パンケーキ食べてきました!」というくらい「ヨガやってます」は、流行感オシャレ感にあるワードであり、流行に乗ってる自分という、下心も0%ではありませんでした。

ということで、ホットヨガに体験後にあっさり入会手続きまでしてしまいました。

ホットヨガに通ってみて思ったコト

40℃の教室内で、ゆっくりではあるけれど体を動かすので、初心者や体調がちょっとでも整っていない人は、すごく体がしんどくなる。かといって急に気温の低い教室外に出ると、さらに体に負担がかかり危険なため、先生の指示を仰ぐと、大抵マグロにようになってヨガマットの上に寝転がされる。

初心者の多いクラスになると、授業時間が80分中40分くらいたった中盤には、だいたい後列はほとんどマグロになる。

また、上級者、初心者などのクラス分けがなく、ごちゃ混ぜのクラスのため、自分の出来ていない感が顕著に現れる。その出来てないということの捉え方次第で、自信をなくしたりと、雑念が入るとどんどんヨガポーズが取れなくなる。そしてマグロになってしまったり、退出してしまったりする。

でも、出来てるなとかプラスのことでも雑念のため、本当に「無」になって、今に集中するようになるのが、ヨガなんだなと感じました。

あと、先生が一応ポーズ出来ているかチェックしてくれるものの、やはり一人で体を動かしているので、簡単に自分を甘やかすことが出来ます。
さすがに、ポーズをコントロールして怠けて休んでいたりすると、先生に叱られます。
自分と見つめ合う、自分との戦い、と言った言葉が当てはまる気がします。

体がしなやかになり代謝が上がるといった効果があるように感じました。
ホットヨガはゆったりとマイペースに、精神的にも安らぎたいという方にオススメです。

 

大阪で人気ヨガ教室一覧

ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA

ヨガ

【ベンチャーバンク】ホットヨガスタジオLAVA

icon-chevron-circle-right 柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、20種類以上のヨガポーズを取ります。劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、
ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。

ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

ビクラムヨガ

【ぜん】ビクラムヨガ

icon-chevron-circle-right 「世界で最も多くの人が実践するヨガ」=ビクラムヨガ
ホットヨガを世界でも最初にはじめたのはインド人のビクラム・チョードリー。
彼のはじめたホットヨガ専門スタジオが「ビクラムヨガ」であり、現在世界に1,500以上のスタジオがあります。


驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

【ロックス】ホットヨガ 詳細【ホットヨガのカルド】

icon-chevron-circle-right カルドは地域最安値、レッスン参加も予約不要、月額制のホットヨガスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感して頂けます。また、カルドでは店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなく、フィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあり脂肪燃焼効果も抜群です。

ヨガプラス|世界最高峰のヨガメソッドでホットヨガ

ヨガプラス

【ぜん】YOGA PLUS

icon-chevron-circle-right レッスン数がとても豊富です。
ホットヨガ・常温ヨガをご希望に応じていつでも選べ、さらには1対1のレッスン(プライベートレッスン)もご希望に応じで受講可能です。
目的別に、骨盤調整や心身回復のクラス、しっかり動くアシュタンガヨガやヨガの基本をしっかりと押さえた初心者クラス(ビギナーレッスン)、さらには初心者クラスに入る前の入門クラス(プレビギナーレッスン)もあります。

大阪で人気ダイエットジム一覧

2,000スタジオのレッスン通い放題!実質1ヶ月分無料キャンペーン実施中!【レスパス】


【レッスンパス(グリー子会社】レスパス 

icon-chevron-circle-right Lespas(レスパス)は、全国(※1)2,000以上のスタジオが提供する30,000件以上のレッスンが月額9,800円(税抜)で選び放題のサービスです。
初期費用や入会金は不要で、退会料も発生しません。実質1ヶ月分無料キャンペーン実施中です。

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。

【ShapesInternational】Shapes

icon-chevron-circle-right Reborn Myselfは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

パーソナルトレーニングジム-24/7

icon-magicパーソナルトレーニングジム-24/7 Workout

icon-chevron-circle-right プライベートジムとしては店舗数業界No2と幅広い地域で展開。
完全なプライベート空間です。
完全予約制のマンツーマンで行い、プライバシーは守られ、
予約制なので待ち時間がありません。

 

 

 

 

スポンサーリンク
        
スポンサーリンク

一緒に読まれている関連記事

%e7%84%a1%e9%a1%8c8

このエントリーをはてなブックマークに追加
» 大阪で安いおすすめ人気ヨガスタジオ 男性体験無料で通い放題プランを探そう