現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε｀；)。こればっかりはどうにもなりません。
飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です！これは新しい♥
そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩
980 円 (税込) 送料込
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1倍～▼2個セットはこちら 【2個・ネコポス・送料無料】チアシード 健康大陸 200gx2個 チアシード チアシードにタンパク質、アミノ酸、必須脂肪酸オメガ3、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど人の健康維持になくてはならない栄養素がぎっしり詰まっていることが確認され、米国では..
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9,250 円 (税込) 送料込
商品情報メーカー名 ゼンノアジャパン株式会社広告文責Lian’Diane株式会社050-5215-9945(連絡先電話番号)内容量90粒（約30日分：1日3粒摂取にて）1日1-2回（1日合計で3-6粒を目安のお召し上がり下さい）日本製か海外製(アメリカ製等)か米国商品区分食品オメガ脂肪酸含有食品..
4,500 円 (税込) 送料込
商品内容：スムージー（栄養機能食品） 内容量：120g レビューを書いてVI-DAオリジナルスプーンをプレゼント！ ※1注文につき1点となります。 ※発送時期によりスプーンのデザインが異なる場合がございます。あらかじめご了承くださいませ ・広告文責：株式会社なにわサプリ ..
1,435 円 (税込)
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2,480 円 (税込) 送料込
名称 粉末清涼飲料 内容量 150g（5.0g×30袋） 原材料・栄養成分 一覧はコチラ 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、高温多湿な場所を避けて冷暗所で保存してください。 お召し上がり方 栄養補助食品として1日1袋〜3袋を目安に、1袋を目安にカップに入れ、200ml程..
7,440 円 (税込) 送料込
FRUVEGE Smoothie フルベジ スムージー ◆話題のスーパーフード【ホワイトチアシード】＆【マキベリー】配合 ◆シェイカー＆サンプルプレゼント中♪ ◆スプーン付(スプーンは衛生的な別袋入り) ◆酵素×国産野菜mixで毎日の栄養補給に！ ◆ミキサー要らずで作り方簡単☆ ◆他店圧倒の..
3,080 円 (税込)
内容量 1kg 原材料名 バジルシード 【生産国：インド 最終包装地：日本】 バジルシードについて ヘルシーカンパニーはバジルシード、チアシードを販売し続けて、12年ほどになります。 （2018.12月時点） ヘルシーフードやスーパーフードとしても親しまれているバジル..
3,024 円 (税込) 送料込
FRUVEGE Smoothie フルベジ スムージー ◆話題のスーパーフード【ホワイトチアシード】＆【マキベリー】配合 ◆さらに乳酸菌プラス（1杯6g当たり100億個） ◆全国送料無料 ◆スプーン付(スプーンは衛生的な別袋入り) ◆酵素×国産野菜mixで毎日の栄養補給に！ ◆ミキサー要らずで作..
2,080 円 (税込) 送料込
ASTALIVE（アスタライブ） 酵素スムージー レモン味 200g 商品説明広告文責株式会社 アジアンエクスプレス03-3371-3002（連絡先電話番号） メーカー名、又は販売業者名株式会社 アジアンエクスプレス区分健康食品製造国 日本製名称（一般的名称） 植物発酵エキス含有食品..
ちなみにホワイトチアシード（サルバチアシード）もあります。
普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか？言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います（笑）
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効果の率直な感想
味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
ただ、30分～1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
それもそのはずですね～10倍も膨らむんですもんね！胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。
これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
夜は（チアシード+お粥）or（チアシード+サラダ）で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。
おススメの食べ方
ココナッツオイルとチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ～！
お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩
カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。
最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。
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