現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε｀；)。こればっかりはどうにもなりません。
飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です！これは新しい♥
そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩
1,490 円 (税込) 送料込
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FRUVEGE Smoothie フルベジ スムージー ◆話題のスーパーフード【ホワイトチアシード】＆【マキベリー】＆【おから】＆【アサイー】配合 ◆スプーン付(スプーンは衛生的な別袋入り) ◆酵素×国産野菜mixで毎日の栄養補給に！ ◆ミキサー要らずで作り方簡単☆ ◆他店圧倒の大容量300..
1,280 円 (税込) 送料込
※5分おきに更新されます 商品名 ホワイトチアシード 名称 チアシード 内容量 200g 原材料 チアシード（アルゼンチン）※商品は原料由来の為、製造時期により色合いが多少異なる場合がございます。 商品説明 手軽に豊富な栄養を摂ることができる無添加「ホワイトチアシード」..
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着色料、香料・保存料等は使用しておりません。 原材料：チアシード 原料原産地名：アルゼンチン、ボリビア 内容量：200g 賞味期限：2年 保存方法：直射日光及び高温多湿をさけて保存してください ご注意 ※料理やデザート・ヨーグルトにふりかけてそのままお召し上がりの際..
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TVで話題騒然！ オメガ3脂肪酸たっぷり チアシードが入ったチョコ お腹の中でムクムク膨らむ！？魔法のチョコレートダイエット！世界最高峰のチョコレート『クーベルチュール』を贅沢に使用しました。小腹の空いた時にポイッと1粒〜3粒食べるだけで『あれ、お腹減ってたっけ..
880 円 (税込) 送料込
評価 4.63チアシードは水に浸すと10倍以上に膨らむ不思議な種です。有効成分を突出して多く含むため、『スーパーフード』とも称されています。体内で作ることが不可能な必須脂肪酸オメガ3（αリノレン酸）、オメガ6（リノール酸）が含まれ、さらにミネラルや鉄、豊富な食物繊維といっ..
![チアシード（CHIA SEEDS） 200g 国内殺菌品 アフラトキシン検査 残留農薬検査済 [02] NICHIGA(ニチガ)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-garlic/cabinet/tiasi-do/chiaseed4_r200g.jpg?_ex=128x128)
799 円 (税込)
■ このカテゴリの商品一覧 チアシード 200g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 チアシード 200g チアシード 600g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 チアシード 600g チアシード 900g【送..
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890 円 (税込) 送料込
1．研いだお米一合に本品大さじ2(約20g)を加え、白米を炊く際と同じ水加減にします。 2．軽く混ぜて、炊きます。 ※本品の量、加水量はお好みにより加減してください。加水を増やしますと雑穀粥になります。 ※1．で1時間〜2時間程水に浸しておきますとより柔らかく仕上がりま..
720 円 (税込) 送料込
内容量 300g 原材料名 チアの種子（メキシコ産） 商品の説明 しっかりした大手メーカーによって生産管理・栽培・クリーニング・微生物検査をクリアし、国内でも残留農薬検査やアフラトキシン検査など実施し、再度国内でも選別してしっかり殺菌したものだけを使用して..
ちなみにホワイトチアシード（サルバチアシード）もあります。
普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか？言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います（笑）
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効果の率直な感想
味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
ただ、30分～1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
それもそのはずですね～10倍も膨らむんですもんね！胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。
これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
夜は（チアシード+お粥）or（チアシード+サラダ）で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。
おススメの食べ方
ココナッツオイルとチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ～！
お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩
カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。
最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。
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1．研いだお米一合に本品大さじ2(約20g)を加え、白米を炊く際と同じ水加減にします。 2．軽く混ぜて、炊きます。 ※本品の量、加水量はお好みにより加減してください。加水を増やしますと雑穀粥になります。 ※1．で1時間〜2時間程水に浸しておきますとより柔らかく仕上がりま..
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