チアシードの効果を体験。オススメの食べ方で試してみました!


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現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε`;)。こればっかりはどうにもなりません。

飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です!これは新しい♥

そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩


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  • きな粉 黒ごま黒豆きなこ 100g×5袋 送料無料 シールド乳酸菌M-1 チアシード
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  • チアシード おから スムージー【初回購入限定】★172酵素 トロピカルフルーツ味 200g【メール便送料無料】グリーンスムージー [p10]
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  • チアシード ホワイト 200g 高品質 日本人生産 ホワイトチアシード ダイエット食品
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    ちなみにホワイトチアシード(サルバチアシード)もあります。
    普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
    白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか?言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います(笑)


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  • チアシード ホワイト 200g 高品質 日本人生産 ホワイトチアシード ダイエット食品
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    効果の率直な感想

    味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
    タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
    水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
    ただ、30分~1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
    飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
    それもそのはずですね~10倍も膨らむんですもんね!胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。

    これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
    食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
    夜は(チアシード+お粥)or(チアシード+サラダ)で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。

    おススメの食べ方

    ココナッツオイルチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
    ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ~!

    お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
    コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩

    カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。

    最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。


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      3,280 円 (税込) 送料込
      評価 4.21 レビュー数 246 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      オカラクッキー おからくっきー おから クッキー 小麦粉不使用 おから クッキー 糖質制限商品情報 名称 豆乳おからクッキー 商品名 スーパーおからクッキー 原材料名 おから(国内製造) 、片栗粉、卵(粉末全卵)、トランスフリーショートニング、砂糖(微粒子グラニュー糖、..

    7. 【新物 ご予約】オーガニック ホワイトチアシード 1kg 有機JAS オーガニック認証取得品 国内殺菌済 ダイエットフード サプリメント 食..
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      2,480 円 (税込) 送料込
      評価 4.49 レビュー数 239 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 2023年冬収穫 新物! ホワイトチアシード 1kg ■商品説明 有機JAS認証!オーガニック認証取得! 注目のホワイトチアシードが登場! 人の体内では作られないオメガ3脂肪酸(α−リノレン酸)を豊富に含み、 食物..

    9. 《高レビュー数&高評価》ホワイトチアシード 200g 有機 JAS オーガニック スーパーフード 無添加 オメガ3 健康食品 食べ方 美容 無農..
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      1,180 円 (税込) 送料込
      評価 4.71 レビュー数 215 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      チアシードは、シソ科の植物である「チア」の種。海外のモデルやタレント、美容に敏感な方から注目を集めている今話題のスーパーフードです。 そんな話題のチアシードですが、実は80種類以上あり、それぞれ栄養価や栄養のバランスも異なります。GreenDishでは、その中から相..

    11. チアシード(CHIA SEEDS) 600g 国内殺菌品 アフラトキシン検査 残留農薬検査済 [02] NICHIGA(ニチガ)
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      1,345 円 (税込)
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      ■ このカテゴリの商品一覧 チアシード 200g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 チアシード 200g チアシード 600g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 チアシード 600g チアシード 900g【送..

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      3,980 円 (税込) 送料込
      評価 4.59 レビュー数 190 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      名称 もち麦たっぷり16種雑穀米/加工穀類 原材料名 もち麦、丸麦(大麦)(国産)、押し麦(国産)、キヌア、アマランサス、チアシード白、発芽玄米(国産)、金ごま、青大豆(国産)、小豆(国産)、大豆(国産)、赤米(国産)、チアシード黒、黒ごま、黒米(国産)、白ごま 内容量 500g×5 ..

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      1,480 円 (税込) 送料込
      評価 4.58 レビュー数 167 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      大さじ1.5杯(約10g)+牛乳または豆乳100?150mlを少量ずつ加え、よく混ぜてお召し上がりください。(ミキサーを使用すると手軽にミックスできます)本品の量はお好みにより調整してください。 名称 黒ごま黒豆きなこ/きな粉調整品 原材料名 黒豆きな粉(大豆を含む:遺伝子組み..

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      2,031 円 (税込) 送料込
      評価 4.11 レビュー数 166 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      商品詳細 名称 食物繊維含有食品 内容量 1袋あたり 200g(20杯分) 原材料 全脂粉乳調整品、大豆粉末(おから)、水溶性食物繊維、サイリウムハスク末、有機大麦若葉末、チアシード、グルコマンナン、りんご果汁末、国産乾燥野菜混合末(大麦若葉、ケール、さつまいも、ほうれん..

    19. チアシード ホワイト 200g 高品質 日本人生産 ホワイトチアシード ダイエット食品
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      880 円 (税込) 送料込
      評価 4.53 レビュー数 165 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
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    チアシードの効果を体験。オススメの食べ方で試してみました! | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証