恋をすれば痩せる♡ ホルモンとメンタルが鍵!


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恋愛をすると、人によくこんな事言われますよね?

「最近、綺麗になったねー」「肌がすべすべになったね」

恋をすると綺麗になるって事は、痩せる事もできるんではないでしょうか?

恋人にどう見られているか気にするようになりますよね。

色々調べているうちに、科学的にも恋をすれば痩せる

事が実証されているみたいです。

食欲が抑えられる

恋をするとドーパミンやノルアドレナリンなどの快感の伝達物質が分泌され

脳の視床下部にある性中枢を刺激させます。

視床下部の性中枢のすぐとなりには食欲を制御する満腹中枢なるものがあり

とくに女性はこの2つの中枢の距離が男性よりも短くできています。

性的にときめいたときにはすぐとなりの満腹中枢も興奮するため

ご飯を食べなくても満腹感が起こり、空腹感が消えてしまうのです。

脂肪燃焼効果

恋をすると分泌されるノルアドレナリンは、脂肪分解や脂肪燃焼を促進する働きがあります。

ノルアドレナリンは起きているときに多く分泌され、脂肪代謝を活性化して、エネルギーを効率良く作り出します。

つまり、恋によってノルアドレナリンが多く分泌されるようになると

脂肪が燃えやすく、やせやすい体質になると言えます。

  • 恋愛ホルモンには食欲抑制効果があるから
  • 恋をするとホルモンが分泌されるから

恋愛は精神面を変える

恋してる時は気持ちもウキウキしてなんだか力がみなぎってくる感じがしますよね?

その力はダイエットに役立つんです!

好きな人ができただけで食事が喉に通らなくなったり

相手にどう見られているか意識します。

  1. おしゃれをしようとする
  2. 目標体重を設定したりする
  3. 食べかたを気をつける
  4. どこを痩せようか考える

恋は痩せられる要素が沢山♡

調べれば調べるほど、恋をすれば痩せる事が出来る

なんて正直驚きました。

精神的に変わるのは、なんとなく分かっていましたが

まさか、痩せるホルモンが分泌されるという

科学的根拠があったんですね!!

SEXも運動効果で痩せるだけでは無く、まさかのホルモン効果!

恋愛は美意識を高めるだけではなく、ダイエットに絶大な効果があると分かって

仕事よりも、恋愛に比重をおこうかなと思いました(笑)

 

 

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    更新:2022-01-29

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