DHCプロテインダイエットといえば置きかえ食で有名であり、1食178kcalという少ないカロリーで果たして必要な栄養素を補えるのかという疑問が生じるかもしれません。
ところがこれほどの低カロリーの割には必要な栄養がきちんと摂取できるのです。
ダイエットにとって大敵であるカロリーと脂質を抑えつつ、筋肉の材料となるたんぱく質はしっかりと摂取できます。
また、液体にもかかわらず食物繊維も不足せず、高たんぱく低カロリーです。きれいな健康的ダイエットを目指すための良い心の友となる商品ですね。
11種類のビタミンと11種類のミネラルもが摂取できる
アミノ酸スコア100という良質なたんぱく質で構成されていることも大きな特徴の1つです。
たんぱく質は20種類もアミノ酸で構成されており、
その中で成人においてはロイシン、イソロイシン、バリン、スレオニン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファンの8種類は体内で合成されないので、
食事から摂取する必要があり、それら8種類のアミノ酸は必須アミノ酸と言われています。
プロテインスコアとは
■プロテインスコアとは
食品に含まれる比須アミノ酸のバランスを数字で表したものです。
必須アミノ酸の必要量に対して一番不足している比須アミノ酸の割合がどのぐらいかということです。それが100に近いほど理想だといえます。
わかりやすくいえば1つでも必須アミノ酸の含有量が不足していると、どんなに他の必須アミノ酸が理想に近くても、その不足している必須アミノ酸が足かせになってプロテインスコアはそれだけの価値しかありません。
例えばある食品で必須アミノ酸の1つであるリジンだけが大幅に不足しており、他の必須アミノ酸の含有量がどんなに優秀だとしても、その不足しているリジンが足かせになってアミノ酸スコアが下がります。
このことから必須アミノ酸のバランスがいかに大切かを物語っています。
その点、DHCプロテインダイエット食は、プロテインスコア100であることから、
必須アミノ酸がバランスよく含まれていることになります。
ダイエット＆キレイを促進する成分
女性なら美容の面も気になるところです。
栄養不足のせいで、ダイエット後に肌がガサガサになっていたり、
髪がパサついていたりしている人も少なくありません。
プロテインダイエットは脂肪燃焼を促すコエンザイムや保湿力抜群で肌の美容にも大きな役割を果たしているヒアルロン酸や、若々しさを保つことに貢献するポリフェノールも多く含まれているのも特徴です。
食物繊維も多く含まれており、ダイエット中になりやすい便秘の解消効果があります。
糖分の吸収速度をゆっくりしたり、脂肪の吸収を抑制したり、血中コレステロールの値を減少させるなど、様々な役割を果たしている水溶性食物繊維が多く含まれています。
効果的な飲み方について
人気のダイエット食品、DHCプロテインダイエットはカロリーや脂質がしっかりカットされているので、
本格的なダイエットを行いたい人におすすめな商品です。
最大のおすすめポイントは、手軽にカロリーダウンができることです。
しかし効果を出すためには飲み方も大きなポイントとなります。
置き換えタイプの商品ですので、1日に１回から2回、普段の食事を置き換えるだけで、摂取カロリーを抑えることができます。
ただ、ダイエットできても健康状態が悪くなったり、美容に悪かったりしたら、行う意味がありませんよね。
この商品は、1食に1回の食事に必要な栄養素がきちんと配合されていますので安心してください。
いずれの方法でも代謝を上げて痩せるという理想的なダイエットを目指します。
好みで選べる7種類
いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味もあります。
飽きないように各自の好みに応じていろいろなタイプを試してみることもおすすめです。
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