東京で人気ヨガ教室当日無料体験口コミ安いし男性もおすすめです

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東京で人気ヨガ教室一覧

ホットヨガの体験談

男性

数年前ですが、研究職から事務職になり、ぶくぶく太っていく私を見て、先輩が通っているホットヨガ、ビクラムヨガを紹介してくれました。

詳細ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

１回目の体験は無料でした。メニューは。９０分間、約４０℃、湿度８０％で、ヨガを行っていくというものでした。

大学時代、野球部だった私は、体力特に、スタミナには自信がありましたが、正直、１回目に、体験したときは、かなりしんどかったです。
また、運動をしていなかったため、体も硬くなっていたのも、しんどかった原因と考えられます。

ただ、施設には、シャワーがついており、女性の利用者が８割以上なのに対して、男性の利用者は少なかったので、ほとんど、待ち時間なく、シャワーを使用でき、ホットヨガ後のシャワーがとても気持ちよかったので、即、会員になりました。

その後、週一回の会員になり、料金は、１ヶ月、８０００円弱だったと思います。バスタオルやホットヨガ中の飲料水を無料でもらえることを考えれば、それほど、高い金額ではないと思いました。

最初は、自宅から近い、下北沢店を利用していたのですが、下北沢店がなくなってしまい、銀座店を利用するようになりました。
そのときは、通所前、８２ｋｇだった体重が、７５ｋｇまで落ちていましたので、きっと効果があったのでしょう。
多くの皆さんは、ザパスなどのたんぱく質の粉を溶かして、ホットヨガの後に、飲んでいました。
ビクラムヨガの銀座店に通いはじめて、思ったのは、男性の会員がブリーフ１枚で、参加していることです。

これに対して、質問・要望の箱には、ブリーフ一枚での男性の参加に抵抗があるといった投書をよく見ましたが、その点は、改善されなかったようです。
その他、いれずみをいれた方もいたのですが、特に、入会を制限されるようなことはなかったです。

ビクラムヨガの講師は、数ヶ月に一度、アメリカに行って、きびしい訓練を受けていると、講師の方から、聞きました。やはり、高いクオリティを維持するためには、そのようなことも必要なのか、と思いました。

ホットヨガのプログラム自体は、下北沢店も銀座店も、全く変わらず、その点は徹底されていると思いました。また、一時期、ビクラムヨガの創設者のビクラムが、女性の生徒にセクハラしたとの報道記事もありましたが、男性の講師でも、そのようなことをするのを、見たことはなく、本当なのか！？とも思っています。

ただ、ビクラムヨガに通所して、仲間みたいに、親密な友人ができなかったことは、とても残念です（女性が、圧倒的に多いからしょうがないかもしれません、警戒されたのかもしれません）。
結局、３年間、ビクラムヨガに通所して、８２ｋｇ→７２ｋｇまで、体重を落とすことができました。また、体の調子も良くなったようです。

不運にも、私は、転勤で、ビクラムヨガを通うことが出来ない地域に行ってしまい、リバウンドでまた、体重が増えてしまうのですが、もし、また、ビクラムヨガに通える地域に転勤したら、また、ビクラムヨガに通うつもりです。また、ホットヨガの講師以外の事務の方もとても親切で、わからないことを丁寧に教えてくれました。
もし、ビクラムヨガに通えるチャンスがあれば、また、会員になりたいと思います。

東京で人気ヨガ教室一覧

ダイエットいらずのカラダへ！日本最大級のホットヨガスタジオLAVA

【ベンチャーバンク】ホットヨガスタジオLAVA

　柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、20種類以上のヨガポーズを取ります。劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、
ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

【ロックス】ホットヨガ　詳細【ホットヨガのカルド】

　カルドは地域最安値、レッスン参加も予約不要、月額制のホットヨガスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感して頂けます。また、カルドでは店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなく、フィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあり脂肪燃焼効果も抜群です。

ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

【ぜん】ビクラムヨガ

　「世界で最も多くの人が実践するヨガ」＝ビクラムヨガ
ホットヨガを世界でも最初にはじめたのはインド人のビクラム・チョードリー。
彼のはじめたホットヨガ専門スタジオが「ビクラムヨガ」であり、現在世界に1,500以上のスタジオがあります。

東京で人気ダイエットジム一覧

人生最後のダイエット - XSLIM

【エクスリム】XSLIM(エクスリム)

　太らないための生活リズムと身体作りに自信あり！人生最後のダイエットをするなら【XSLIM(エクスリム)】
今、新宿で話題のプライベートジムです。
理想の体を手に入れたいあなたに、低料金かつ返金保証で確実にダイエット

REAL FIT (リアルフィット）

【ベンチャーバンク】リアルフィット

　短期集中60日間で目標のダイエットまで導くトレーニングジム「REAL FIT」。
CMなどで話題のパーソナルトレーニングジムと同様の効果が期待できる上、
グループレッスンのためはるかにリーズナブルな料金で利用できる点も魅力。
しかも成果が出なければ全額返金保証。

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。

【ＳｈａｐｅｓＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ】Shapes

　Reborn Myselfは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム

【ＣＲＥＢＩＱ】ＣＲＥＢＩＱ

　・ウエストサイズを10cm以上落としたい女性・体脂肪をきちんと落としたい方・身体のラインがきれいになりたい方・トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方・ライザップやシェイプスに入会しようとしたが、店舗がキャパオーバーのため入会できなかった方　※CREBIQは新しくオープンしたばかりなので、今は時間に空きがあり、予約も取りやすいです。

2,000スタジオのレッスン通い放題！実質1ヶ月分無料キャンペーン実施中！【レスパス】

【レッスンパス（グリー子会社】レスパス　

　Lespas（レスパス）は、全国（※1）2,000以上のスタジオが提供する30,000件以上のレッスンが月額9,800円（税抜）で選び放題のサービスです。
初期費用や入会金は不要で、退会料も発生しません。実質1ヶ月分無料キャンペーン実施中です。

全国ダイエットジム・ヨガ体験談一覧

東京でホットヨガ教室体験レッスン！口コミ男性もOkで安い

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kさん

ホットヨガって何？ホットヨガスタジオＬＡＶＡの体験に行ってきました。

ヨガについてあまり知らない人は、「ホットヨガと普通のヨガとの違いは何？」と思った事もあると思います。筆者もその一人でホットヨガはどのような物なのか関心がありＬＡＶＡに体験に行ってみる事にしました。この記事では、ホットヨガとは何か、ＬＡＶＡの体験はどうだったのかについてです。

ホットヨガって何？

ホットヨガと普通のヨガの違いは、部屋の温度です。一般的なヨガは常温で行う事が多いのですがホットヨガは室温４０度程度に調節された専用ルームで行います。（ＬＡＶＡの場合）このように、高い温度の中で行うと普通のヨガに比べて大量の汗をかくことで老廃物の排出を促します。デトックス・新陳代謝を高める・ダイエット等の効果をより実感しやすい事がホットヨガの特徴です。

室温が高く、本当に汗をかくので１リットル以上の水を持っていく事が推奨されていて、たっぷりと水を飲んで汗をかく事でヨガの後には爽快感を感じやすい事も特徴です。

ＬＡＶＡの体験の流れ

ホットヨガスタジオＬＡＶＡは初めての人に向けて９２６円というお得な価格で体験レッスンを行っていて、インターネット・電話で初レッスンを予約します。予約の際には、希望するスタジオを選び、コースも様々な物がある中で自分の好みの物を選ぶ事ができます。（ヨガが初めての方はが軽めのレッスンを選ぶのがおススメ）

レッスンを予約すると、指定された時間にヨガスタジオに行き簡単なカウンセリングを受けます。カウンセリングの内容は、ヨガの目的・体調・体験コースの選択等の簡単な物です。カウンセリングが終わると更衣室に通され服を着替えます。そしてレッスン開始の１０分前位になると体験レッスン用の決められたヨガマットの所で待機します。体験レッスン用のヨガマットは先生の前なので結構集中的にレッスンを受ける事ができました。

ヨガのレッスンが終わると先生にレッスンの感想を聞かれ、更衣室で着替えを済ませます。更衣室にはシャワールームが付いているので汗をたっぷりかいても安心。更衣室から出ると、契約プラン・料金の説明があり契約するかしないかを決める事になります。ＬＡＶＡはレッスン当日に契約をすると入会金が無料になる等の特典があるので、契約するなら体験レッスンのタイミングで契約をする事が良いでしょう。

ＬＡＶＡ体験レッスンの感想

ＬＡＶＡは清潔で上品な感じのヨガスタジオで、シャワーや鏡台等の施設設備も充実しており、スタジオも心地よい音楽や照明でリラックスしてヨガのレッスンを受ける事ができ、「通えれば良いなあ」と思いました。私は運動が苦手で疲れる事が嫌いですが、そんな人にも気軽に楽しめるコースが充実（色々な運動強度の物を選べるので本格的に運動をしたい人もＯＫ）していて色々な人に勧めたいとも思いました。

ただ、体験レッスン終了後に契約について迷っていると「忙しいからこそヨガを頑張りましょう」のような事を言われ、その時は契約を見送りましたがＬＡＶＡでレッスンを受けたいと思っています。最近、２回目の体験レッスンができるという案内ハガキが来たので別店舗に行ってみようと思います。

まとめ

ホットヨガは普通のヨガに比べると汗をかき、運動のメリットをより体感できる事が特徴です。ＬＡＶＡは全国展開をしておりお手軽にホットヨガを体感できるのでご興味のある方は体験レッスンに行ってみて下さい。