肥満外来に通っています!おススメです♪


clinic

なんとなく恥ずかしいですが、私は月1回、肥満外来に通っています。

肥満外来?そんなの行くより、ジムとかエステ行きなよ。っていう言われそうですが(笑)

もちろん、ジムもエステも経験済みです!

ジムもエステも定期的に通うの面倒になってしまって…。

頑張って施設のある繁華街に行くと、マックやスタバなんかあって誘惑だらけだし、

ジム行った後の空腹感なんて、それはもう半端無かったです。

全く痩せない体に腹が立ち、最後の砦って感じでした。

肥満外来の門をたたいたのは、半年前。専門家の先生に診てもらうようになりました。

基本は話を聞いてもらうだけで、自力でのダイエットをする事が基本治療ですが、

6ヶ月で12キロ落とせました!

本当ですよ。まぁ元が87キロでしたからね(笑)

肥満外来のメリット

  1. 我慢や無理をしなくて済む
  2. 専門医の指導のもとで正しいダイエットを行い、肥満を改善出来ます。
    一人ひとりにあわせた無理のないプログラムを提案してくれるので、カラダへの負担は少なくて済みます。

        

  3. リバウンドしない体を作る
  4. 結果が出るまでに時間が必要ですが、根本的な生活習慣や体質が改善されるので、結果的にリバウンドが起こりにくい、健康的なカラダを手に入れることにつながります。

        

  5. 治療薬の処方をしてもらえる
  6. エステやジムなどで行うダイエットでは、サプリメントを使うことはあっても、治療薬の処方はしてもらえません。肥満外来では、医師の指導のもと、効果的な治療薬の処方がしてもらえます。

  • ③の肥満治療薬(サノレックス等)はBMI35以上出はないと処方してもらえません。
    100kgを超える人ではないと難しいでしょう。また、服用期間は3ヶ月限定と決められています。

なぜ痩せられたのか?

ずばり、毎月の体重測定です!!

測定して、体重が変わらないと先生も、あまり機嫌がよく無くなるんですよ(笑)。

だから先生の機嫌を取りたい!喜んでもらいたい一心で頑張りました。

実際に、先生の前で体重計に乗るんですから、ごまかしようがありません。

それに「私の所に来た患者さんは皆やせているんだよ!」なんて先生に言われればプレッシャーでした(笑)

栄養士の先生にも相談させてもらったので、食事には凄く気をつけました。

健康面もサポートしてくれる

私の中性脂肪はかなり高かったです。

「このままでは、成人病になるよ」と先生。

一般的に、血液検査や内臓脂肪などのメディカルチェックから始まります。

血液異常やどこに内蔵脂肪がついているのか、採血や腹部エコーで調べてもらえます。

人によって異なる肥満の原因をしっかり調査し、そこから個別のプログラムが立てられます。

プログラムを進めていく過程で、根本的な生活習慣や体質が改善されるので、

結果的にリバウンドが起こりにくい、健康的なカラダを手に入れられるというわけです。

どんな人が肥満外来に行く必要があるのか?

  • 高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」「脂肪肝」などの生活習慣病がある
  • 腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上ある
  • BMIが男性で27.8、女性で26.2以上ある
  • 最近、急激に体重が増えた
  • 過食・嘔吐を繰り返している

BMIの出し方
kesan[2]

肥満外来はどこにあるの?

あんまり、肥満外来と掲げている科は無いんですよね。

実際、私も探すのを苦労しましたが、最終的には内科の肥満治療をしている所に行きました。

内科と栄養指導を行っている所であれば治療可能だと思います。

すぐに激やせは不可能ですが、1ヶ月2kgペースで無理なく体重を落としていきました。

あるクリニックでは、3ヶ月で体重10%減を目標としていて、その成功率は90%だとか。

ダイエットに何度も挫折してしまい、今まで無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきた方、

もうダイエットするのは人生で最後にしたい、そんな方は肥満外来を頼ってみるのも1つの手段だと思います。

 

 

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    更新:2020-12-29

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