現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε｀；)。こればっかりはどうにもなりません。
飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です！これは新しい♥
そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩
220 円 (税込)
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1倍～柳澤英子(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2015/07/15JAN：9784091038593
2,690 円 (税込)
ホワイトチアシード サルバチアは栄養価が進化した白いチアシードです。 サルバチアは白いチアシードで、一般に市販されている黒いチアシードより栄養価の面で優れています。 水を含むと約14倍に膨らみ、ドリンクや料理、スイーツなど、いろいろな形で摂取でき、注目されて..
2,690 円 (税込)
ホワイトチアシード サルバチアは栄養価が進化した白いチアシードです。 サルバチアは白いチアシードで、一般に市販されている黒いチアシードより栄養価の面で優れています。 水を含むと約14倍に膨らみ、ドリンクや料理、スイーツなど、いろいろな形で摂取でき、注目されて..
2,000 円 (税込) 送料込
製品仕様 商品名 ナイン ルーセントスプレー5/9 内容量 180g 商品説明 【5】ほど良いホールド力で固まらずに、透け感のあるスタイルをキープできるスプレー。束を創らず、点で固まるエアリーフォルムキープ処方により、髪が1本1本表情を創り、空気感のある仕上がりに。UVな..
![オーガニック グルテンフリー 米粉 小麦不使用 チアシード入 [ライスパスタ玄米/チアパスタ玄米] 225g×2個 有機JAS 無添加 低糖質 無農..](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/perfectearth/cabinet/rise/r_genmai-c_genmai.jpg?_ex=128x128)
1,382 円 (税込) 送料込
商品名 日本の青汁バナナチアシード 内容量 100g（2.5g×40包） 栄養成分 1包(2.5g)あたり エネルギー 7.5kcal たんぱく質 0.16 g 脂質 0.04 g 炭水化物 2.15g 糖質 1.11g 食物繊維 1.04 g 食塩相当量 0.001g ビタミンA 17.8μg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 7.5kcal ビタミ..
2,617 円 (税込)
内容量 200g×2袋 賞味期限 製造から365日 保存方法 常温（直射日光、高温多湿を避けて保存してください。） 原材料 チアの種（パラグアイ産） 使用上の注意 胃腸の弱い方など、 まれに体質に合わないことがあります。 初めは量を少なくするなどして、 徐々に試しながら摂取..
1,000 円 (税込) 送料込
チアシード 蒟蒻ゼリー 4種×各4個チアシード蒟蒻ゼリーはこんな時にオススメ！運動後のおやつタイムに！家事の合間の気分転換おやつに！時間の無い時の朝食替わりに！お散歩や山登りの携帯食に！そして！非常時用の備蓄食料にも！◎常温でも、冷やしても、美味しく召し..
1,944 円 (税込)
食べないより食べたほうがいいスーパーフード入りチョコレート商品名NOX プレミアムオーガニックチョコレート 12粒 アーモンド＆チアシード商品区分食品内容量12粒原材料カカオ保存方法高温多湿、直射日光を避けて27℃以下の涼しい場所で保管してください原産国スイスメーカ..
ちなみにホワイトチアシード（サルバチアシード）もあります。
普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか？言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います（笑）
220 円 (税込)
柳澤英子(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2015/07/15JAN：9784091038593
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効果の率直な感想
味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
ただ、30分～1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
それもそのはずですね～10倍も膨らむんですもんね！胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。
これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
夜は（チアシード+お粥）or（チアシード+サラダ）で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。
おススメの食べ方
ココナッツオイルとチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ～！
お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩
カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。
最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。
220 円 (税込)
柳澤英子(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2015/07/15JAN：9784091038593
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