現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε｀；)。こればっかりはどうにもなりません。
飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です！これは新しい♥
そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩
1,944 円 (税込)
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1倍～ 商品名 有機ホワイトチアシード 内容量 300g 成分 たんぱく質 、脂質、n-3系脂肪酸n-6系脂肪酸、炭水化物 、糖質、食物繊維 、ナトリウム、食塩相当量 商品説明 白色のチアシード。そのままの状態ではプチプチとした食感があり、水分を含むと15分ほどで膨らみます。 強い..
10,027 円 (税込) 送料込
商品名Viva la vida チアシード名 称チアシード内容量150g x 12（6x2）原材料チアの種子栄養成分＜ 100gあたり＞エネルギー48kcal、たんぱく質2.0g、脂質3.6g、（n-3系脂肪酸）2.0g、炭水化物3.5g、（糖質）0g、（食物繊維）3.0g、ナトリウム0mg、カルシウム51mg、水分0.5g..
1,944 円 (税込) 送料込
商品情報■ 特徴 いちごのつぶつぶとチアシードのプチプチ食感 健康的で美しく、カラダ磨き 美味しく始めよう！ スーパーフードスムージー チアシード・マキベリー・マカ・カカオ・アサイー 15種類のビタミン・ミネラルと5つのスーパーフード カラダをつくる 大豆たんぱく【..
![ナプラ ナシード アシッド カラー [ 11 ナチュラルブラウン ] ブラウン ヘアマニキュア 190g 女性用 カラー剤 業務用 楽天 市場 通販 7..](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/berryscosme/cabinet/napla/napla_nas_11.jpg?_ex=128x128)
1,225 円 (税込)
■ メーカー 株式会社ナプラ ■ 商品名 ナプラ ナシード アシッド カラー ヘアマニキュア ■ 内容量 190g ■ 商品説明 塗りやすく、しっかり染まり、心地よい香りでつややかな美髪へ。 3つのシードオイルや7種のオーガニックエキスなどの 天然由来の保湿成分を配合したヘアマニ..
2,376 円 (税込)
■商品名：有機ブラックチアシード（お徳用）／Organic Chia seed（Black）■内容量：1kg■原材料：有機チアシード（メキシコ産）■賞味期限：製造日より未開封：製造後24ヶ月（2年）開封後：お早めにお召し上がりください。■商品詳細：食物繊維、オメガ3（α-リノレン酸）、オメ..
4,240 円 (税込) 送料込
商品名・内容量 and simple high quality チアシードオイル 200ml (50ml×4個セット） 未精製 注意書き ■■生産国について■■ 基本的には表記の原産国となりますが輸入国の状況により仕入れ国が変わる場合もございますので気になる方はご購入前にお問い合わせくださいませ。 ■■..
4,900 円 (税込) 送料込
カラダにいいのはわかっているけど、なかなか続けられない玄米食。いつでも手軽に食べられるようにお煎餅にしました。ぷちぷちした食感をお楽しみください。サイズ個装サイズ：17×23×32cm重量個装重量：650g仕様賞味期間：製造日より180日生産国日本栄養成分【1袋40g当たり..
1,182 円 (税込)
健康大陸 チアシード 200g原材料:チアの種子商品サイズ(高さx奥行x幅):210mmx40mmx120mmブラント名: 健康大陸メーカー名: ラティーナ原産国名: メキシコ合衆国
1,598 円 (税込)
商品名 ホワイトチアシード 200g ダイエットフード 健康自然食品 膨らむ 商品説明 ※ビタミン豊富なチアシードはサラダ等にかけて食べることでオススメ 内容量 200g 商品特徴一覧 ホワイトチアシード 200g ダイエットフード 健康自然食品 膨らむ：通販：販売：買う..
440 円 (税込)
※2022/11：順次、一部原材料・保証分析値等がリニューアルされます。 在庫状況に応じて、旧タイプと新タイプの商品が混在する場合がございます。 チキンやターキーを主原料にしたノーグレインのアダルトメンテナンス総合栄養食ウェットフード。 スーパーフードの「チアシー..
ちなみにホワイトチアシード（サルバチアシード）もあります。
普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか？言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います（笑）
1,944 円 (税込)
商品名 有機ホワイトチアシード 内容量 300g 成分 たんぱく質 、脂質、n-3系脂肪酸n-6系脂肪酸、炭水化物 、糖質、食物繊維 、ナトリウム、食塩相当量 商品説明 白色のチアシード。そのままの状態ではプチプチとした食感があり、水分を含むと15分ほどで膨らみます。 強い..
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商品名Viva la vida チアシード名 称チアシード内容量150g x 12（6x2）原材料チアの種子栄養成分＜ 100gあたり＞エネルギー48kcal、たんぱく質2.0g、脂質3.6g、（n-3系脂肪酸）2.0g、炭水化物3.5g、（糖質）0g、（食物繊維）3.0g、ナトリウム0mg、カルシウム51mg、水分0.5g..
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商品名・内容量 and simple high quality チアシードオイル 200ml (50ml×4個セット） 未精製 注意書き ■■生産国について■■ 基本的には表記の原産国となりますが輸入国の状況により仕入れ国が変わる場合もございますので気になる方はご購入前にお問い合わせくださいませ。 ■■..
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※2022/11：順次、一部原材料・保証分析値等がリニューアルされます。 在庫状況に応じて、旧タイプと新タイプの商品が混在する場合がございます。 チキンやターキーを主原料にしたノーグレインのアダルトメンテナンス総合栄養食ウェットフード。 スーパーフードの「チアシー..
効果の率直な感想
味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
ただ、30分～1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
それもそのはずですね～10倍も膨らむんですもんね！胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。
これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
夜は（チアシード+お粥）or（チアシード+サラダ）で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。
おススメの食べ方
ココナッツオイルとチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ～！
お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩
カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。
最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。
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商品名・内容量 and simple high quality チアシードオイル 200ml (50ml×4個セット） 未精製 注意書き ■■生産国について■■ 基本的には表記の原産国となりますが輸入国の状況により仕入れ国が変わる場合もございますので気になる方はご購入前にお問い合わせくださいませ。 ■■..
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カラダにいいのはわかっているけど、なかなか続けられない玄米食。いつでも手軽に食べられるようにお煎餅にしました。ぷちぷちした食感をお楽しみください。サイズ個装サイズ：17×23×32cm重量個装重量：650g仕様賞味期間：製造日より180日生産国日本栄養成分【1袋40g当たり..
1,182 円 (税込)
健康大陸 チアシード 200g原材料:チアの種子商品サイズ(高さx奥行x幅):210mmx40mmx120mmブラント名: 健康大陸メーカー名: ラティーナ原産国名: メキシコ合衆国
1,598 円 (税込)
商品名 ホワイトチアシード 200g ダイエットフード 健康自然食品 膨らむ 商品説明 ※ビタミン豊富なチアシードはサラダ等にかけて食べることでオススメ 内容量 200g 商品特徴一覧 ホワイトチアシード 200g ダイエットフード 健康自然食品 膨らむ：通販：販売：買う..
440 円 (税込)
※2022/11：順次、一部原材料・保証分析値等がリニューアルされます。 在庫状況に応じて、旧タイプと新タイプの商品が混在する場合がございます。 チキンやターキーを主原料にしたノーグレインのアダルトメンテナンス総合栄養食ウェットフード。 スーパーフードの「チアシー..
