酵素原液のカロリーについて


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、いきなりですが、あなたは何を基準に酵素原液を選びますか?
値段で選ぶ
低カロリーで選ぶ
飲みやすさで選ぶ
評判で選ぶ

私は全部です(笑)優先順位はそれぞれあると思いますが、総合評価で選びますよね(*^^)v
その中でもカロリーが気になるところではないでしょうか。

20mlあたりのカロリー

低いもので約15kcal 
高いもので約40kcal 

 
ベジライフ酵素液……14.2kcal
お嬢様酵素……26kcal
野草酵素……40kcal

そんなにカロリーは重要では無い

個人的な意見になりますが、酵素原液自体のカロリーはそこまで気にする事は無いと思います。
1食置き換え~1日酵素のみでも多くて120kcalです。
原液より、原液の何で割るかです!!
当然水や炭酸水ならゼロカロリー牛乳は200mlあたり約140kcalなので、酵素原液を足すとお茶碗軽く1杯分です。
しかし、牛乳は高カロリーだから良くないとは一概に言えないのです。その分、カルシウムなどを摂取出来るという栄養面でのメリットです。それでも気になる方は低脂肪牛乳や豆乳で割る事をおススメします。

まとめ

こんな見解もあります。
摂取カロリーが消費カロリーより低ければ痩せる事が出来る。
カロリーカロリーと数値と睨めっこする前に、消費カロリーを高める=運動をする
その方が早いですね(*^^)v
それにしても美味しいものは高カロリーの事って多いですよね。゚(゚´Д`゚)゚。
最後に酵素原液の中で一番、低カロリーの酵素飲料をご紹介してお別れです。

 

 

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更新:2018-09-17

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