年齢を重ねてくると代謝が落ちてきてお腹に余計な脂肪が溜まりやすくなります。食事量は特に増えていなくても代謝が落ちると脂肪が付きやすいのでなるべく代謝を上げたいところです。代謝を上げて余計な脂肪を燃焼させるには筋肉トレーニングが一番です。お腹周りが気になる方は腹筋トレーニングを行うと良いですが、お腹が出っ張った状態では中々続けるのが難しいことがありました。
お腹周りを引き締めたいときはEMSベルトが便利
そんなときにあると便利なのがEMSベルトです。EMSベルトでは電気刺激により筋肉を自動的に収縮させていると言う特長があります。通常では辛くなって出来ないような回数の腹筋トレーニングが行えるのが良い点です。腹筋トレーニングのやりすぎで腰を痛める心配も殆ど無いです。
筋肉には速筋と遅筋がある
筋肉には速筋と遅筋と大まかに分けて2タイプあります。速筋は瞬間的に力を出すタイプの筋肉で短距離の陸上選手がよく速筋を鍛えています。遅筋は長時間で力を出すタイプの筋肉でマラソン選手がよく遅筋を鍛えていると言った違いがあります。このうち速筋の方が筋肉トレーニングによって鍛えやすく、引き締まった身体づくりを狙うときに鍛えたい筋肉です。
しかしかなりの負荷をかけないと中々鍛えられないです。そんなときでもEMSなら軽い負荷でも速筋を鍛えやすいと言うメリットがあります。腹筋トレーニングとEMSベルトの併用でさらなる相乗効果も期待出来ます。
おすすめなのがSIXpad
いろいろなEMSベルトがある中でおすすめなのがSIXpadです。有名なサッカー選手が開発に参加しテレビコマーシャルにも出ています。SIXpadは効率よく腹筋が鍛えられる20Hzの周波数が採用されています。
理想的な周波数を採用
20Hzの周波数では1秒間に20回の電気刺激を与えることが可能です。60Hzの周波数では1秒間に60回も電気刺激を与えますが回数が多くてすぐに疲労してしまう欠点があります。20Hzの周波数が丁度良いのですが、この周波数は電気刺激特有のピリピリした痛みを感じると言う難点がありました。痛みが苦手な方は辛いものがありますが、SIXpadなら独自の波形により痛みが少なくなっているので大丈夫です。
トレーニングプログラムをご用意
SIXpadには1日1回23分で行うトレーニングプログラムがご用意されています。トレーニング1でまずは鍛える助走、トレーニング2では効率的にトレーニング、トレーニング3では運動強度を高め、トレーニング4では最大の筋肉の収縮と段階を踏んだトレーニングが可能です。プログラムが終わると自動でオフになりますのでトレーニングのやりすぎ防止にも繋がります。
貼り付けるタイプで簡単
ベルトタイプのEMSと違って腹筋部分に貼り付けるタイプなので使い易いです。腹筋にピッタリ付きますので動作させている途中で外れる心配もあまり無いです。その上から服を着れば目立ちませんし、外出中でもトレーニングすることだって可能です。
専用ジェルシートの交換が必要
その代わりに専用のジェルシートが必要と言うのが難点です。使用しているうちに粘着力が弱まるので定期的に交換しないといけないです。
30回ほどの使用で交換が必要になりますが、専用ジェルシートの定期便サービスがご用意されていて便利です。
EMSマシン比較
「EMS 腹筋」 比較一覧
最近の人気順
【P2倍18日MAX計6倍↑】充電式ジェルパッドなし廉価版EMS ブルーモンスター シンプル パッドレス 【送料無料】腹筋ベルト ウエスト ems.. 3,480 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 本商品はシンプルな設計で、コストを抑えたリーズナブルバージョンです。初めてEMSを購入する方、どういうものなのか試してみたい方向きの商品です。 腹筋製造マシン EMS(Electrical Muscle Stimulator）体内組織を刺激するEMS..
交換パッド ジェルシート 腹筋ベルト 高電導 EMS 腹筋ベルト用 (1袋*2枚) 1,299 円 (税込)★【高電導】電気抵抗の低減で、電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能。腹筋への適当刺激よりトレーニング。 ★【水分吸収性】ジェルシート中の湿度を保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。 ★【十分安全な素材】腹筋ベルトの交換パットなので..
ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体 EMS 男女兼用 10段階レベル調節 腹筋 下腹 内もも .. 3,180 円 (税込) 送料込LINE友だち登録はコチラから ＞＞ 【品質表示】 本体：ABS樹脂 ジェルシート：グリセリン化合物 本体パッド部：ポリウレタン 生産国：中国製 【使用上のご注意】 ●ご使用前には必ず同梱の取扱説明書をお読みの上、正しくご使用ください。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を..
どこでもEMSエクササイズ EMS ダイエット器具 ダイエット 腹筋 筋肉 トレーニング EMS機器 EMSマシン EMSマシーン グッズ おすすめ 人気 2,178 円 (税込)商品名 どこでもEMSエクササイズ 商品特徴 スマホに繋いで貼るだけ、いつでもどこでもEMSエクササイズ。コンパクトなのにパワフルな強さのEMSができる！操作も簡単でEMSの強さは15段階から選べます。6種類のモードが選べて、気になる箇所の筋力アップ＆シェイプアップが手軽..
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ マシン 振動マシーン 痩身マッ.. 5,500 円 (税込)製品仕様 商品名：多機能マッサージシール 重さ：40g（ホスト、リモコン含む） サイズ：4x4CM（ホスト）/3.5x9.5mm（リモコン） 電池タイプ：リチウム電池（充電式） 出力電圧：52V（最大） 出力電池：0-45MA 原産国：中国
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋.. 4,150 円 (税込)ITEM INFORMATION EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋トレ 腹筋マシン 二の腕 太もも 足 脚 痩せ ヒップアップ スリム EM..
macros（マクロス） / EMSマシンパッド 1,209 円 (税込)【商品名】 EMSマシンパッド 【ブランド】 macros（マクロス） 【JAN】 4532141149622 【商品説明】 ●電池で筋肉を刺激して集中エクササイズ。 ●腹、腕、脚、背中等気になるところに貼るだけ。 ●運動しながらEMSで筋肉を刺激することでボディケアをサポート。 ●強さ設定10段..
【選べるおまけ付き】ディープエクサ18 (送料無料) EMS インナーマッスル 腹筋 小顔 エステサロン ジム トレーニング お腹 全身 背中 .. 19,800 円 (税込) 送料込商品詳細 商品名 ディープエクサ 18 商品説明 スポーツトレーナーの資格も持つヒロミさんが監修。一台で全身に使えるEMS機器です。 エステやジムにある業務用と同等レベルの、最大18万ヘルツの高周波を搭載。 低周波EMSはアウターマッスルを、高周波EMSはインナーマッスルを..
スリムパッド レグネス CL-HB-550 クルールラボ EMS 振動 筋トレ 足裏 運動不足解消 エクササイズ 美脚 フィットネス 健脚 トレーニ.. 37,400 円 (税込) 送料込EMS スリムパッド レグネス たった15分の健脚習慣 足の筋力の衰えに悩みをお持ちの方へ毎日の健康習慣 温感×EMS×フィットネス 足を乗ってるだけで筋トレできる 足の筋肉が弱ったご年配の方や現代人の悩みに着目し、外出しなくてもお家で効率的にケアできるようフィットネス..
最新版EMS 腹筋ベルト 筋力トレーニング トレーニングベルト 腹筋トレ 腹筋器具 ダイエット フィットネス USB充電式 10段階調節 6モー.. 2,590 円 (税込) 送料込商品仕様 話題沸騰のEMS腹筋腕金マシーン 1日たった20分の簡単エクササイズ 【自動オフで保護機能付きの筋力器具】EMSベルトは動作時間が20分間を経過するとライトも消灯して自動オフに切り替わり、また、電源をいれたら、20秒以内に操作がない場合、 自動的に電源オフに切..
レビューの多い順
【P2倍18日MAX計6倍↑】充電式ジェルパッドなし廉価版EMS ブルーモンスター シンプル パッドレス 【送料無料】腹筋ベルト ウエスト ems.. 3,480 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 本商品はシンプルな設計で、コストを抑えたリーズナブルバージョンです。初めてEMSを購入する方、どういうものなのか試してみたい方向きの商品です。 腹筋製造マシン EMS(Electrical Muscle Stimulator）体内組織を刺激するEMS..
交換パッド ジェルシート 腹筋ベルト 高電導 EMS 腹筋ベルト用 (1袋*2枚) 1,299 円 (税込)★【高電導】電気抵抗の低減で、電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能。腹筋への適当刺激よりトレーニング。 ★【水分吸収性】ジェルシート中の湿度を保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。 ★【十分安全な素材】腹筋ベルトの交換パットなので..
ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体 EMS 男女兼用 10段階レベル調節 腹筋 下腹 内もも .. 3,180 円 (税込) 送料込LINE友だち登録はコチラから ＞＞ 【品質表示】 本体：ABS樹脂 ジェルシート：グリセリン化合物 本体パッド部：ポリウレタン 生産国：中国製 【使用上のご注意】 ●ご使用前には必ず同梱の取扱説明書をお読みの上、正しくご使用ください。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を..
どこでもEMSエクササイズ EMS ダイエット器具 ダイエット 腹筋 筋肉 トレーニング EMS機器 EMSマシン EMSマシーン グッズ おすすめ 人気 2,178 円 (税込)商品名 どこでもEMSエクササイズ 商品特徴 スマホに繋いで貼るだけ、いつでもどこでもEMSエクササイズ。コンパクトなのにパワフルな強さのEMSができる！操作も簡単でEMSの強さは15段階から選べます。6種類のモードが選べて、気になる箇所の筋力アップ＆シェイプアップが手軽..
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ マシン 振動マシーン 痩身マッ.. 5,500 円 (税込)製品仕様 商品名：多機能マッサージシール 重さ：40g（ホスト、リモコン含む） サイズ：4x4CM（ホスト）/3.5x9.5mm（リモコン） 電池タイプ：リチウム電池（充電式） 出力電圧：52V（最大） 出力電池：0-45MA 原産国：中国
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋.. 4,150 円 (税込)ITEM INFORMATION EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋トレ 腹筋マシン 二の腕 太もも 足 脚 痩せ ヒップアップ スリム EM..
macros（マクロス） / EMSマシンパッド 1,209 円 (税込)【商品名】 EMSマシンパッド 【ブランド】 macros（マクロス） 【JAN】 4532141149622 【商品説明】 ●電池で筋肉を刺激して集中エクササイズ。 ●腹、腕、脚、背中等気になるところに貼るだけ。 ●運動しながらEMSで筋肉を刺激することでボディケアをサポート。 ●強さ設定10段..
【選べるおまけ付き】ディープエクサ18 (送料無料) EMS インナーマッスル 腹筋 小顔 エステサロン ジム トレーニング お腹 全身 背中 .. 19,800 円 (税込) 送料込商品詳細 商品名 ディープエクサ 18 商品説明 スポーツトレーナーの資格も持つヒロミさんが監修。一台で全身に使えるEMS機器です。 エステやジムにある業務用と同等レベルの、最大18万ヘルツの高周波を搭載。 低周波EMSはアウターマッスルを、高周波EMSはインナーマッスルを..
スリムパッド レグネス CL-HB-550 クルールラボ EMS 振動 筋トレ 足裏 運動不足解消 エクササイズ 美脚 フィットネス 健脚 トレーニ.. 37,400 円 (税込) 送料込EMS スリムパッド レグネス たった15分の健脚習慣 足の筋力の衰えに悩みをお持ちの方へ毎日の健康習慣 温感×EMS×フィットネス 足を乗ってるだけで筋トレできる 足の筋肉が弱ったご年配の方や現代人の悩みに着目し、外出しなくてもお家で効率的にケアできるようフィットネス..
最新版EMS 腹筋ベルト 筋力トレーニング トレーニングベルト 腹筋トレ 腹筋器具 ダイエット フィットネス USB充電式 10段階調節 6モー.. 2,590 円 (税込) 送料込商品仕様 話題沸騰のEMS腹筋腕金マシーン 1日たった20分の簡単エクササイズ 【自動オフで保護機能付きの筋力器具】EMSベルトは動作時間が20分間を経過するとライトも消灯して自動オフに切り替わり、また、電源をいれたら、20秒以内に操作がない場合、 自動的に電源オフに切..
安い順
【P2倍18日MAX計6倍↑】充電式ジェルパッドなし廉価版EMS ブルーモンスター シンプル パッドレス 【送料無料】腹筋ベルト ウエスト ems.. 3,480 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 本商品はシンプルな設計で、コストを抑えたリーズナブルバージョンです。初めてEMSを購入する方、どういうものなのか試してみたい方向きの商品です。 腹筋製造マシン EMS(Electrical Muscle Stimulator）体内組織を刺激するEMS..
交換パッド ジェルシート 腹筋ベルト 高電導 EMS 腹筋ベルト用 (1袋*2枚) 1,299 円 (税込)★【高電導】電気抵抗の低減で、電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能。腹筋への適当刺激よりトレーニング。 ★【水分吸収性】ジェルシート中の湿度を保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。 ★【十分安全な素材】腹筋ベルトの交換パットなので..
ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体 EMS 男女兼用 10段階レベル調節 腹筋 下腹 内もも .. 3,180 円 (税込) 送料込LINE友だち登録はコチラから ＞＞ 【品質表示】 本体：ABS樹脂 ジェルシート：グリセリン化合物 本体パッド部：ポリウレタン 生産国：中国製 【使用上のご注意】 ●ご使用前には必ず同梱の取扱説明書をお読みの上、正しくご使用ください。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を..
どこでもEMSエクササイズ EMS ダイエット器具 ダイエット 腹筋 筋肉 トレーニング EMS機器 EMSマシン EMSマシーン グッズ おすすめ 人気 2,178 円 (税込)商品名 どこでもEMSエクササイズ 商品特徴 スマホに繋いで貼るだけ、いつでもどこでもEMSエクササイズ。コンパクトなのにパワフルな強さのEMSができる！操作も簡単でEMSの強さは15段階から選べます。6種類のモードが選べて、気になる箇所の筋力アップ＆シェイプアップが手軽..
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ マシン 振動マシーン 痩身マッ.. 5,500 円 (税込)製品仕様 商品名：多機能マッサージシール 重さ：40g（ホスト、リモコン含む） サイズ：4x4CM（ホスト）/3.5x9.5mm（リモコン） 電池タイプ：リチウム電池（充電式） 出力電圧：52V（最大） 出力電池：0-45MA 原産国：中国
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋.. 4,150 円 (税込)ITEM INFORMATION EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋トレ 腹筋マシン 二の腕 太もも 足 脚 痩せ ヒップアップ スリム EM..
macros（マクロス） / EMSマシンパッド 1,209 円 (税込)【商品名】 EMSマシンパッド 【ブランド】 macros（マクロス） 【JAN】 4532141149622 【商品説明】 ●電池で筋肉を刺激して集中エクササイズ。 ●腹、腕、脚、背中等気になるところに貼るだけ。 ●運動しながらEMSで筋肉を刺激することでボディケアをサポート。 ●強さ設定10段..
【選べるおまけ付き】ディープエクサ18 (送料無料) EMS インナーマッスル 腹筋 小顔 エステサロン ジム トレーニング お腹 全身 背中 .. 19,800 円 (税込) 送料込商品詳細 商品名 ディープエクサ 18 商品説明 スポーツトレーナーの資格も持つヒロミさんが監修。一台で全身に使えるEMS機器です。 エステやジムにある業務用と同等レベルの、最大18万ヘルツの高周波を搭載。 低周波EMSはアウターマッスルを、高周波EMSはインナーマッスルを..
スリムパッド レグネス CL-HB-550 クルールラボ EMS 振動 筋トレ 足裏 運動不足解消 エクササイズ 美脚 フィットネス 健脚 トレーニ.. 37,400 円 (税込) 送料込EMS スリムパッド レグネス たった15分の健脚習慣 足の筋力の衰えに悩みをお持ちの方へ毎日の健康習慣 温感×EMS×フィットネス 足を乗ってるだけで筋トレできる 足の筋肉が弱ったご年配の方や現代人の悩みに着目し、外出しなくてもお家で効率的にケアできるようフィットネス..
最新版EMS 腹筋ベルト 筋力トレーニング トレーニングベルト 腹筋トレ 腹筋器具 ダイエット フィットネス USB充電式 10段階調節 6モー.. 2,590 円 (税込) 送料込商品仕様 話題沸騰のEMS腹筋腕金マシーン 1日たった20分の簡単エクササイズ 【自動オフで保護機能付きの筋力器具】EMSベルトは動作時間が20分間を経過するとライトも消灯して自動オフに切り替わり、また、電源をいれたら、20秒以内に操作がない場合、 自動的に電源オフに切..
高い順
【P2倍18日MAX計6倍↑】充電式ジェルパッドなし廉価版EMS ブルーモンスター シンプル パッドレス 【送料無料】腹筋ベルト ウエスト ems.. 3,480 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 本商品はシンプルな設計で、コストを抑えたリーズナブルバージョンです。初めてEMSを購入する方、どういうものなのか試してみたい方向きの商品です。 腹筋製造マシン EMS(Electrical Muscle Stimulator）体内組織を刺激するEMS..
交換パッド ジェルシート 腹筋ベルト 高電導 EMS 腹筋ベルト用 (1袋*2枚) 1,299 円 (税込)★【高電導】電気抵抗の低減で、電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能。腹筋への適当刺激よりトレーニング。 ★【水分吸収性】ジェルシート中の湿度を保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。 ★【十分安全な素材】腹筋ベルトの交換パットなので..
ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体ニーズ マッスルペンタゴン NEO ネオ 本体 EMS 男女兼用 10段階レベル調節 腹筋 下腹 内もも .. 3,180 円 (税込) 送料込LINE友だち登録はコチラから ＞＞ 【品質表示】 本体：ABS樹脂 ジェルシート：グリセリン化合物 本体パッド部：ポリウレタン 生産国：中国製 【使用上のご注意】 ●ご使用前には必ず同梱の取扱説明書をお読みの上、正しくご使用ください。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を..
どこでもEMSエクササイズ EMS ダイエット器具 ダイエット 腹筋 筋肉 トレーニング EMS機器 EMSマシン EMSマシーン グッズ おすすめ 人気 2,178 円 (税込)商品名 どこでもEMSエクササイズ 商品特徴 スマホに繋いで貼るだけ、いつでもどこでもEMSエクササイズ。コンパクトなのにパワフルな強さのEMSができる！操作も簡単でEMSの強さは15段階から選べます。6種類のモードが選べて、気になる箇所の筋力アップ＆シェイプアップが手軽..
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ マシン 振動マシーン 痩身マッ.. 5,500 円 (税込)製品仕様 商品名：多機能マッサージシール 重さ：40g（ホスト、リモコン含む） サイズ：4x4CM（ホスト）/3.5x9.5mm（リモコン） 電池タイプ：リチウム電池（充電式） 出力電圧：52V（最大） 出力電池：0-45MA 原産国：中国
お買い物マラソン【P5倍】EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋.. 4,150 円 (税込)ITEM INFORMATION EMS 腹筋 腹筋ベルト パット セルライト トレーニング シェイプアップ 筋トレ EMS 腹筋ベルト 薄型 USB充電式 コードレス 腹筋 ベルト ジェルパッド ダイエット マシーン トレーニング 筋トレ 腹筋マシン 二の腕 太もも 足 脚 痩せ ヒップアップ スリム EM..
macros（マクロス） / EMSマシンパッド 1,209 円 (税込)【商品名】 EMSマシンパッド 【ブランド】 macros（マクロス） 【JAN】 4532141149622 【商品説明】 ●電池で筋肉を刺激して集中エクササイズ。 ●腹、腕、脚、背中等気になるところに貼るだけ。 ●運動しながらEMSで筋肉を刺激することでボディケアをサポート。 ●強さ設定10段..
【選べるおまけ付き】ディープエクサ18 (送料無料) EMS インナーマッスル 腹筋 小顔 エステサロン ジム トレーニング お腹 全身 背中 .. 19,800 円 (税込) 送料込商品詳細 商品名 ディープエクサ 18 商品説明 スポーツトレーナーの資格も持つヒロミさんが監修。一台で全身に使えるEMS機器です。 エステやジムにある業務用と同等レベルの、最大18万ヘルツの高周波を搭載。 低周波EMSはアウターマッスルを、高周波EMSはインナーマッスルを..
スリムパッド レグネス CL-HB-550 クルールラボ EMS 振動 筋トレ 足裏 運動不足解消 エクササイズ 美脚 フィットネス 健脚 トレーニ.. 37,400 円 (税込) 送料込EMS スリムパッド レグネス たった15分の健脚習慣 足の筋力の衰えに悩みをお持ちの方へ毎日の健康習慣 温感×EMS×フィットネス 足を乗ってるだけで筋トレできる 足の筋肉が弱ったご年配の方や現代人の悩みに着目し、外出しなくてもお家で効率的にケアできるようフィットネス..
最新版EMS 腹筋ベルト 筋力トレーニング トレーニングベルト 腹筋トレ 腹筋器具 ダイエット フィットネス USB充電式 10段階調節 6モー.. 2,590 円 (税込) 送料込商品仕様 話題沸騰のEMS腹筋腕金マシーン 1日たった20分の簡単エクササイズ 【自動オフで保護機能付きの筋力器具】EMSベルトは動作時間が20分間を経過するとライトも消灯して自動オフに切り替わり、また、電源をいれたら、20秒以内に操作がない場合、 自動的に電源オフに切..
更新：2024-05-18
レビュー数
評価・口コミを確認
1倍～
