年齢を重ねてくると代謝が落ちてきてお腹に余計な脂肪が溜まりやすくなります。食事量は特に増えていなくても代謝が落ちると脂肪が付きやすいのでなるべく代謝を上げたいところです。代謝を上げて余計な脂肪を燃焼させるには筋肉トレーニングが一番です。お腹周りが気になる方は腹筋トレーニングを行うと良いですが、お腹が出っ張った状態では中々続けるのが難しいことがありました。
お腹周りを引き締めたいときはEMSベルトが便利
そんなときにあると便利なのがEMSベルトです。EMSベルトでは電気刺激により筋肉を自動的に収縮させていると言う特長があります。通常では辛くなって出来ないような回数の腹筋トレーニングが行えるのが良い点です。腹筋トレーニングのやりすぎで腰を痛める心配も殆ど無いです。
筋肉には速筋と遅筋がある
筋肉には速筋と遅筋と大まかに分けて2タイプあります。速筋は瞬間的に力を出すタイプの筋肉で短距離の陸上選手がよく速筋を鍛えています。遅筋は長時間で力を出すタイプの筋肉でマラソン選手がよく遅筋を鍛えていると言った違いがあります。このうち速筋の方が筋肉トレーニングによって鍛えやすく、引き締まった身体づくりを狙うときに鍛えたい筋肉です。
しかしかなりの負荷をかけないと中々鍛えられないです。そんなときでもEMSなら軽い負荷でも速筋を鍛えやすいと言うメリットがあります。腹筋トレーニングとEMSベルトの併用でさらなる相乗効果も期待出来ます。
おすすめなのがSIXpad
いろいろなEMSベルトがある中でおすすめなのがSIXpadです。有名なサッカー選手が開発に参加しテレビコマーシャルにも出ています。SIXpadは効率よく腹筋が鍛えられる20Hzの周波数が採用されています。
理想的な周波数を採用
20Hzの周波数では1秒間に20回の電気刺激を与えることが可能です。60Hzの周波数では1秒間に60回も電気刺激を与えますが回数が多くてすぐに疲労してしまう欠点があります。20Hzの周波数が丁度良いのですが、この周波数は電気刺激特有のピリピリした痛みを感じると言う難点がありました。痛みが苦手な方は辛いものがありますが、SIXpadなら独自の波形により痛みが少なくなっているので大丈夫です。
トレーニングプログラムをご用意
SIXpadには1日1回23分で行うトレーニングプログラムがご用意されています。トレーニング1でまずは鍛える助走、トレーニング2では効率的にトレーニング、トレーニング3では運動強度を高め、トレーニング4では最大の筋肉の収縮と段階を踏んだトレーニングが可能です。プログラムが終わると自動でオフになりますのでトレーニングのやりすぎ防止にも繋がります。
貼り付けるタイプで簡単
ベルトタイプのEMSと違って腹筋部分に貼り付けるタイプなので使い易いです。腹筋にピッタリ付きますので動作させている途中で外れる心配もあまり無いです。その上から服を着れば目立ちませんし、外出中でもトレーニングすることだって可能です。
専用ジェルシートの交換が必要
その代わりに専用のジェルシートが必要と言うのが難点です。使用しているうちに粘着力が弱まるので定期的に交換しないといけないです。
30回ほどの使用で交換が必要になりますが、専用ジェルシートの定期便サービスがご用意されていて便利です。
EMSマシン比較
「EMS 腹筋」 比較一覧
最近の人気順
\GW期間、限定特売!/あす楽!EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 [実用新案登録済] Ultra Muscler Pro 筋トレベルト 消耗品なし マシ.. 5,399 円 (税込) 送料込特許製品・楽天独占代理店 本製品は日本特許庁で実用新案登録済みです。 登録番号:3232821号 考案内容:ジェルシート不要型フィットレストレーニング ※悪質な類似製品に気をつけください。機能がないだけではなく、場合によっては体に被害を与える可能性がございます。 ●★【..
[24枚セット シックスパッド アブズフィット チェストフィット対応 互換品 ジェルシート ジェルパッド ジェル ジェルパット 日本製ジェ.. 2,399 円 (税込)サイズ:約64mm*38mm 入数:24枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してくださ..
[アブズベルト互換 6枚セット 対応 シックスパッド ジェルシート ジェルパッド ジェル 日本製ジェル] EMS 腹筋 シックスパット アブ.. 1,000 円 (税込)入数:6枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してください。 初期不良の交換は..
スレンダートーン交換パッド 互換ジェルパッド 3枚×1セット 【送料無料】 フィット コネクト エボリューション プレミアム アクティブ.. 1,280 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント スレンダートーン システム対応互換ジェルシートです。 腹筋用3枚のジェルシートセットになっております。 素材 シリコン サイズ 正方形タイプ100mm×100mm 楕円形タイプ100mm×73mm 関連商品 備考 オレンジシール側(粘..
【600円クーポン★5/5(日)限定】進化版EMS 腹筋ベルト 温熱腰マッサージャー ems腹筋マシン 腰マッサージ器 6+1モード 19段レベル 低周.. 4,980 円 (税込) 送料込【進化版EMS 腹筋ベルト加熱タイプ】 EMS弱電流で筋肉を刺激する、新しいタイプの導電性材料を使用しております。素早い振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪を燃焼、シェーピング腰部をサポート,お腹引き締め。テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作し..
365日発送 【ギフト包装可】 低周波 マッサージ機 iStim EV-804 ジェルパット8枚セット マッサージ器 ハンディ マネージャー EMS 腰 肩.. 13,680 円 (税込)■iStim EV-804とは? 業界関係者驚愕の多機能を誇る、 低周波治療器 ( マッサージ器 ) です。 ・5種類 の TENS モード 身体の痛みや固まった筋肉にはTENS機能 ・2種類 の EMS モード 筋肉を鍛えたいときはEMS機能 ・24種類 の 自動 コース 12種類 の TENSモード + 12種類 ..
バタフライEMS交換用パッド(腹筋用)6枚 (ボタン4個タイプ)バタフライアブス非純正品【送料無料】 ems ジェルパッド EMSジェルパッ.. 6,600 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント EMSバタフライジェルシートです。ボタン4個タイプです。6枚です。 サードパーティ製としてバタフライアブスDTでも使用可能です。バタフライアブス正規品ではありません。 素材 シリコン、PP他 サイズ サイズ:21.5mm×12.5mm 関連..
【メーカー公式】 正規店 ヒロミ監修!『Vアップシェイパー』 2枚セット【送料無料】 13,343 円 (税込) 送料込メーカー:(株)イッティ 製造国:日本製 健康雑貨 広告文責:(株)イッティ03-6418-4875
【6,480円→4,280円 さらに10%OFFクーポンで3,424円】EMS 腹筋ベルト 腹筋マシーン ジェルシート不要 腹筋パッド 腹筋マシン emsベルト.. 4,280 円 (税込)●いろんなシーンで使える テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作しながら、気になる部分に装着するだけで理想なスタイルへ ●お腹引き締め EMS微電流で筋肉を刺激する、新しい導電性材料を使用しております。 素早く振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪..
EMS 腹筋ベルト セット 腹筋 腕筋 二の腕 筋トレ ダイエット器具 トレーニング ブルブル マシン 機器 お腹 引き締め 簡単 ぶるぶる お.. 2,780 円 (税込) 送料込注意事項 商品は防水ではありません。一度水を濡らしたら、すぐ通電が出来なくなります、パットの色も変わります。ご注意ください! 【商品説明】 腹用パッドは6つのウイングついており、腹筋にぴったりフィットできます、腕用パッドは2つのウイングで、上腕、腰部、大腿、..
レビューの多い順
\GW期間、限定特売!/あす楽!EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 [実用新案登録済] Ultra Muscler Pro 筋トレベルト 消耗品なし マシ.. 5,399 円 (税込) 送料込特許製品・楽天独占代理店 本製品は日本特許庁で実用新案登録済みです。 登録番号:3232821号 考案内容:ジェルシート不要型フィットレストレーニング ※悪質な類似製品に気をつけください。機能がないだけではなく、場合によっては体に被害を与える可能性がございます。 ●★【..
[24枚セット シックスパッド アブズフィット チェストフィット対応 互換品 ジェルシート ジェルパッド ジェル ジェルパット 日本製ジェ.. 2,399 円 (税込)サイズ:約64mm*38mm 入数:24枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してくださ..
[アブズベルト互換 6枚セット 対応 シックスパッド ジェルシート ジェルパッド ジェル 日本製ジェル] EMS 腹筋 シックスパット アブ.. 1,000 円 (税込)入数:6枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してください。 初期不良の交換は..
スレンダートーン交換パッド 互換ジェルパッド 3枚×1セット 【送料無料】 フィット コネクト エボリューション プレミアム アクティブ.. 1,280 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント スレンダートーン システム対応互換ジェルシートです。 腹筋用3枚のジェルシートセットになっております。 素材 シリコン サイズ 正方形タイプ100mm×100mm 楕円形タイプ100mm×73mm 関連商品 備考 オレンジシール側(粘..
【600円クーポン★5/5(日)限定】進化版EMS 腹筋ベルト 温熱腰マッサージャー ems腹筋マシン 腰マッサージ器 6+1モード 19段レベル 低周.. 4,980 円 (税込) 送料込【進化版EMS 腹筋ベルト加熱タイプ】 EMS弱電流で筋肉を刺激する、新しいタイプの導電性材料を使用しております。素早い振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪を燃焼、シェーピング腰部をサポート,お腹引き締め。テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作し..
365日発送 【ギフト包装可】 低周波 マッサージ機 iStim EV-804 ジェルパット8枚セット マッサージ器 ハンディ マネージャー EMS 腰 肩.. 13,680 円 (税込)■iStim EV-804とは? 業界関係者驚愕の多機能を誇る、 低周波治療器 ( マッサージ器 ) です。 ・5種類 の TENS モード 身体の痛みや固まった筋肉にはTENS機能 ・2種類 の EMS モード 筋肉を鍛えたいときはEMS機能 ・24種類 の 自動 コース 12種類 の TENSモード + 12種類 ..
バタフライEMS交換用パッド(腹筋用)6枚 (ボタン4個タイプ)バタフライアブス非純正品【送料無料】 ems ジェルパッド EMSジェルパッ.. 6,600 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント EMSバタフライジェルシートです。ボタン4個タイプです。6枚です。 サードパーティ製としてバタフライアブスDTでも使用可能です。バタフライアブス正規品ではありません。 素材 シリコン、PP他 サイズ サイズ:21.5mm×12.5mm 関連..
【メーカー公式】 正規店 ヒロミ監修!『Vアップシェイパー』 2枚セット【送料無料】 13,343 円 (税込) 送料込メーカー:(株)イッティ 製造国:日本製 健康雑貨 広告文責:(株)イッティ03-6418-4875
【6,480円→4,280円 さらに10%OFFクーポンで3,424円】EMS 腹筋ベルト 腹筋マシーン ジェルシート不要 腹筋パッド 腹筋マシン emsベルト.. 4,280 円 (税込)●いろんなシーンで使える テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作しながら、気になる部分に装着するだけで理想なスタイルへ ●お腹引き締め EMS微電流で筋肉を刺激する、新しい導電性材料を使用しております。 素早く振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪..
EMS 腹筋ベルト セット 腹筋 腕筋 二の腕 筋トレ ダイエット器具 トレーニング ブルブル マシン 機器 お腹 引き締め 簡単 ぶるぶる お.. 2,780 円 (税込) 送料込注意事項 商品は防水ではありません。一度水を濡らしたら、すぐ通電が出来なくなります、パットの色も変わります。ご注意ください! 【商品説明】 腹用パッドは6つのウイングついており、腹筋にぴったりフィットできます、腕用パッドは2つのウイングで、上腕、腰部、大腿、..
安い順
\GW期間、限定特売!/あす楽!EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 [実用新案登録済] Ultra Muscler Pro 筋トレベルト 消耗品なし マシ.. 5,399 円 (税込) 送料込特許製品・楽天独占代理店 本製品は日本特許庁で実用新案登録済みです。 登録番号:3232821号 考案内容:ジェルシート不要型フィットレストレーニング ※悪質な類似製品に気をつけください。機能がないだけではなく、場合によっては体に被害を与える可能性がございます。 ●★【..
[24枚セット シックスパッド アブズフィット チェストフィット対応 互換品 ジェルシート ジェルパッド ジェル ジェルパット 日本製ジェ.. 2,399 円 (税込)サイズ:約64mm*38mm 入数:24枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してくださ..
[アブズベルト互換 6枚セット 対応 シックスパッド ジェルシート ジェルパッド ジェル 日本製ジェル] EMS 腹筋 シックスパット アブ.. 1,000 円 (税込)入数:6枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してください。 初期不良の交換は..
スレンダートーン交換パッド 互換ジェルパッド 3枚×1セット 【送料無料】 フィット コネクト エボリューション プレミアム アクティブ.. 1,280 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント スレンダートーン システム対応互換ジェルシートです。 腹筋用3枚のジェルシートセットになっております。 素材 シリコン サイズ 正方形タイプ100mm×100mm 楕円形タイプ100mm×73mm 関連商品 備考 オレンジシール側(粘..
【600円クーポン★5/5(日)限定】進化版EMS 腹筋ベルト 温熱腰マッサージャー ems腹筋マシン 腰マッサージ器 6+1モード 19段レベル 低周.. 4,980 円 (税込) 送料込【進化版EMS 腹筋ベルト加熱タイプ】 EMS弱電流で筋肉を刺激する、新しいタイプの導電性材料を使用しております。素早い振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪を燃焼、シェーピング腰部をサポート,お腹引き締め。テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作し..
365日発送 【ギフト包装可】 低周波 マッサージ機 iStim EV-804 ジェルパット8枚セット マッサージ器 ハンディ マネージャー EMS 腰 肩.. 13,680 円 (税込)■iStim EV-804とは? 業界関係者驚愕の多機能を誇る、 低周波治療器 ( マッサージ器 ) です。 ・5種類 の TENS モード 身体の痛みや固まった筋肉にはTENS機能 ・2種類 の EMS モード 筋肉を鍛えたいときはEMS機能 ・24種類 の 自動 コース 12種類 の TENSモード + 12種類 ..
バタフライEMS交換用パッド(腹筋用)6枚 (ボタン4個タイプ)バタフライアブス非純正品【送料無料】 ems ジェルパッド EMSジェルパッ.. 6,600 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント EMSバタフライジェルシートです。ボタン4個タイプです。6枚です。 サードパーティ製としてバタフライアブスDTでも使用可能です。バタフライアブス正規品ではありません。 素材 シリコン、PP他 サイズ サイズ:21.5mm×12.5mm 関連..
【メーカー公式】 正規店 ヒロミ監修!『Vアップシェイパー』 2枚セット【送料無料】 13,343 円 (税込) 送料込メーカー:(株)イッティ 製造国:日本製 健康雑貨 広告文責:(株)イッティ03-6418-4875
【6,480円→4,280円 さらに10%OFFクーポンで3,424円】EMS 腹筋ベルト 腹筋マシーン ジェルシート不要 腹筋パッド 腹筋マシン emsベルト.. 4,280 円 (税込)●いろんなシーンで使える テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作しながら、気になる部分に装着するだけで理想なスタイルへ ●お腹引き締め EMS微電流で筋肉を刺激する、新しい導電性材料を使用しております。 素早く振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪..
EMS 腹筋ベルト セット 腹筋 腕筋 二の腕 筋トレ ダイエット器具 トレーニング ブルブル マシン 機器 お腹 引き締め 簡単 ぶるぶる お.. 2,780 円 (税込) 送料込注意事項 商品は防水ではありません。一度水を濡らしたら、すぐ通電が出来なくなります、パットの色も変わります。ご注意ください! 【商品説明】 腹用パッドは6つのウイングついており、腹筋にぴったりフィットできます、腕用パッドは2つのウイングで、上腕、腰部、大腿、..
高い順
\GW期間、限定特売!/あす楽!EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 [実用新案登録済] Ultra Muscler Pro 筋トレベルト 消耗品なし マシ.. 5,399 円 (税込) 送料込特許製品・楽天独占代理店 本製品は日本特許庁で実用新案登録済みです。 登録番号:3232821号 考案内容:ジェルシート不要型フィットレストレーニング ※悪質な類似製品に気をつけください。機能がないだけではなく、場合によっては体に被害を与える可能性がございます。 ●★【..
[24枚セット シックスパッド アブズフィット チェストフィット対応 互換品 ジェルシート ジェルパッド ジェル ジェルパット 日本製ジェ.. 2,399 円 (税込)サイズ:約64mm*38mm 入数:24枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してくださ..
[アブズベルト互換 6枚セット 対応 シックスパッド ジェルシート ジェルパッド ジェル 日本製ジェル] EMS 腹筋 シックスパット アブ.. 1,000 円 (税込)入数:6枚 【ご注意(免責)> 必ずお読み下さい】 ご利用前にパッチテストを行ってください。 メール便での発送をご希望の場合、故障・紛失・初期不良などの保証が出来かねますのでご了承下さい。 保証有りをご希望のお客様は宅配便を選択してください。 初期不良の交換は..
スレンダートーン交換パッド 互換ジェルパッド 3枚×1セット 【送料無料】 フィット コネクト エボリューション プレミアム アクティブ.. 1,280 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント スレンダートーン システム対応互換ジェルシートです。 腹筋用3枚のジェルシートセットになっております。 素材 シリコン サイズ 正方形タイプ100mm×100mm 楕円形タイプ100mm×73mm 関連商品 備考 オレンジシール側(粘..
【600円クーポン★5/5(日)限定】進化版EMS 腹筋ベルト 温熱腰マッサージャー ems腹筋マシン 腰マッサージ器 6+1モード 19段レベル 低周.. 4,980 円 (税込) 送料込【進化版EMS 腹筋ベルト加熱タイプ】 EMS弱電流で筋肉を刺激する、新しいタイプの導電性材料を使用しております。素早い振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪を燃焼、シェーピング腰部をサポート,お腹引き締め。テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作し..
365日発送 【ギフト包装可】 低周波 マッサージ機 iStim EV-804 ジェルパット8枚セット マッサージ器 ハンディ マネージャー EMS 腰 肩.. 13,680 円 (税込)■iStim EV-804とは? 業界関係者驚愕の多機能を誇る、 低周波治療器 ( マッサージ器 ) です。 ・5種類 の TENS モード 身体の痛みや固まった筋肉にはTENS機能 ・2種類 の EMS モード 筋肉を鍛えたいときはEMS機能 ・24種類 の 自動 コース 12種類 の TENSモード + 12種類 ..
バタフライEMS交換用パッド(腹筋用)6枚 (ボタン4個タイプ)バタフライアブス非純正品【送料無料】 ems ジェルパッド EMSジェルパッ.. 6,600 円 (税込) 送料込商品詳細情報 商品の特徴・おすすめポイント EMSバタフライジェルシートです。ボタン4個タイプです。6枚です。 サードパーティ製としてバタフライアブスDTでも使用可能です。バタフライアブス正規品ではありません。 素材 シリコン、PP他 サイズ サイズ:21.5mm×12.5mm 関連..
【メーカー公式】 正規店 ヒロミ監修!『Vアップシェイパー』 2枚セット【送料無料】 13,343 円 (税込) 送料込メーカー:(株)イッティ 製造国:日本製 健康雑貨 広告文責:(株)イッティ03-6418-4875
【6,480円→4,280円 さらに10%OFFクーポンで3,424円】EMS 腹筋ベルト 腹筋マシーン ジェルシート不要 腹筋パッド 腹筋マシン emsベルト.. 4,280 円 (税込)●いろんなシーンで使える テレビを見ながら、本を読みながら、パソコンを操作しながら、気になる部分に装着するだけで理想なスタイルへ ●お腹引き締め EMS微電流で筋肉を刺激する、新しい導電性材料を使用しております。 素早く振動に耐え、筋肉運動や血行の促進により脂肪..
EMS 腹筋ベルト セット 腹筋 腕筋 二の腕 筋トレ ダイエット器具 トレーニング ブルブル マシン 機器 お腹 引き締め 簡単 ぶるぶる お.. 2,780 円 (税込) 送料込注意事項 商品は防水ではありません。一度水を濡らしたら、すぐ通電が出来なくなります、パットの色も変わります。ご注意ください! 【商品説明】 腹用パッドは6つのウイングついており、腹筋にぴったりフィットできます、腕用パッドは2つのウイングで、上腕、腰部、大腿、..