年齢を重ねてくると代謝が落ちてきてお腹に余計な脂肪が溜まりやすくなります。食事量は特に増えていなくても代謝が落ちると脂肪が付きやすいのでなるべく代謝を上げたいところです。代謝を上げて余計な脂肪を燃焼させるには筋肉トレーニングが一番です。お腹周りが気になる方は腹筋トレーニングを行うと良いですが、お腹が出っ張った状態では中々続けるのが難しいことがありました。
お腹周りを引き締めたいときはEMSベルトが便利
そんなときにあると便利なのがEMSベルトです。EMSベルトでは電気刺激により筋肉を自動的に収縮させていると言う特長があります。通常では辛くなって出来ないような回数の腹筋トレーニングが行えるのが良い点です。腹筋トレーニングのやりすぎで腰を痛める心配も殆ど無いです。
筋肉には速筋と遅筋がある
筋肉には速筋と遅筋と大まかに分けて2タイプあります。速筋は瞬間的に力を出すタイプの筋肉で短距離の陸上選手がよく速筋を鍛えています。遅筋は長時間で力を出すタイプの筋肉でマラソン選手がよく遅筋を鍛えていると言った違いがあります。このうち速筋の方が筋肉トレーニングによって鍛えやすく、引き締まった身体づくりを狙うときに鍛えたい筋肉です。
しかしかなりの負荷をかけないと中々鍛えられないです。そんなときでもEMSなら軽い負荷でも速筋を鍛えやすいと言うメリットがあります。腹筋トレーニングとEMSベルトの併用でさらなる相乗効果も期待出来ます。
おすすめなのがSIXpad
いろいろなEMSベルトがある中でおすすめなのがSIXpadです。有名なサッカー選手が開発に参加しテレビコマーシャルにも出ています。SIXpadは効率よく腹筋が鍛えられる20Hzの周波数が採用されています。
理想的な周波数を採用
20Hzの周波数では1秒間に20回の電気刺激を与えることが可能です。60Hzの周波数では1秒間に60回も電気刺激を与えますが回数が多くてすぐに疲労してしまう欠点があります。20Hzの周波数が丁度良いのですが、この周波数は電気刺激特有のピリピリした痛みを感じると言う難点がありました。痛みが苦手な方は辛いものがありますが、SIXpadなら独自の波形により痛みが少なくなっているので大丈夫です。
トレーニングプログラムをご用意
SIXpadには1日1回23分で行うトレーニングプログラムがご用意されています。トレーニング1でまずは鍛える助走、トレーニング2では効率的にトレーニング、トレーニング3では運動強度を高め、トレーニング4では最大の筋肉の収縮と段階を踏んだトレーニングが可能です。プログラムが終わると自動でオフになりますのでトレーニングのやりすぎ防止にも繋がります。
貼り付けるタイプで簡単
ベルトタイプのEMSと違って腹筋部分に貼り付けるタイプなので使い易いです。腹筋にピッタリ付きますので動作させている途中で外れる心配もあまり無いです。その上から服を着れば目立ちませんし、外出中でもトレーニングすることだって可能です。
専用ジェルシートの交換が必要
その代わりに専用のジェルシートが必要と言うのが難点です。使用しているうちに粘着力が弱まるので定期的に交換しないといけないです。
30回ほどの使用で交換が必要になりますが、専用ジェルシートの定期便サービスがご用意されていて便利です。
EMSマシン比較
「EMS 腹筋」 比較一覧
最近の人気順
【楽天週間1位★P10倍+確定2280円相当お得!】レビュー高評価!足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG FIT ふくらはぎ コンパクト 持.. 9,900 円 (税込) 送料込■ 商品仕様 ブランドNIPLUX(ニップラックス)/NIPLUX BEAUTY 品 名LEG FIT(レッグフィット) 品 番NP-LF23BK 定格電源DC 5V 2A 消費電力約0.43W(充電時) セット内容フットマット×1コントローラー×1リモコン×1USB充電コード×1取扱説明書兼保証書×1 本体寸法フットマット..
クーポン利用で《3480円》 EMSベルト RELX 【楽天1位獲得】 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベ.. 3,980 円 (税込) 送料込商品説明 ■【たった15分で本格エクササイズ RELX(リラクス)EMS BELT】RELX独自のテクノロジーを集結させたベルト型EMSは、巻くだけでお腹をしっかりエクササイズ。筋肉に集中的にアプローチし、お腹周りの筋力トレーニングをサポートします。EMS腹筋ベルトは、体の外側か..
プレゼント付!期間限定特価!最新特許取得 8極 家庭用日本最大級パワーのEMSコアリフトEX Corelift EX 高周波複合波形 シグマウェーブ.. 69,800 円 (税込) 送料込※シェイプビート 5000 / ダブルコア / TBCスレンダーパッド 2DX/ライザップ EMS/MTG/シェイプビート7 Body&Face AR1871/シェイプビート プレミアム/シックスパッド/スレンダートーン/メタボシェイプDi/保阪流ウェルネス フットエナジー/楽トレ 等とは波形が異なります。 名..
貼るだけエクササイズ【MYTREX公式】楽天1位! エンジェル お腹引き締め 貼る EMS 腹筋ベルト エクササイズ マシーン パッド 腹筋 骨盤 .. 7,150 円 (税込) 送料込▼メーカー保証について ※通常のご使用において故障が発生した場合のみ(消耗品、付属品は除く) ご購入日より6ヶ月間の保証を致します。 ・本製品は、腹筋や腕/太もも等に貼り付けタイプのEMS運動補助器になります。専用のベルトなどはありませんので、装着に不安がある場合は..
楽天セール プレゼント付!大ベストセラー EMSの最新デザイン!圧倒的なレビュー数1000件越え!パッド洗浄液進呈 特許取得 EMS シェイ.. 39,800 円 (税込) 送料込名称 ランダム高周波EMS 内容 本体、ACアダプター、パッドコード×2、粘着パッド1組(4枚入り)、ネックストラップ、ポーチ、取扱説明書 サイズ ・本体:約縦13×横7×厚さ3cm ・粘着パッド(ゲル部分):約7cm(1枚) 重さ ・本体:約135g 電源 ・AC100V 50/60Hz 消費電力 3..
【5/3まで ポイント10倍!】FIILキャビテーション EMS ダイエット器具 即効性 セルライト除去 振動 お腹周り 下半身 痩身運動 代謝 腹.. 18,880 円 (税込) 送料込商品について 「2つのケアモードがあり」 選択できるモードが多いほど体の部位と需要ごとに使い分けができたりします。本製品はGYMとSLIMとの2つケアモードがあり、GYMモードは中周波が筋膜の深層まで届くことができます。筋肉運動をサポートしますので最もお肌を引き締める..
【1日限定 P10】美顔器 EMS 電気ブラシ リフトアップ 目元 口元 トータルリフト エイジングケア 美容家電 ほうれい線 表情筋 トレーニ.. 69,960 円 (税込) 送料込※自社製品比 ※【90日間全額返品保証】につきまして、2023年7月26日(水)23:59迄のご注文分にて終了いたしました。 トータルリフト 美顔器 MYTREX PROVE -マイトレックス プルーヴ- 最先端※「刺激」美容、誕生。 マイトレックス プルーヴ は、もたつきやハリ不足の原因となる..
【5/1まで★P5倍+確定1780円相当お得!】足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG RELAX ふくらはぎ コンパクト 持ち運び 太もも 強力 .. 7,260 円 (税込) 送料込\ Point! / 脚の悩みにアプローチする 独自のEMSテクノロジー EMS電気刺激が普段あまり動かさない筋肉の奥深くまで刺激し首や肩の緊張を和らげます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激 )の頭文字を取ったものであり、電気刺激によって筋肉..
【楽天総合1位★確定3780円相当お得!】グッドデザイン賞受賞 EMS×温熱で首 肩 ケア【NIPLUX公式】NECK RELAX 1S ネックリラックス ワン.. 13,860 円 (税込) 送料込\ Point! / 6枚の電極パッドが首・肩・背中へ 6枚の電極パッドが6カ所の接触点となり、EMSパルスの波長が重なるように刺激し、幅広く肩や首の違和感の元になるトリガーポイントを攻め込みます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激)の頭文..
レビューの多い順
【楽天週間1位★P10倍+確定2280円相当お得!】レビュー高評価!足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG FIT ふくらはぎ コンパクト 持.. 9,900 円 (税込) 送料込■ 商品仕様 ブランドNIPLUX(ニップラックス)/NIPLUX BEAUTY 品 名LEG FIT(レッグフィット) 品 番NP-LF23BK 定格電源DC 5V 2A 消費電力約0.43W(充電時) セット内容フットマット×1コントローラー×1リモコン×1USB充電コード×1取扱説明書兼保証書×1 本体寸法フットマット..
クーポン利用で《3480円》 EMSベルト RELX 【楽天1位獲得】 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベ.. 3,980 円 (税込) 送料込商品説明 ■【たった15分で本格エクササイズ RELX(リラクス)EMS BELT】RELX独自のテクノロジーを集結させたベルト型EMSは、巻くだけでお腹をしっかりエクササイズ。筋肉に集中的にアプローチし、お腹周りの筋力トレーニングをサポートします。EMS腹筋ベルトは、体の外側か..
プレゼント付!期間限定特価!最新特許取得 8極 家庭用日本最大級パワーのEMSコアリフトEX Corelift EX 高周波複合波形 シグマウェーブ.. 69,800 円 (税込) 送料込※シェイプビート 5000 / ダブルコア / TBCスレンダーパッド 2DX/ライザップ EMS/MTG/シェイプビート7 Body&Face AR1871/シェイプビート プレミアム/シックスパッド/スレンダートーン/メタボシェイプDi/保阪流ウェルネス フットエナジー/楽トレ 等とは波形が異なります。 名..
貼るだけエクササイズ【MYTREX公式】楽天1位! エンジェル お腹引き締め 貼る EMS 腹筋ベルト エクササイズ マシーン パッド 腹筋 骨盤 .. 7,150 円 (税込) 送料込▼メーカー保証について ※通常のご使用において故障が発生した場合のみ(消耗品、付属品は除く) ご購入日より6ヶ月間の保証を致します。 ・本製品は、腹筋や腕/太もも等に貼り付けタイプのEMS運動補助器になります。専用のベルトなどはありませんので、装着に不安がある場合は..
楽天セール プレゼント付!大ベストセラー EMSの最新デザイン!圧倒的なレビュー数1000件越え!パッド洗浄液進呈 特許取得 EMS シェイ.. 39,800 円 (税込) 送料込名称 ランダム高周波EMS 内容 本体、ACアダプター、パッドコード×2、粘着パッド1組(4枚入り)、ネックストラップ、ポーチ、取扱説明書 サイズ ・本体:約縦13×横7×厚さ3cm ・粘着パッド(ゲル部分):約7cm(1枚) 重さ ・本体:約135g 電源 ・AC100V 50/60Hz 消費電力 3..
【5/3まで ポイント10倍!】FIILキャビテーション EMS ダイエット器具 即効性 セルライト除去 振動 お腹周り 下半身 痩身運動 代謝 腹.. 18,880 円 (税込) 送料込商品について 「2つのケアモードがあり」 選択できるモードが多いほど体の部位と需要ごとに使い分けができたりします。本製品はGYMとSLIMとの2つケアモードがあり、GYMモードは中周波が筋膜の深層まで届くことができます。筋肉運動をサポートしますので最もお肌を引き締める..
【1日限定 P10】美顔器 EMS 電気ブラシ リフトアップ 目元 口元 トータルリフト エイジングケア 美容家電 ほうれい線 表情筋 トレーニ.. 69,960 円 (税込) 送料込※自社製品比 ※【90日間全額返品保証】につきまして、2023年7月26日(水)23:59迄のご注文分にて終了いたしました。 トータルリフト 美顔器 MYTREX PROVE -マイトレックス プルーヴ- 最先端※「刺激」美容、誕生。 マイトレックス プルーヴ は、もたつきやハリ不足の原因となる..
【5/1まで★P5倍+確定1780円相当お得!】足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG RELAX ふくらはぎ コンパクト 持ち運び 太もも 強力 .. 7,260 円 (税込) 送料込\ Point! / 脚の悩みにアプローチする 独自のEMSテクノロジー EMS電気刺激が普段あまり動かさない筋肉の奥深くまで刺激し首や肩の緊張を和らげます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激 )の頭文字を取ったものであり、電気刺激によって筋肉..
【楽天総合1位★確定3780円相当お得!】グッドデザイン賞受賞 EMS×温熱で首 肩 ケア【NIPLUX公式】NECK RELAX 1S ネックリラックス ワン.. 13,860 円 (税込) 送料込\ Point! / 6枚の電極パッドが首・肩・背中へ 6枚の電極パッドが6カ所の接触点となり、EMSパルスの波長が重なるように刺激し、幅広く肩や首の違和感の元になるトリガーポイントを攻め込みます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激)の頭文..
安い順
【楽天週間1位★P10倍+確定2280円相当お得!】レビュー高評価!足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG FIT ふくらはぎ コンパクト 持.. 9,900 円 (税込) 送料込■ 商品仕様 ブランドNIPLUX(ニップラックス)/NIPLUX BEAUTY 品 名LEG FIT(レッグフィット) 品 番NP-LF23BK 定格電源DC 5V 2A 消費電力約0.43W(充電時) セット内容フットマット×1コントローラー×1リモコン×1USB充電コード×1取扱説明書兼保証書×1 本体寸法フットマット..
クーポン利用で《3480円》 EMSベルト RELX 【楽天1位獲得】 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベ.. 3,980 円 (税込) 送料込商品説明 ■【たった15分で本格エクササイズ RELX(リラクス)EMS BELT】RELX独自のテクノロジーを集結させたベルト型EMSは、巻くだけでお腹をしっかりエクササイズ。筋肉に集中的にアプローチし、お腹周りの筋力トレーニングをサポートします。EMS腹筋ベルトは、体の外側か..
プレゼント付!期間限定特価!最新特許取得 8極 家庭用日本最大級パワーのEMSコアリフトEX Corelift EX 高周波複合波形 シグマウェーブ.. 69,800 円 (税込) 送料込※シェイプビート 5000 / ダブルコア / TBCスレンダーパッド 2DX/ライザップ EMS/MTG/シェイプビート7 Body&Face AR1871/シェイプビート プレミアム/シックスパッド/スレンダートーン/メタボシェイプDi/保阪流ウェルネス フットエナジー/楽トレ 等とは波形が異なります。 名..
貼るだけエクササイズ【MYTREX公式】楽天1位! エンジェル お腹引き締め 貼る EMS 腹筋ベルト エクササイズ マシーン パッド 腹筋 骨盤 .. 7,150 円 (税込) 送料込▼メーカー保証について ※通常のご使用において故障が発生した場合のみ(消耗品、付属品は除く) ご購入日より6ヶ月間の保証を致します。 ・本製品は、腹筋や腕/太もも等に貼り付けタイプのEMS運動補助器になります。専用のベルトなどはありませんので、装着に不安がある場合は..
楽天セール プレゼント付!大ベストセラー EMSの最新デザイン!圧倒的なレビュー数1000件越え!パッド洗浄液進呈 特許取得 EMS シェイ.. 39,800 円 (税込) 送料込名称 ランダム高周波EMS 内容 本体、ACアダプター、パッドコード×2、粘着パッド1組(4枚入り)、ネックストラップ、ポーチ、取扱説明書 サイズ ・本体:約縦13×横7×厚さ3cm ・粘着パッド(ゲル部分):約7cm(1枚) 重さ ・本体:約135g 電源 ・AC100V 50/60Hz 消費電力 3..
【5/3まで ポイント10倍!】FIILキャビテーション EMS ダイエット器具 即効性 セルライト除去 振動 お腹周り 下半身 痩身運動 代謝 腹.. 18,880 円 (税込) 送料込商品について 「2つのケアモードがあり」 選択できるモードが多いほど体の部位と需要ごとに使い分けができたりします。本製品はGYMとSLIMとの2つケアモードがあり、GYMモードは中周波が筋膜の深層まで届くことができます。筋肉運動をサポートしますので最もお肌を引き締める..
【1日限定 P10】美顔器 EMS 電気ブラシ リフトアップ 目元 口元 トータルリフト エイジングケア 美容家電 ほうれい線 表情筋 トレーニ.. 69,960 円 (税込) 送料込※自社製品比 ※【90日間全額返品保証】につきまして、2023年7月26日(水)23:59迄のご注文分にて終了いたしました。 トータルリフト 美顔器 MYTREX PROVE -マイトレックス プルーヴ- 最先端※「刺激」美容、誕生。 マイトレックス プルーヴ は、もたつきやハリ不足の原因となる..
【5/1まで★P5倍+確定1780円相当お得!】足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG RELAX ふくらはぎ コンパクト 持ち運び 太もも 強力 .. 7,260 円 (税込) 送料込\ Point! / 脚の悩みにアプローチする 独自のEMSテクノロジー EMS電気刺激が普段あまり動かさない筋肉の奥深くまで刺激し首や肩の緊張を和らげます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激 )の頭文字を取ったものであり、電気刺激によって筋肉..
【楽天総合1位★確定3780円相当お得!】グッドデザイン賞受賞 EMS×温熱で首 肩 ケア【NIPLUX公式】NECK RELAX 1S ネックリラックス ワン.. 13,860 円 (税込) 送料込\ Point! / 6枚の電極パッドが首・肩・背中へ 6枚の電極パッドが6カ所の接触点となり、EMSパルスの波長が重なるように刺激し、幅広く肩や首の違和感の元になるトリガーポイントを攻め込みます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激)の頭文..
高い順
【楽天週間1位★P10倍+確定2280円相当お得!】レビュー高評価!足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG FIT ふくらはぎ コンパクト 持.. 9,900 円 (税込) 送料込■ 商品仕様 ブランドNIPLUX(ニップラックス)/NIPLUX BEAUTY 品 名LEG FIT(レッグフィット) 品 番NP-LF23BK 定格電源DC 5V 2A 消費電力約0.43W(充電時) セット内容フットマット×1コントローラー×1リモコン×1USB充電コード×1取扱説明書兼保証書×1 本体寸法フットマット..
クーポン利用で《3480円》 EMSベルト RELX 【楽天1位獲得】 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベ.. 3,980 円 (税込) 送料込商品説明 ■【たった15分で本格エクササイズ RELX(リラクス)EMS BELT】RELX独自のテクノロジーを集結させたベルト型EMSは、巻くだけでお腹をしっかりエクササイズ。筋肉に集中的にアプローチし、お腹周りの筋力トレーニングをサポートします。EMS腹筋ベルトは、体の外側か..
プレゼント付!期間限定特価!最新特許取得 8極 家庭用日本最大級パワーのEMSコアリフトEX Corelift EX 高周波複合波形 シグマウェーブ.. 69,800 円 (税込) 送料込※シェイプビート 5000 / ダブルコア / TBCスレンダーパッド 2DX/ライザップ EMS/MTG/シェイプビート7 Body&Face AR1871/シェイプビート プレミアム/シックスパッド/スレンダートーン/メタボシェイプDi/保阪流ウェルネス フットエナジー/楽トレ 等とは波形が異なります。 名..
貼るだけエクササイズ【MYTREX公式】楽天1位! エンジェル お腹引き締め 貼る EMS 腹筋ベルト エクササイズ マシーン パッド 腹筋 骨盤 .. 7,150 円 (税込) 送料込▼メーカー保証について ※通常のご使用において故障が発生した場合のみ(消耗品、付属品は除く) ご購入日より6ヶ月間の保証を致します。 ・本製品は、腹筋や腕/太もも等に貼り付けタイプのEMS運動補助器になります。専用のベルトなどはありませんので、装着に不安がある場合は..
楽天セール プレゼント付!大ベストセラー EMSの最新デザイン!圧倒的なレビュー数1000件越え!パッド洗浄液進呈 特許取得 EMS シェイ.. 39,800 円 (税込) 送料込名称 ランダム高周波EMS 内容 本体、ACアダプター、パッドコード×2、粘着パッド1組(4枚入り)、ネックストラップ、ポーチ、取扱説明書 サイズ ・本体:約縦13×横7×厚さ3cm ・粘着パッド(ゲル部分):約7cm(1枚) 重さ ・本体:約135g 電源 ・AC100V 50/60Hz 消費電力 3..
【5/3まで ポイント10倍!】FIILキャビテーション EMS ダイエット器具 即効性 セルライト除去 振動 お腹周り 下半身 痩身運動 代謝 腹.. 18,880 円 (税込) 送料込商品について 「2つのケアモードがあり」 選択できるモードが多いほど体の部位と需要ごとに使い分けができたりします。本製品はGYMとSLIMとの2つケアモードがあり、GYMモードは中周波が筋膜の深層まで届くことができます。筋肉運動をサポートしますので最もお肌を引き締める..
【1日限定 P10】美顔器 EMS 電気ブラシ リフトアップ 目元 口元 トータルリフト エイジングケア 美容家電 ほうれい線 表情筋 トレーニ.. 69,960 円 (税込) 送料込※自社製品比 ※【90日間全額返品保証】につきまして、2023年7月26日(水)23:59迄のご注文分にて終了いたしました。 トータルリフト 美顔器 MYTREX PROVE -マイトレックス プルーヴ- 最先端※「刺激」美容、誕生。 マイトレックス プルーヴ は、もたつきやハリ不足の原因となる..
【5/1まで★P5倍+確定1780円相当お得!】足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG RELAX ふくらはぎ コンパクト 持ち運び 太もも 強力 .. 7,260 円 (税込) 送料込\ Point! / 脚の悩みにアプローチする 独自のEMSテクノロジー EMS電気刺激が普段あまり動かさない筋肉の奥深くまで刺激し首や肩の緊張を和らげます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激 )の頭文字を取ったものであり、電気刺激によって筋肉..
【楽天総合1位★確定3780円相当お得!】グッドデザイン賞受賞 EMS×温熱で首 肩 ケア【NIPLUX公式】NECK RELAX 1S ネックリラックス ワン.. 13,860 円 (税込) 送料込\ Point! / 6枚の電極パッドが首・肩・背中へ 6枚の電極パッドが6カ所の接触点となり、EMSパルスの波長が重なるように刺激し、幅広く肩や首の違和感の元になるトリガーポイントを攻め込みます。 ※EMSとは? Electric(電気)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激)の頭文..