現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε｀；)。こればっかりはどうにもなりません。
飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です！これは新しい♥
そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩
5,696 円 (税込)
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1倍～*** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a ..
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320 円 (税込)
メーカー名／ブランド名ファンタジーワールド／FANTASY WORLDジャンルペット用品／猫用品／キャットフード／猫のご飯商品名シグネチャー7 月 かつお＆チアシード ネコ 猫 総合栄養食 リアルミート パティ S7-P1容量80g商品説明オールステージ・猫用総合栄養食「シグネチャー..
6,380 円 (税込)
商品名 WOOF ワフ フリーズドライドッグフード ダック 280g 商品説明 【WOOF（ワフ）】 WOOFワフはニュージーランド産「生」のフリーズドライ製法で作られたドッグフードです。 ワンちゃんも長寿の秘訣はしっかりごはん！ 愛犬の健康を第一に考え、ニュージーランドの大..
2,903 円 (税込)
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7,128 円 (税込)
■商品名：チアシード■内容量：1kg■原材料：チアシード■賞味期限：製造日より1年■原産国：UNFI Mountain People(ペルー、メキシコ、パラグアイ等) 時期によって変更することがございます。ご了承くださいませ。■数千年前から南米で受け継がれてきたチアは、オメガ3と6を多く..
13,800 円 (税込) 送料込
MIE ネイチャーズ・パース オーガニックハニーアーモンドグラノーラ312g グルテンフリーの有機押しオート麦・クローバーのハチミツ・チアシードにローストアーモンドがアクセント カリカリ食感のグラノーラ ケース入数 8 原材料名 有機全粒押しオーツ麦、有機さとうきび..
3,580 円 (税込)
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4,486 円 (税込) 送料込
海外有機認証品。スーパーフード" として近年アメリカでブームになっているチアシードです。南米で受け継がれてきた種で、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、オメガ3と6、また抗酸化物質も豊富に含んでいます。ベジタリアンの強い味方として注目を集めています。若..
4,900 円 (税込) 送料込
カラダにいいのはわかっているけど、なかなか続けられない玄米食。いつでも手軽に食べられるようにお煎餅にしました。ぷちぷちした食感をお楽しみください。サイズ個装サイズ：17×23×32cm重量個装重量：650g仕様賞味期間：製造日より180日生産国日本栄養成分【1袋40g当たり..
1,716 円 (税込)
【同梱可】 オールステージ・猫用総合栄養食「シグネチャー7」 くちあたりなめらか、スーパーフードが入ったパティタイプ。 スーパーフードと言われている「チアシード」を加え、心臓と腸の健康に配慮。 リアルミートを第一主原料とし、AAFCO基準をクリアした人工着色料、香..
ちなみにホワイトチアシード（サルバチアシード）もあります。
普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか？言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います（笑）
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効果の率直な感想
味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
ただ、30分～1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
それもそのはずですね～10倍も膨らむんですもんね！胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。
これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
夜は（チアシード+お粥）or（チアシード+サラダ）で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。
おススメの食べ方
ココナッツオイルとチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ～！
お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩
カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。
最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。
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