チアシードの効果を体験。オススメの食べ方で試してみました!


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現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε`;)。こればっかりはどうにもなりません。

飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です!これは新しい♥

そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩


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  • ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
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    1,300 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    青臭さが苦手な方にも飲みやすい、乳酸菌やチアシードなど流行素材もプラスした青汁です。商品区分栄養機能食品内容量100g(2.5g×40包)サイズ個装サイズ:14×16×8cm重量個装重量:185g仕様賞味期間:製造日より720日製造国日本おいしいバナナ風味の青汁!!青臭さが苦手な方に..

  • ホワイトチアシード 200g 10個セット (4905308591129-10)
  • ホワイトチアシード 200g 10個セット (4905308591129-10)
    12,080 円 (税込)
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    商品情報■ 特徴■■■自然のサプリ スーパーフード・奇跡の食材■■■ チアシードとはシソ科の植物の種子で、オメガ3の含有量が高く、美容の味方といわれています。一方、水分を含むとお腹の中で膨張しますので、満腹感や腹持ちも良くダイエットの味方としても知られています。■..

  • コーワリミテッド ホワイトチアシード【正規品】【ori】※軽減税率対象品
  • コーワリミテッド ホワイトチアシード【正規品】【ori】※軽減税率対象品
    835 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    コーワリミテッド ホワイトチアシード 商品説明 『コーワリミテッド ホワイトチアシード』 進化したチアシード、ホワイトチアシードは植物性最高クラスのオメガ3脂肪酸と約14倍に膨潤する植物繊維が特徴の種子です。 中南米原産の種子植物で、小さな種の中にオメガ3脂肪酸、..

  • 【3個セット】 草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
  • 【3個セット】 草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
    1,711 円 (税込)
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    本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

  • ファインスーパーフード チアシードボトル 180g【RCP】
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    878 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    製品特徴 知名度No.1のスーパーフード「チアシード」を、使いやすいボトル容器につめました。簡単にふりかけるだけですので、ダイエットを続けたい方におすすめです。また「チアシード」は食物繊維、植物性タンパクやミネラルが豊富で、美容の目的にも利用することができる..

  • スーパーフードチアシード 300g ファイン
  • スーパーフードチアシード 300g ファイン
    1,359 円 (税込)
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    【重要:ご注文について】お客様のご都合による商品の交換・返品・数量変更は一切承っておりません。ご注文の際は慎重にお選びの上、ご注文願います。購入履歴でのキャンセル可能時間を越え、ご注文が確定されますと、在庫があるものは即、出荷手配に入る場合がございます。..

  • 【3個セット】草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
  • 【3個セット】草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
    1,711 円 (税込)
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    本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

  • 【20個セット】コーワリミテッド ホワイトチアシード×20個セット 【正規品】【ori】※軽減税率対象品
  • 【20個セット】コーワリミテッド ホワイトチアシード×20個セット 【正規品】【ori】※軽減税率対象品
    15,780 円 (税込)
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    コーワリミテッド ホワイトチアシード 商品説明 『コーワリミテッド ホワイトチアシード』 進化したチアシード、ホワイトチアシードは植物性最高クラスのオメガ3脂肪酸と約14倍に膨潤する植物繊維が特徴の種子です。 中南米原産の種子植物で、小さな種の中にオメガ3脂肪酸、..

  • 【5個セット】 草製薬 キヌア 100g×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
  • 【5個セット】 草製薬 キヌア 100g×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
    2,852 円 (税込)
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    本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

  • ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
  • ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
    1,207 円 (税込)
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    ※パッケージ、デザイン等は予告なく変更される場合があります。※画像はイメージです。商品タイトルと一致しない場合があります。青臭さが苦手な方にも飲みやすい、乳酸菌やチアシードなど流行素材もプラスした青汁です。商品区分栄養機能食品内容量100g(2.5g×40包)サイズ個..

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    ちなみにホワイトチアシード(サルバチアシード)もあります。
    普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
    白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか?言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います(笑)


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  • ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
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    1,300 円 (税込)
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    青臭さが苦手な方にも飲みやすい、乳酸菌やチアシードなど流行素材もプラスした青汁です。商品区分栄養機能食品内容量100g(2.5g×40包)サイズ個装サイズ:14×16×8cm重量個装重量:185g仕様賞味期間:製造日より720日製造国日本おいしいバナナ風味の青汁!!青臭さが苦手な方に..

  • ホワイトチアシード 200g 10個セット (4905308591129-10)
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    12,080 円 (税込)
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  • コーワリミテッド ホワイトチアシード【正規品】【ori】※軽減税率対象品
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    835 円 (税込)
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    コーワリミテッド ホワイトチアシード 商品説明 『コーワリミテッド ホワイトチアシード』 進化したチアシード、ホワイトチアシードは植物性最高クラスのオメガ3脂肪酸と約14倍に膨潤する植物繊維が特徴の種子です。 中南米原産の種子植物で、小さな種の中にオメガ3脂肪酸、..

  • 【3個セット】 草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
  • 【3個セット】 草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
    1,711 円 (税込)
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    本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

  • ファインスーパーフード チアシードボトル 180g【RCP】
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    878 円 (税込)
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    製品特徴 知名度No.1のスーパーフード「チアシード」を、使いやすいボトル容器につめました。簡単にふりかけるだけですので、ダイエットを続けたい方におすすめです。また「チアシード」は食物繊維、植物性タンパクやミネラルが豊富で、美容の目的にも利用することができる..

  • スーパーフードチアシード 300g ファイン
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    1,359 円 (税込)
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  • 【3個セット】草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
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    1,711 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

  • 【20個セット】コーワリミテッド ホワイトチアシード×20個セット 【正規品】【ori】※軽減税率対象品
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    15,780 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    コーワリミテッド ホワイトチアシード 商品説明 『コーワリミテッド ホワイトチアシード』 進化したチアシード、ホワイトチアシードは植物性最高クラスのオメガ3脂肪酸と約14倍に膨潤する植物繊維が特徴の種子です。 中南米原産の種子植物で、小さな種の中にオメガ3脂肪酸、..

  • 【5個セット】 草製薬 キヌア 100g×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
  • 【5個セット】 草製薬 キヌア 100g×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
    2,852 円 (税込)
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    本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

  • ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
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    1,207 円 (税込)
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    効果の率直な感想

    味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
    タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
    水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
    ただ、30分~1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
    飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
    それもそのはずですね~10倍も膨らむんですもんね!胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。

    これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
    食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
    夜は(チアシード+お粥)or(チアシード+サラダ)で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。

    おススメの食べ方

    ココナッツオイルチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
    ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ~!

    お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
    コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩

    カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。

    最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。


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  • ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
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    1,300 円 (税込)
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  • ホワイトチアシード 200g 10個セット (4905308591129-10)
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    12,080 円 (税込)
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  • コーワリミテッド ホワイトチアシード【正規品】【ori】※軽減税率対象品
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    835 円 (税込)
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  • 【3個セット】 草製薬 キヌア 100g×3個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
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    1,711 円 (税込)
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  • ファインスーパーフード チアシードボトル 180g【RCP】
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    878 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
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  • スーパーフードチアシード 300g ファイン
  • スーパーフードチアシード 300g ファイン
    1,359 円 (税込)
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    1,711 円 (税込)
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    2,852 円 (税込)
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    5. コーワリミテッド ホワイトチアシード【正規品】【ori】※軽減税率対象品
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      835 円 (税込)
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    9. ファインスーパーフード チアシードボトル 180g【RCP】
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      878 円 (税込)
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      製品特徴 知名度No.1のスーパーフード「チアシード」を、使いやすいボトル容器につめました。簡単にふりかけるだけですので、ダイエットを続けたい方におすすめです。また「チアシード」は食物繊維、植物性タンパクやミネラルが豊富で、美容の目的にも利用することができる..

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      1,711 円 (税込)
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      本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

    15. 【20個セット】コーワリミテッド ホワイトチアシード×20個セット 【正規品】【ori】※軽減税率対象品
    16. 【20個セット】コーワリミテッド ホワイトチアシード×20個セット 【正規品】【ori】※軽減税率対象品
      15,780 円 (税込)
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      コーワリミテッド ホワイトチアシード 商品説明 『コーワリミテッド ホワイトチアシード』 進化したチアシード、ホワイトチアシードは植物性最高クラスのオメガ3脂肪酸と約14倍に膨潤する植物繊維が特徴の種子です。 中南米原産の種子植物で、小さな種の中にオメガ3脂肪酸、..

    17. 【5個セット】 草製薬 キヌア 100g×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
    18. 【5個セット】 草製薬 キヌア 100g×5個セット 【正規品】 ※軽減税率対象品
      2,852 円 (税込)
      レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      本草製薬 キヌア 100g 商品説明 『本草製薬 キヌア 100g』 南米のアンデス地方原産の穀物。栄養価が非常に高く、またアミノ酸のバランスが優れています。1990年代にはアメリカ航空宇宙局が理想的な宇宙食の素材の一つとして評価し、「21世紀の主要食」と述べている。 100g当..

    19. ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
    20. ファイン 日本の青汁 バナナチアシード バナナ風味 栄養機能食品(ビタミンC) 100g(2.5g×40包)
      1,207 円 (税込)
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      ※パッケージ、デザイン等は予告なく変更される場合があります。※画像はイメージです。商品タイトルと一致しない場合があります。青臭さが苦手な方にも飲みやすい、乳酸菌やチアシードなど流行素材もプラスした青汁です。商品区分栄養機能食品内容量100g(2.5g×40包)サイズ個..
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