チアシードの効果を体験。オススメの食べ方で試してみました！


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現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε｀；)。こればっかりはどうにもなりません。

飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です！これは新しい♥

そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩


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  • 有機クランチチョコレート 300g 3個 カカオ60% スーパーフードクランチ 有機キヌア 有機チアシード 有機マカ ペルー産 有機JASオーガニ..

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    評価 4.56 レビュー数 9 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    商品説明名称有機チョコレート原材料有機カカオマス、有機砂糖、有機キヌアパフ、有機チアシード、有機ココアバター、有機マカ糊化粉末 内容量 300g 賞味期限 裏面に記載 原産国 ペルー共和国 保存方法 27度以下で直射日光・高温多湿・急激な温度差を避け、冷暗所に保存して..

  • サンヘルス ホワイトチアシード 200g

    • サンヘルス ホワイトチアシード 200g
    1,280 円 (税込)
    マツモトキヨシ楽天市場店 (SHOP詳細)
    レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
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  • 大容量300g★置換ダイエット スムージー【ホワイトチアシード配合　フルベジスムージー】ダイエット/スーパーフード/スーパースムージー..

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    2,480 円 (税込) 送料込
    Beautydelight (SHOP詳細)
    評価 4.42 レビュー数 934 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    FRUVEGE Smoothie フルベジ スムージー ◆話題のスーパーフード【ホワイトチアシード】＆【マキベリー】配合 ◆スプーン付(スプーンは衛生的な別袋入り) ◆酵素×国産野菜mixで毎日の栄養補給に！ ◆ミキサー要らずで作り方簡単☆ ◆他店圧倒の大容量300g入り ◆ランキング入賞！商..

  • 黒瀬ペットフード　自然派宣言　チアシード　30g　KP−73

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    330 円 (税込)
    うさうさラビトリー (SHOP詳細)
    評価 4.5 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    ●こちらの商品は、メール便対応商品になります.● メール便ご希望のお客様は、お会計時に配送方法をメール便に変更してください。 詳しくは決済・配送・返品のメール便の欄をご覧ください。 ※数量により、サイズか重さがオーバーする際は、メールにてご連絡させて頂きます。 ..

  • チアシード 1kg グルメな栄養士 無添加 チアの種 スーパーフード スーパーシード 美容 健康 便秘 エイジング ダイエット オメガ3

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    5,091 円 (税込)
    食べもんぢから。 (SHOP詳細)
    評価 4.52 レビュー数 27 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    内容量 1kg（200g×5袋） 賞味期限 製造から365日 保存方法 常温（直射日光、高温多湿を避けて保存してください。） 原材料 チアの種（パラグアイ産） 使用上の注意 胃腸の弱い方など、 まれに体質に合わないことがあります。 初めは量を少なくするなどして、 徐々に試しなが..

  • チアシード レシピ

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    326 円 (税込)
    岐阜・中津川 ちこり村 (SHOP詳細)
    レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    話題のオメガ3脂肪酸を含むスーパーフード「チアシード」 チアシードなら1回分のおおさじ一杯（約10g）でオメガ脂肪酸を1.4gを摂取できます。これは厚生労働省の定める18歳以上の1日の摂取基準（男性2.0〜2.4g／女性1.6〜2.0g）を大きくカバーしてくれます。 この貴重なオメ..

  • 生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード(100g)【生活の木】

    • 生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード(100g)【生活の木】
    853 円 (税込)
    楽天24 (SHOP詳細)
    レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    お店TOP＞健康食品＞美容サポート＞スーパーフード＞チアシード＞生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード (100g)商品区分：有機JAS認定【生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシードの商品詳細】●気軽にとれるスーパーフードで、あなたの生活を豊かにしましょ..

  • ファイン　スーパーフード　チアシード100% 300g(3袋セット) サプリメント 健康維持 サプリ 生活習慣 ギフト プレゼント 包装ラッピン..

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    4,539 円 (税込)
    eサプリメントジャパン楽天市場店 (SHOP詳細)
    レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    ファイン　スーパーフード　チアシード100％　210g(3袋セット) 商品説明スーパーフードとは一般の食品よりビタミン、ミネラル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む食品のことで美容や健康維持におすすめの素材です。特徴チアシードはスーパーフードの10品の中..

  • 有機クランチチョコレート 300g 6個 カカオ60% スーパーフードクランチ 有機キヌア 有機チアシード 有機マカ ペルー産 有機JASオーガニ..

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    15,180 円 (税込)
    ココナッツオイル屋　楽天市場店 (SHOP詳細)
    評価 4 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
    商品説明名称有機チョコレート原材料有機カカオマス、有機砂糖、有機キヌアパフ、有機チアシード、有機ココアバター、有機マカ糊化粉末 内容量 300g 賞味期限 裏面に記載 原産国 ペルー共和国 保存方法 27度以下で直射日光・高温多湿・急激な温度差を避け、冷暗所に保存して..

  • オーガニック グルテンフリー ライス パスタ 米粉 小麦不使用 [赤米/黒米] 225g×2個 チアシード入 有機JAS 無添加 低糖質 無農薬 タイ..

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    1,000 円 (税込) 送料込
    Perfect Earth (SHOP詳細)
    評価 4 レビュー数 4 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～

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    ちなみにホワイトチアシード（サルバチアシード）もあります。
    普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
    白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか？言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います（笑）


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    7,980 円 (税込)
    ココナッツオイル屋　楽天市場店 (SHOP詳細)
    評価 4.56 レビュー数 9 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
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  • サンヘルス ホワイトチアシード 200g

    • サンヘルス ホワイトチアシード 200g
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    レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
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  • 大容量300g★置換ダイエット スムージー【ホワイトチアシード配合　フルベジスムージー】ダイエット/スーパーフード/スーパースムージー..

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  • 黒瀬ペットフード　自然派宣言　チアシード　30g　KP−73

    • 黒瀬ペットフード　自然派宣言　チアシード　30g　KP−73
    330 円 (税込)
    うさうさラビトリー (SHOP詳細)
    評価 4.5 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
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  • チアシード 1kg グルメな栄養士 無添加 チアの種 スーパーフード スーパーシード 美容 健康 便秘 エイジング ダイエット オメガ3

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    5,091 円 (税込)
    食べもんぢから。 (SHOP詳細)
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    内容量 1kg（200g×5袋） 賞味期限 製造から365日 保存方法 常温（直射日光、高温多湿を避けて保存してください。） 原材料 チアの種（パラグアイ産） 使用上の注意 胃腸の弱い方など、 まれに体質に合わないことがあります。 初めは量を少なくするなどして、 徐々に試しなが..

  • チアシード レシピ

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    326 円 (税込)
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  • 生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード(100g)【生活の木】

    • 生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード(100g)【生活の木】
    853 円 (税込)
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    お店TOP＞健康食品＞美容サポート＞スーパーフード＞チアシード＞生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード (100g)商品区分：有機JAS認定【生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシードの商品詳細】●気軽にとれるスーパーフードで、あなたの生活を豊かにしましょ..

  • ファイン　スーパーフード　チアシード100% 300g(3袋セット) サプリメント 健康維持 サプリ 生活習慣 ギフト プレゼント 包装ラッピン..

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    レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
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  • 有機クランチチョコレート 300g 6個 カカオ60% スーパーフードクランチ 有機キヌア 有機チアシード 有機マカ ペルー産 有機JASオーガニ..

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  • オーガニック グルテンフリー ライス パスタ 米粉 小麦不使用 [赤米/黒米] 225g×2個 チアシード入 有機JAS 無添加 低糖質 無農薬 タイ..

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    評価 4 レビュー数 4 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～

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    効果の率直な感想

    味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
    タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
    水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
    ただ、30分～1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
    飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
    それもそのはずですね～10倍も膨らむんですもんね！胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。

    これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
    食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
    夜は（チアシード+お粥）or（チアシード+サラダ）で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。

    おススメの食べ方

    ココナッツオイルとチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
    ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ～！

    お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
    コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩

    カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。

    最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。


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  • 有機クランチチョコレート 300g 3個 カカオ60% スーパーフードクランチ 有機キヌア 有機チアシード 有機マカ ペルー産 有機JASオーガニ..

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    • サンヘルス ホワイトチアシード 200g
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      FRUVEGE Smoothie フルベジ スムージー ◆話題のスーパーフード【ホワイトチアシード】＆【マキベリー】配合 ◆スプーン付(スプーンは衛生的な別袋入り) ◆酵素×国産野菜mixで毎日の栄養補給に！ ◆ミキサー要らずで作り方簡単☆ ◆他店圧倒の大容量300g入り ◆ランキング入賞！商..

    4. 黒瀬ペットフード　自然派宣言　チアシード　30g　KP−73

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      330 円 (税込)
      うさうさラビトリー (SHOP詳細)
      評価 4.5 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
      ●こちらの商品は、メール便対応商品になります.● メール便ご希望のお客様は、お会計時に配送方法をメール便に変更してください。 詳しくは決済・配送・返品のメール便の欄をご覧ください。 ※数量により、サイズか重さがオーバーする際は、メールにてご連絡させて頂きます。 ..

    5. チアシード 1kg グルメな栄養士 無添加 チアの種 スーパーフード スーパーシード 美容 健康 便秘 エイジング ダイエット オメガ3

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      5,091 円 (税込)
      食べもんぢから。 (SHOP詳細)
      評価 4.52 レビュー数 27 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
      内容量 1kg（200g×5袋） 賞味期限 製造から365日 保存方法 常温（直射日光、高温多湿を避けて保存してください。） 原材料 チアの種（パラグアイ産） 使用上の注意 胃腸の弱い方など、 まれに体質に合わないことがあります。 初めは量を少なくするなどして、 徐々に試しなが..

    6. チアシード レシピ

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      326 円 (税込)
      岐阜・中津川 ちこり村 (SHOP詳細)
      レビュー数 　拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
      話題のオメガ3脂肪酸を含むスーパーフード「チアシード」 チアシードなら1回分のおおさじ一杯（約10g）でオメガ脂肪酸を1.4gを摂取できます。これは厚生労働省の定める18歳以上の1日の摂取基準（男性2.0〜2.4g／女性1.6〜2.0g）を大きくカバーしてくれます。 この貴重なオメ..

    7. 生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード(100g)【生活の木】

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      853 円 (税込)
      楽天24 (SHOP詳細)
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      お店TOP＞健康食品＞美容サポート＞スーパーフード＞チアシード＞生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシード (100g)商品区分：有機JAS認定【生活の木 スーパーフード 有機ホワイトチアシードの商品詳細】●気軽にとれるスーパーフードで、あなたの生活を豊かにしましょ..

    8. ファイン　スーパーフード　チアシード100% 300g(3袋セット) サプリメント 健康維持 サプリ 生活習慣 ギフト プレゼント 包装ラッピン..

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      4,539 円 (税込)
      eサプリメントジャパン楽天市場店 (SHOP詳細)
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      ファイン　スーパーフード　チアシード100％　210g(3袋セット) 商品説明スーパーフードとは一般の食品よりビタミン、ミネラル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む食品のことで美容や健康維持におすすめの素材です。特徴チアシードはスーパーフードの10品の中..

    9. 有機クランチチョコレート 300g 6個 カカオ60% スーパーフードクランチ 有機キヌア 有機チアシード 有機マカ ペルー産 有機JASオーガニ..

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      15,180 円 (税込)
      ココナッツオイル屋　楽天市場店 (SHOP詳細)
      評価 4 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍～
      商品説明名称有機チョコレート原材料有機カカオマス、有機砂糖、有機キヌアパフ、有機チアシード、有機ココアバター、有機マカ糊化粉末 内容量 300g 賞味期限 裏面に記載 原産国 ペルー共和国 保存方法 27度以下で直射日光・高温多湿・急激な温度差を避け、冷暗所に保存して..

    10. オーガニック グルテンフリー ライス パスタ 米粉 小麦不使用 [赤米/黒米] 225g×2個 チアシード入 有機JAS 無添加 低糖質 無農薬 タイ..

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      1,000 円 (税込) 送料込
      Perfect Earth (SHOP詳細)
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