お腹が出てきたけど、放ったらかしにしているなんて方、多いのではないでしょうか？中々気持ちがダイエットに向かないその心理よ〜く分かります。私なんて、思い切って腹筋運動を始めてもよく続いて一週間が関の山でしたから。
そんなダイエットが億劫に感じている方に教えてあげたいのが腹筋ベルトです。なぜなら本人は動かずに運動できてしまうのですから、これ以上にうまい話はありません。今回は、どんな腹筋ベルトがいいのか調べてみましたのでご紹介いたします( ^ω^ )
腹筋ベルトの効果とは？
腹筋ベルトはEMS（Electrical Muscle Stimulation）というシステムで筋肉に運動させます。EMSとは筋肉に電流を流して運動させる方法です。筋肉に電流を流すことで筋肉収縮運動を無意識に行えます。
スレンダートーン
腹筋ベルトの効果 は、1日2回の使用で腹筋300回に相当します（スレンダートーンの場合）。また、電流の周波の違いによっても効果は変わってきます。一般的な腹筋ベルトは1000Hzから2000Hzが採用されていて皮膚の3から4㎝下の筋肉に刺激を与えるようです。
また高周波と言われる3000Hzから5000Hzはインナーマッスルまで刺激が到達するので効果も高いと言われています。しかし、高周波のものは、その分金額も高くなります。
値段によって効果が違う？
腹筋ベルトもネットを調べてみるとたくさん商品がでてきます。価格もさまざまです。高いものだと3万前後、安いのは1000円からあり、何が違うのか気になりますよね。
まず、1000円前後のものを見てみると、「購入後3日で動かなくなった」なんていう口コミもありました。評価も全体的に低めのようで、中には、「使用時に火傷をした」という酷いコメントも見られました。低価格すぎるものは効果以前に問題があるようです。
では、3万円前後の商品はというと「価格相応の効果がある」という評価が多いようです。また「筋トレの補完として使っている」など、普段からそれなりに運動をしているひとが使っている模様。したがって、効果を追求するなら安いものより、高いものに軍配が上がる結果になりました。
スレンダートーンが人気！あの有名タレントも
価格帯も幅がある腹筋ベルトですが、中でも人気なのが スレンダートーンです。テレビでも宣伝していますよね。杉村太蔵さんも実際に使用して、効果を実感されています。
なかにはスレンダートーンを使い2週間でぽっこりお腹が解消された方もいるようです。スレンダートーンはセット内容により2万円から3万円前後なので、効果も期待できそうです。また39日間返品保証を謳っているのも商品に自信があるという証拠なのでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。腹筋ベルトは、商品によっては腹筋以上のトレーニングを期待できそうですね。なんといっても、自動で運動が行えるので、トレーニングが続かない人にはもってこいのアイテムなのです。電気の力を借りれば、三日坊主も怖くありません。
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スレンダートーン
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