要は使い方次第！腹筋が簡単にできすぎて、逆にマズイことも？倒れるだけで腹筋ができるから逆に欠点もでてくる！？
ワンダーコア スマート体験者の本音口コミ・アドバイス詳細
腹筋が簡単にできすぎて、逆にマズイというのが正直な最初の印象でした
こんにちは。ワンダーコアスマートが登場してしばらくが経ちましたが、人気は全く衰えていません。というのも当サイトの閲覧数で一番多い記事は、ワンダーコアスマートについてです。
「ワンダーコア」の知名度が高かったのでスマートも人気は初めから高かったのですが、ゴールデンウィーク前あたりに剛力彩芽さんがCMに登場したあたりから、人気大爆発状態になりました。
ワンダーコアスマート登場から数ヶ月。既に体験者の方はかなりの数になりましたので、使ってみて何か気になる点はないのか？
実際の購入者の方の話を交えながら調べてみました。
実際に購入された方のお話
10万回腹筋の体験効果談 30代男性メタボ
ワンダーコアスマートを使った方は、どのような感想を持ったのでしょうか？
H.Aさんは30代男性で2015年3月頃にメタボ気味であったのが理由で、ワンダーコアスマートを購入されました。
それから4カ月が経ちましたのでお話を伺ってみました。
効果は-7キロほどでました。
ワンダーコアスマート絶対オススメですか？
腹筋をしようというやる気さえあれば、ワンダーコアスマートでなくても、ワンダーコアでもいいし、重りを足につけて腹筋してもいいし、極端言えばやる気さえあれば、道具は必要ないと思うんです。
そして効果の方も腹筋マシーンの良さに比例するのではなく、モチベーションの高さにダイレクトに比例すると思います。
ですからお腹の事で凄く悔しい思いをしたとか、フラれてしまったとか、そういった事によって生まれたモチベーションが強ければ強いほど効果と結果はついてくると思いますよ。女性であれば綺麗になりたいって純粋な気持ちが大切ですよね。
やる気が効果を出すのに大部分を占めていることは確かですが、根性だけではどうにもならない限界があると思うんです。
裸足で長距離歩くより、靴を履いていたほうが何倍も歩きやすように、腹筋もトレーニング効果を最大限に高めるにはやっぱり良い腹筋マシーンは必要です。
良い所はやっぱりコンパクトで収納ラクラクな所ですか？
これからも腹筋続けられそうですか？
それに気になる所はお腹だけではないので全体バランスを考えて腹筋以外もやるようにしています。
コンパクトではあるけど、普通のワンダーコアの方がお尻や背中などを痛めずに腹筋できるんじゃないか？っていつも思っていました。
スマートは持ち運び便利コンパクトのメリットに話題が集中しますが、盲点もあるってことですかね。
でもあくまで私のようにハードに使う場合の話で、普通に使うなら何も敷かなくても普通に使えますよ。
他に気になる点はなかったですか？
例えば買ったその日からキーキー音がする、左右でアームの負荷の強さが違う、バーの高さがあっていないとかあるって聞きました。
しかし、返品保証期間を最大限に活用するってまさにそういう感じなんですね。
返品は故障の時だけしか頭になかったので驚きました。
購入してから腹筋などはどのくらいの回数されたんですか？
今回はお話ありがとうございました。
腹筋するってこんなにも人を熱くさせるんですね。
夜やお休みの日は皆さんが頑張っている姿が目に浮かんでくる気がします。
家族みんなで使用する方も多いようで、体を鍛えられるだけでなくそれ以上のものをもたらしてくれそうですね。
悪い感想・口コミまとめ
悪い感想で最も多かったのはとりあえず筋トレ腹筋を始めてみたのだけれども、筋肉痛になってしまったり気持ち悪くなってしまう人がいました。
ただここは正直こらえどころではないかと思います。これを理由にしてやめてしまえば、いつまでたってもお腹は鍛えることができずボヨヨンお腹のままになってしまいます。慣れるまでなんとしても乗り切る必要がありそうです。
腹筋が補助的に快適にできるという反面、その補助が酔いを誘発してしまう可能性もあるようです。
個人的差もありますが三半規管の敏感な人には向いていないのかもしれません。
まず一週間は我慢してトレーニングしておきたいですね。慣れもあると思います。
素材がスポンジのようでやりこむとボロボロになってしまう？んじゃないか？と心配をされる方もいました。
ボロボロになるくらいやりこめばその時には本来の目的と役目を果たしてくれるでしょうね。
稀に「買ったその日からキーキー音がする」「左右でアームの負荷の強さが違う」「バーの高さがあっていない」などの初期不良があるようです。（返品交換対象）
良い感想・口コミまとめ
良い感想はやはり想像通りでした。組み立て不要で届いた直後にすぐ腹筋できる点や、コンパクトなので持ち運びラクラクで場所をとらないのですぐ使えて収納にも困らないことでこれはイメージ通りですね。
実際には良い感想が圧倒的に多いです。
スプリングを調節することによって運動負荷（強度）が調整できるのでレベルに合わせた運動ができます。
39日以内なら返品できるという充実の返品保証も購入する上で精神的に楽になりますね。
狭い所に収納できて、手軽に腹筋できるのが魅力のスマート
女性の購入者の方にもお話を伺ってみました
剛力彩芽さんが色々な場所で倒れながら腹筋するユニークなCMでお馴染みのワンダーコアスマート。CMで商品の名前を耳にして、忘れられずに思わずメロディを口ずさんでしまう人もいるのではないでしょうか。私もその内の1人です。
ワンダーコアスマートを始めたきっかけ
初めて子供を出産してから1年が経ち、ちょっとした買い物に出掛けることはあっても運動らしい運動をしていませんでした。すっかり落ちた筋肉を元にもどして産後ダイエットのために運動したいと思ったことがワンダーコアスマートを始めたきっかけです。
小さい子供がいる為、ジムに入会して定期的に通うのは難しく、夜泣きがあったので早朝や夜にランニングをするのは辛いと思っていました。そんな時にワンダーコアスマートのCMをみてこれだ！と思いました。
購入してみてココが良かった
ワンダーコアスマートのいいところは背もたれにバネがあるので倒れるだけで簡単に腹筋ができるところです。育児で体力を使うので疲れすぎず筋力トレーニングをすることが出来ます。
そして何と言ってもコンパクトに収納できるところが魅力です。小さい子供がいて運動器具を目の前で使うとそのマシーンに乗ったり、手を出したりして危ないので使うたびに出し入れしています。
セットが大変だとやる気を失ってしまうのですが、ワンダーコアスマートは背もたれの下にあるねじを手で動かすだけで簡単に折りたたみできます。
厚みも１５cmほどなので棚の下に収納しています。少し重さはあるので持ち運ぶときは落とさないよう気をつけた方がいいです。
こんな風に使っています、その効果
購入してから10ヶ月程経ちます。子供のお昼寝中か夜寝た後にテレビを見ながら腹筋とバイシクルを10分位しています。
大きな音が鳴ることもないので使っていても子供が起きたことはありません。夜、なかなか子供が寝なかった時は抱っこしながらワンダーコアスマートで腹筋しながら寝かしつけしていました。
体重は2Kg減りました。大きな減量ではないですが、お腹周りはすっきりして妊娠前に履いていたジーンズが履けるようになりました。
産後、足の筋肉がかなり落ちたのですが、太ももに適度な筋肉がついて階段の上り下りが楽になりました。
筋肉がきちんと付いたのでワンダーコアスマートの効果は実感しています。
ダイエットを考えるのであれば、ワンダーコアスマートと食事制限も一緒にしないと劇的な体重の落ちは期待できないと思います。
ワンダーコアスマートを使用していて唯一気になるのは背もたれのクッションが動きやすいところです。運動しているとキュキュと音を立てて回ってしまうことがあるので気になります。
普段はフローリングの床の上に置いて使用しています。特に専用のマットを敷かなくても問題なく使用できています。
オークションなどで中古品を安く見かけることがあります。私も購入前、続けられるか不安だったので少しでも安く買おうとオークションを利用するか迷いました。
しかし、楽天市場にショップジャパンの公式サイトがあり、購入してから39日間であれば使用後でも返品できることを知り、ポイント10倍の時を狙って新品を購入しました。
私が購入した時は色が緑しか選べませんでした。今から購入する人はカラーバリエーションあって選べるので羨ましいです。
手軽に短時間で筋力トレーニングができるワンダーコアスマート。場所を取らずに使用できます。
普段、運動をしていて更に筋力アップしたい人は勿論のこと、あまり体を動かさないデスクワークの方や育児中のママが家にいる時、テレビを見ながらでも楽しんで腹筋できるマシーンだと思います。
自分で自己管理ができて、継続的にトレーニングができそうな方は迷わず自分でお腹トレーニング（腹筋）を頑張りましょう。特に他は普通かむしろ細いくらいなのに、お腹だけがでてしまうという方も多いからです。まずは一日2.3分でも日常に取り入れてみてください。
今までは何かと理由をつけて運動をさぼってきた方も便利に腹筋できるワンダーコアスマートで腹筋ライフを継続・実践されてみてください。
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ワンダーコア２は腹筋だけでなく、胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩広背筋、三角筋など、
上半身を引き締める10種類の運動ができるようになりました。
40代からの腹筋 ワンダーコアを分析！
ワンダーコアスマートは非常に腹筋がしやすいです。
スマート独特の背中部分のバネがあるおかげで、腹筋力がなくてもバネの力で簡単に腹筋ができてしまいます。
これほど楽に腹筋できる上にコンパクトであるので
部屋に置いてあってもそれほど邪魔にはなりません。(本格的なトレーニングマシンとなれば畳2畳は占領していまいます)
そして置いてあれば自然と日常的に目についきますので、よし！やろうというきっかけができます。
それほどやる気がない日でも、目につけばやろうという気にさせられます。
つまりコンパクトであるというのは、持ち運びが便利で場所をとらないというメリットだけでなく、
コンパクトであるが故に部屋に置いたままとなり、結果目についてやる気にさせらるというメリットもあると感じます。
しかし、ワンダーコアスマートにも欠点があります。
それは腹筋が人によっては楽すぎてしまい、やり方によってはほとんど腹筋効果が得られないといっていいです。
例えばお腹がすでに割れている強靭な肉体の人が、スマートの補助のバネはかえって効果の妨げになります。
上級者にはバネの補助があっては楽すぎて効果はいまいちです。
したがって、上級者やかなり本格的に鍛えたい方には明らかに不向きといえます。
そのような上級者にはワンダーコア 2の方がしっかりとしたトレーニングが行えます。
ワンダーコアスマートは
・腹筋をほとんどやったことがない方
・腹筋回数ができた方がやる気になる方(スマートは回数はかなり伸びます)
・筋力があまりない女性向き
です。ある程度自信がついてからスマートからワンダーコア2にしてみるというのも良いでしょう。
腹筋がしやすいことが逆に欠点となりうるスマート
倒れるだけで腹筋、それは背のバネの力によるもので、あなた(私）の腹筋の力ではありません！
楽に腹筋しても回数は伸びますが十分な効果が得られません。
効果を得るためのアドバイス
初心者、慣れないうちは体を90度〜120度から、慣れてきたら体を、180度近く倒して腹筋するようにしてください。
こうすれば腹筋を鍛える効果がアップします。
お腹にたくさん負荷をかけることができます。
もし、いつまでも体をあまり倒さないで腹筋していると、効果がほとんどないまま回数ばかりが増え、やったつもりとなってやめてしまい、ほとんど結果が出ないといったことが起こります。
効果ない！と言っている方はほとんど
工夫をしていないようです。
おしりをこの部分にした方がやりやすいかもしれません。この部分におしりをもってくればお腹に負荷をかけやすくなるからです。一度試してみてください
背中やおしり部分はそのまま使用すると
痛いです。
毛布や座布団、トレーニングマットなどはあった方が痛みが軽減します。
痛いからやりたくない
なんてことになるのは、避けたいですね。
バネ強度に関してですが、私を含めてたぶんみなさん、大きな勘違いをしてしまうと思いました。
購入前はワンダーコアスマートのバネの強度は強くすると、おなかに負荷がかかり辛くなるので、慣れたらバネは強くすればいいのだと思い込んでいたのですが、
実際はバネの強度は強くすると、腹筋が楽になります。上半身を支えるバネの力が増すからです。
バネの力が弱くてフニャッとしていると、バネの上半身を支える力が弱くなるので、その分自分で力を入れて腹筋しなければなりません。
つまり最初はバネ強度は強め、慣れたら弱めにしていくのが正解です。
大事な所なので繰り返しますが
楽に腹筋できる＝バネで起き上がっているだけで、自分で腹筋できて鍛えら、引き締められているとは言えません
腹筋を行う最初のきっかけとしてワンダーコアスマートはとても重宝します。
バネの力に頼るのは、すぐ筋肉痛になるような初心者のうちだけにして、
徐々にバネに頼らない腹筋をし
「倒れるだけでバネで腹筋」
ではなく
「倒れるだけで自分で簡単に腹筋」これを目指してください
厳しい意見もありましたが、どんなに良質な商品でもやり方次第のようです。少しでも「あれ？なんか違うぞ？」と感じたら創意工夫をしながら頑張っていきたいですね。
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ワンダーコア２は腹筋だけでなく、胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩広背筋、三角筋など、
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