炭酸水が、ダイエットや整腸作用、疲労回復に良いのはもはや常識ですね✩
小さい頃「炭酸ばっか飲んでると骨が溶けるわよ～」なんてよく言われたものですが、真っ赤な嘘なんですよね（笑）
基礎代謝向上、食欲抑制、疲労回復、便秘改善、血行促進、冷え性改善、美肌効果
いい事ずくめです♥
ダイエット効果
炭酸水に溶け込んでいる炭酸ガスは胃の中で膨らみます。炭酸水を食前に飲めば、ガスで満腹感を味わえて、食べ過ぎ予防になります。
また、胃腸の粘膜を炭酸ガスが刺激することで、胃腸の働きがアップし便秘が解消されます。
さらに炭酸水の血行促進効果により血管の中の老廃物が押し流されて身体が活性化し、基礎代謝が上昇します。
なぜ強炭酸水がよいか？
強めの炭酸水の方が空腹感が紛れます。
私は、酵素原液で割るので微炭酸だとシュワシュワ感が薄まってしまいます。強炭酸だとちゃんと炭酸水です。
しかも最後まで炭酸が抜けず楽しめます。
効果的な飲み方
- 起床後150ml～200ml。食前に150ml～200ml飲む方が良い。
- 一気飲みではなく、少量ずつ。
- 冷やさず常温で。
口コミ
安くて、炭酸好きな方には堪らない炭酸水だそうです。
味付きでは無いので、クセが無く飲みやすい。
国産の純水（軟水）なので日本人好みのお水で安心との声も。
難点はペットボトルのラベルが剥がしづらいそうです。
おわりに
個人的には、賞味期限が長いので沢山買っておきたいけど、重くて買えないので無料配送は嬉しいです。
炭酸水のストックはきらしたくないので（笑）
糖類の無い炭酸水は、どんなドリンクにも合います。ダイエットドリンクと一緒に飲めば倍増効果ですね♪
スッキリゴクゴク爽快に(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡
これからの季節ものすごく飲んでしまいそうです。
ちなみに個人的には禁煙中に炭酸水を飲むと気分が紛れます（笑）健康にも美肌効果もあるし良い事ずくめです。
炭酸水生活始めませんか～♥
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