たった1杯で1日に必要とされるビタミンとミネラルをほぼカバーできるという、すごいスムージーがあります。その名も「母なるスムージー」。
ショップページでは豊富な自然の恵みの野菜画像がふんだんに使われているので、すごく効きそうに見えます。
こういうテンションのまま飲むことで、効果も数倍に高まるのではないかと感じます。
「母なるスムージー」とは
数十種類の野菜・果物・酵素をすべてフリーズドライして出来上がったのが、この「母なるスムージー」です。無香料、無着色で砂糖も不使用。この中に食物繊維、ヘム鉄まで詰まった、まさに健康のためのスムージーなのです。
どういう飲み方が効果的？
基本的には朝食代わりに飲みます。あらかじめ冷やしておいた牛乳や、豆乳を120～200ccをスプーン一杯の母なるスムージーと混ぜシェイクしたものを飲むのが、標準的かつオーソドックスな飲み方です。濃いと感じる場合は比率を調整します。
特に朝に飲まれる方が多いと思いますが、牛乳との相性は抜群によく、肌艶も良くなった感じるようになります。
付属のスプーンで1杯、約10gと約150mlの牛乳か豆乳だけでビタミンとミネラルがほぼ1日分摂れるのです。牛乳150mlを合わせても約140kcalなのに腹持ちが良いのは、こんにゃく粉が入っているからでしょう。
これを短期のダイエットに利用する事もできます。1日2食を「母なるスムージー」に置き換えると、ビタミンやミネラルの力を借りて、脂肪が燃焼しやすくなるのです。でも、青汁系なので、最初は決して飲みやすいとは言えません。
飲み方を色々試してみたら
牛乳だと青臭さが強かったのですが、豆乳やヨーグルトだとまあなんとか。更にレモンを入れたりバナナを半分ほど入れてみるとなかなか。量を半分にしてフルーツジュースと豆乳で割ったら、結構いけました(笑)
皆さんも、飲み方を色々試してみて下さいね。
さらに栄養素強化！
たまちゃんショップさんの推薦する飲み方は、さらにみらいのこうそや、こなゆきコラーゲンを混ぜて飲むという方法です。
「え～～ ただの自社商品の宣伝やん」
と誰もが感じますので、ここまではさすがやる人はいない気がします。
でもこの強化は実際にやればとことん追求できるので余裕があったらやってみたいもんですね。
完璧すぎる飲み方ですね （笑）
私がオススメなのはヨーグルトと混ぜる食べ方です。
主に私の場合は夜ですが、おなかの調子を気を使いながら摂取できます。
母なるスムージーはまずいとよく言われますしヨーグルト自体にも多少の砂糖がほしくなるので、栄養価抜群のハチミツを混ぜて食べるのも良いです。
さらにヨーグルトは少し温かい程度の方が、胃腸で栄養吸収力が高まると言われていますので電子レンジでほんのり温めてから食べると最高のパフォーマンスを発揮してくれます。
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