即効果のでる脚痩せダイエット法を求めて、成功の秘訣は・・・!


女性にとっての永遠のテーマ、それはダイエットではないでしょうか。
外見を気にして、おしゃれを覚える思春期から始まり、社会人になっても、結婚しても、子供を産んでも、アラフォー、アラフィフでも・・・。
いくつになっても美しく見られたいのは、変わりません。


脚がむくむ人の特徴
◆仕事は立ちっぱなしまたは、座りっぱなし
◆冷たい飲み物が大好き
◆湯船よりもシャワー派
◆トイレの回数が少ない
◆ほとんど運動しないし、汗もかかない
◆夕方になると、下半身がパンパンに腫れ
などがあげられます。
どうですか?心当たりがある人は、その脚は「むくみ太り」が原因かもしれません。
脚のむくみ太り

むくみをなくすダイエットをしなければ、脚が細くならないのも当たり前です。
いままで脚痩せダイエットが成功しなかったのは、方法が間違えていただけかも。

一番気になる脚痩せダイエット

ダイエットの中でも、一番気にするのはやはり脚ですね。
すらりと伸びたきれいな細い脚、憧れます。
けれど、一番お肉が落ちにくい部位であるのも、また事実。
脚痩せダイエットをしたけど、何をやっても痩せなかった、という話はよく聞きます。

どうせ何をやっても、足は細くならないし変わらない・・・とあきらめる前に!
これからおすすめする方法を、ぜひ試してみてください。

太くなる原因を知る

脚が太くなる原因

まず、脚が太くなる原因はなんでしょう。
もちろん、脂肪や筋肉で太くなることもありますが、女性の足の太さの原因は水、つまり「むくみ」であることが多いです。

 

むくみとは?


むくみとは何か、簡単に解説します。
むくみの主な原因は、体の中の余分な水分が貯まっている状態です。
男性よりも女性のほうが、また若者よりも高齢者に起こりやすいです。

通常は、血管と体の間で水分は均等にやりとりされます。
けれど、血管から体へのしみだしが多くなり、体から血管への吸収が少なくなると、余分な水分が体中に残ってしまいます。
これが、「むくんでいる」状態です。

また、人間は起きている間はほとんど直立しているので、水分は重力にひかれて下半身に集まりやすくなります。
なので、下半身がむくみやすい、つまり脚が太くなるのです。

むくみを無くす

自分の足が水でぶよぶよなんて、ぞっとしますね。
むくみをなくすにはどうすればよいのでしょう。

まずは、巡りの良い毎日を目指すことです。
具体的には、適度な運動、マッサージ、シャワーよりも湯船につかる、などです。
自分の体の調子を整えることが大事です。

加えて大事なのは、食生活を見直すことです。
例えば、塩分を体から排出する働きのある「カリウム」を積極的にとるなどです。
また、ポリフェノール、ビタミン類、ミネラルなどもバランスよくとることが大切です。
色々な栄養をまんべんなくとることで、むくみは改善されます。

でも・・・でも・・・。
色々な栄養をまんべんなく摂る」って、実はものすごく難しいですよね。
朝起きてから寝る前まで、家事に育児に仕事に旦那の世話ばかり。

正直言って、自分の自由時間もないくらいなのに、毎日「栄養のある食事を考える」なんて不可能に近い!
現代女性の多くはそう思われるのではないでしょうか。

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この3つを中心に、最近話題の乳酸菌を絶妙なバランスで配合した、大自然の恵みたっぷりのサプリメントです。

これらの天然成分が、体の中の余分な水を外に出す働きをしてくれるのです。
自然素材から成り、添加物は必要最低限、安全の国内製造なので、子供から大人まで安心して飲むことができます。

体の余分な水分が排出されると、自然と体の巡りがよくなります。
その結果、脚のむくみがとれるので、脚痩せとなるのです。
また、巡りが良くなると、肌荒れ、肩こり、リラックスできる、などの効果も期待できます。

ここまで体が改善されれば、うれしいし、精神的にも安定しますね。
周りからも「最近、かわいいね」「生き生きしてるね」などと声をかけられることも多くなるでしょう。
そうしたら、続ける気力も、維持するモチベーションもあがることでしょう。
 

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