美容液ダイエットシェイクは1食165kcalと非常にカロリーが低く、飲むだけで手軽にダイエットできるタイプの商品です。
しかしこれほどまでに低いカロリーで果たして食事代わりになるのか、そして毎日飲み続けることができるのかという疑問が生じます。
■カロリー制限の弊害について
普通のカロリー制限をすると、一時はダイエットが成功しているように思えても、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など体に必要な栄養素が不足して筋肉が減ったり栄養不足で体力が落ち、仕事や勉強の効率も大きく低下します。
そして抵抗力も落ちて病気にもなりやすくなり、体調にいろいろなトラブルや不具合が生じます。
さらに代謝が悪くなってますます痩せにくくなります。
体脂肪と同時に筋肉や骨など、体にとって大切な成分まで減らしてしまい、ますます痩せにくい体質になってあげくの果てにはリバウンド。ダイエット前の状態よりもかなり悪くなります。
結局、痩せにくい体質になるうえに健康も大きく損ねて、デメリットだらけです。
■健康的なダイエットのためにダイエット美容シェイクを利用しよう
ここで低カロリーながらこのような問題を解決してくれる商品が
この美容液ダイエットシェイクです。
この商品は低カロリーながら体をつくるたんぱく質、ビタミン、ミネラルと体調を整えるのに貴重な役割を果たしている成分がバランスよく含まれています。
低カロリーの食事だとどうしても便秘になりがちですが、このダイエットシェイクは便秘解消にも大きな役割を果たしている食物繊維も多く含まれています。
ケーキ、ポテトチップス、チョコレート、パフェなどのように高カロリーで脂肪と糖質の塊の食品よりも、はるかにカロリーは低く、おまけに栄養素バランスもよく満腹感が得られるおやつとしても利用することができます。
食事を作るよりもはるかに簡単にできるので手軽さもあります。
さらに、単品で飲むだけなのに、飽きないように、1つの味だけでなく、甘さ、コク、苦みを含んだココア味、バナナ味、ストロベリー味、カフェオーレの味、マンゴー味、ロイヤルミルクティ味、抹茶味と7種類の味を楽しむことができます。
多くの種類のフルーツ味に加えてお菓子のおいしさまで同時に
味わうことができるのは、魅力的ですね。
■ダイエット美容シェイクに置きかえるタイミングについて
特に3食のうち、カロリー制限を意識するべき夜をダイエットシェイクに置きかえると効果は大きいです。
夜は食後にはあまり動くことなく、カロリーが消費しにくいうえに脂肪合成を促進するたんぱく質が増えやすいので、できれば夜に置きかえすることが理想です。
もちろん各自の食生活パターンや体質によって夜にこだわることはないですが、朝と昼は活動に備えてエネルギーを確保するためにカロリーを多く摂取する方が理想です。
しかし朝はゆっくり寝たい、昼は昼で時間がなく、夜はリラックスしたいという人は、
手軽さを利用して朝や昼に置きかえすることも悪くないです。
■まとめ
同じ食事を簡単に済ませるにしても、菓子パンよりはダイエットシェイクの方が低カロリーであり、栄養価も高いことを考えるとはるかに価値があります。
ダイエット美容シェイクで体調を崩さずに健康的なダイエットを目指したいですね。