チアシードの効果を体験。オススメの食べ方で試してみました!


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現在、色んなダイエットを試しに試しまくっています。
メインは酵素ドリンクでやっていますが最大の難題は空腹感(´ε`;)。こればっかりはどうにもなりません。

飲むと何倍かに膨らむ食品で有名な「オオバコ」を昔は試していましたが、パサパサするし粉末スムージーも飲んでいる私にとっては飽きてしまいました。
チアシードはプルプル、プチプチ新触感です!これは新しい♥

そこで今、密かにダイエッターの間で話題のチアシードに着目しました✩
日本でも酵素の次はチアシードがブームになる予感です(n‘∀‘)η
試したのは下画像のこれです。一番売れているものだったので✩


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  • ホワイトチアシード (1kg) ペルー産 【あす楽】【メール便対応/1kgまで】
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  • ナチュラルキッチン オーガニック ブラックチアシード(200g)【ナチュラルキッチン】
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    ちなみにホワイトチアシード(サルバチアシード)もあります。
    普通の黒いチアシードよりも栄養価が高く10倍以上膨らみます。
    白いチアシードの方が見た目がキレイじゃありませんか?言おうか迷いましたが、水にふやかしたチアシード、最初に見た時、カエルの卵に見えてしまいました。今度は白いチアシードを試したいと思います(笑)


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    効果の率直な感想

    味や香りは殆どありません。原料のまま嗅ぐとアーモンドのようなナッツの香ばしい香りがします。
    タピオカのようなプルプル感があり蒟蒻ゼリーのような弾力があります。
    水だけでふやかすと、味気無いので酵素ドリンクやジュースに混ぜて飲んでいました。いつも飲んでいるジュースが新触感になって新鮮でした。
    ただ、30分~1時間置いておかないと種が膨らまないので作り置きしないといけなく、すぐ飲めないのでちょっと面倒だと思いました。ちなみに2時間以上置くともっとゼリー化が進み、膨らみます。
    飲んですぐにも満腹感がありますが、30分もするとすごくお腹がいっぱいになりました。
    それもそのはずですね~10倍も膨らむんですもんね!胃の中でも膨らむので、何も摂取出来ない仕事中にもってこいでした。

    これだけを食事代わりにするのはなんとなく寂しい感じはしました。
    食事は食事として甘いものでは無く、塩気のあるものが食べたくなってしまうので、私は食前やおやつの代わりにしていました。
    夜は(チアシード+お粥)or(チアシード+サラダ)で済ましていたらかなりお腹がスッキリしました。

    おススメの食べ方

    ココナッツオイルチアシードがブームになっているなら、両方一緒に摂ってしまおうと思いました。そこで♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
    ココナッツミルクにココナッツオイルとチアシードとハチミツを混ぜたらタピオカミルクみたいになってすごく美味しいですよ~!

    お嬢様酵素やリンゴやオレンジジュースでも美味しかったです。
    コーヒー牛乳や豆乳だとプリンみたいになります✩

    カレーやスープなどの食事に混ぜても味が変わらないのが嬉しいです。

    最初からプルプルで味が付いているものも人気があります。


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      お店TOP>健康食品>美容サポート>スーパーフード>チアシード>ナチュラルキッチン オーガニック ブラックチアシード (200g)商品区分:有機JAS認定【ナチュラルキッチン オーガニック ブラックチアシードの商品詳細】●黒い色調を生かしてサラダやスープ、パンなどにお使い..

    17. (賞味期限2024年5月8日まで 在庫処分セール中)チアシード蒟蒻ゼリー 発酵プラス 3種(カムカム味 カシス味 ライチ味)計6個セット チ..
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      1,620 円 (税込) 送料込
      評価 4.89 レビュー数 27 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      よく一緒に購入されている商品チアシード蒟蒻ゼリー お試し2種セット 国産果756円チアシード蒟蒻ゼリー 全種類食べ比べ 10種ア3,564円ハッピーカンパニー まろやか干し梅 種なし梅 944円商品情報商品情報・チアシード蒟蒻ゼリーにプレミアムラインが登場・天然酵母を使って..

    19. 【最大15%OFFクーポン】ナチュラルキッチン オーガニック・ホワイトチアシード 200g [ナチュラルキッチン ]
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      1,026 円 (税込)
      評価 5 レビュー数 1 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      ぷるぷるプチプチ食感お腹の中で14倍にも膨らむチアシード! ナチュラルキッチン オーガニック・ホワイトチアシード ごま粒よりも小さなチアシードの粒。 シソやミントの仲間のチアの種は、今やスーパーフードを語る上で無くてはならない存在です。 えごまよりも豊富なオメ..
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