【 生酵素とアサイー】にダイエットを期待している人を含め、どんな効果を感じているのでしょうか？口コミから検証します。
アサイーといえば、健康食品としても有名ですが、それ以上に期待されているのがそのダイエット効果。更に酵素も新陳代謝を良くし、体内環境を良くすることが知られています。
なぜダイエットにいいの？
アサイーも酵素も、それ自体に脂肪燃焼効果がある訳ではありません。ですが、以下の理由でダイエットに良い、と言われているのです。
便秘を解消
アサイーにはレタスの20倍、ゴボウの3倍の食物繊維が含まれています。また、酵素不足は新陳代謝が弱まり、老廃物が体外に排泄されなくなってしまいます。アサイーと酵素のダブル効果で、便秘が解消されると言われています。
血糖値を上げない
食物繊維が多いと、血糖値が上がりにくくなります。血糖値が上がらなければ空腹を感じにくく、無理なく食事制限が出来ます。また、糖尿病にも非常に良い助けとなります。
抗酸化作用が強い
アサイーのポリフェノール「アントシアニン」には、動脈硬化や血栓症を防いだり、体のサビつきを抑える抗酸化作用があります。また、悪玉コレステロールを排除する作用があるため、血液がサラサラになって新陳代謝が高まり、痩せやすくなるのです。また、酵素も新陳代謝を助ける成分です。
ダイエットに良い効果は、実は健康に良い効果ということですね。
「生酵素とアサイー」の長所と短所
「肌荒れとニキビがひどくなった」
「便通が悪くなった」
一種の好転反応かもしれません。体外への排出は便や尿が普通ですが、新陳代謝が良くなると他の方法でも早く老廃物を排出しようとします。一旦止めるか、量を減らして様子を見ましょう。
「即効性がない」
健康食品は、むしろ即効性があってはいけませんからね。この商品に限らず、即効性を期待してがっかりする人が結構います。即効性なら総合ビタミン剤やドリンク剤などのほうがずっと良いですよ。目の疲れなんかすぐ取れます。薬品とサプリ、うまく使い分けるといいですね。
「お腹がスッキリした」
ダブル効果がうまく出ると、かなり頑固な便秘でも効き目があるようですね。
「目がすっきりして、疲れにくくなった」
目に効果的と有名なブルーベリーやルテイン、ビルベリーなどより、目に良い成分が多く含まれています。
「朝すっきり起きられるようになった」
酵素は体調にダイレクトに影響します。やる気が起きない、眠い、だるいなどという症状は酵素不足が原因です。
「お肌がきれいになった」
紫外線は、活性酸素を刺激しお肌のシミやシワ、そばかすなどの原因になることがわかっています。酵素は活性酸素を害の少ない物質に変える力があるので、お肌の色々な悩みに効果があるとされています。
![kesan[2]](https://xn--web-qi4bua6lxa4b4157gzjk.com/wp-content/uploads/2014/10/kesan2.gif)
