美容液ダイエットシェイク飲み方を徹底調査 夢の実現目指す

「体重が増えた」！
「洋服が入らない」！
「ヤバイ」！？
と危機感を感じてから、慌ててダイエットをする方もいます。

しかし、一般的に体脂肪1kg減らすには7200kcal消費する必要があると言われており、
ウオーキング50時間以上、幕の内弁当10個以上我慢という気の遠くなる努力をしなければなりません。

そのようなことを考えてしまうと、ダイエットに対する意欲も衰えそうになりますが、みんな同じ思いを抱えていますので、努力は怠らないようにしましょうね。

美容液ダイエットシェイクチャレンジ

久しぶりに昔の友人と会う、彼氏と温泉旅行に行く、結婚式などのイベントを控えている・・・様々な事情で、すぐに痩せたいと思っている女性は多いはず。けれども、ただ痩せるのではなくて、どうせなら綺麗に痩せたいですよね。

今回は165kcalと非常にカロリーが低く、満腹感が得られ、さらに体に必要な栄養素がバランスよく含まれているという体にやさしい無添加美容液ダイエットシェイクの飲み方などをご紹介します。

■ダイエット食品って安全？

美容液シェイクは、天然素材をギュギュと凝縮することで、必要のない添加物を排除した体にやさしいダイエットシェイクです。
体にやさしい成分で作られているので、安心して飲む事ができますね。
 

■美容液ダイエットシェイクは美味しい？

天然素材を使用しているというと、味がどうなのかと不安に感じられるかもしれません。
美容液ダイエットシェイクは、天然素材なので自然の風味を生かしながらも、飲みやすくおいしいと定評があります。
また、７種類の味があるので、１週間毎日違う味を楽しむこともできます。飽きずに、おいしく続けられるというのも人気の秘訣です。

■美容液ダイエットシェイクの効果的な飲み方

美容液ダイエットシェイクで痩せるためには、２つの方法がおすすめです。まずは、朝食１食を置き換えるという方法。これは、お腹もすきにくくストレスフリーなので、１か月くらい続けて長期的なダイエットにもお勧め。

反対にすぐに痩せたい！という人は、週末だけ３食置き換えがおすすめです。翌日の朝も置き換えて、昼、夜は軽めに調整してくださいね。

間食が我慢できなくて体重オーバーしているという場合には、間食のケーキやスナックを我慢して、美容液ダイエットシェイクを飲んでみましょう
 

■置き換えはできるだけ1食にしましょう

この美容液ダイエットシェイクは3食のうち、最大2食までは置きかえ許容範囲ですが、
早く結果を出そうとしすぎて、極端な減量を行うことはリバウンドリスクがあって危険です。

ぽっちゃり程度の小太り程度なら、置きかえは1食だけにとどめることが無難です。

（2食までは置きかえしても良い方は、体重が標準体重よりもはるかに大幅に超えていたり、医師からも命さえ危ぶまれると診断された人なら、短期間だけでも実践してみる価値はあると思います）

置き換えの方法は、主食の代わりに美容液ダイエットシェイクに置きかえること、
お菓子としてや、時間がなくて食事を簡単に済ませたいときなどにおすすめです。

■飲み方のポイント

・美容液ダイエットシェイクを飲んだ後に、1杯の水を飲むことをおすすめします。

・健康のため、1食は絶対に普通の食事にする
（どうしても2食を置きかえする場合は、朝食と昼食、
あるいは朝食と夕食の組み合わせで置きかえてください）

■注意点

・基本中の基本ですが、お湯や熱湯は絶対に使用しないことです。
シェイクが変形したり、たんぱく質が凝固したりビタミンが壊れたりします。

・朝食だけが普通食で、昼食と夕食を置きかえにすることは摂取カロリーが極端に少なくなるので、是非避けましょう。

・病気療養中の人や健康状態が良くない場合は、使用を避けてください。

■まとめ

美容液ダイエットシェイクは現在人気沸騰中ですが、魔法の薬でないので、適度な運動や規則正しい食生活など、きちんとした生活習慣を維持することも大切です。

今まで、挫折をしてきたあなたも、一度美容液ダイエットシェイクを試してみると、ダイエット成功と夢の実現を手助けしてくれるかもしれませんよ。