ダイエット効果や肩凝り、骨盤矯正にヨガポール!口コミ体験!背中が伸びてとても気持ちいい


ヨガポールを使用して肩こり解消

体験ライター:hirahira

私がヨガポールを購入したきっかけ」
もともと肩がこりやすく、肩こりが原因で頭痛がしたり気持ち悪くなったりするほどでしたので、以前はホットヨガスタジオに通っていました。

結婚を機に引越したのですが、引越し先が少々田舎となったため、ヨガスタジオがなく、ヨガは続けられなくなりました。

家の中でヨガのポーズをしたりするのですが、自分でやるときついポーズはしませんし、そもそも正しいポーズなのかわからないので、効果は微妙でした。

そのうちに肩こりはひどくなり、とうとう気持ち悪くなってきた時に、テレビでストレッチポールの存在を知りました。

ストレッチポール自体は非常に高価だったので、諦めて他の商品を探している時にヨガポールを発見しました。

 

 

ヨガポールはお値段もお手頃だったので、最悪効果がなくても昼寝の際の枕代わりになるだろうと購入を決めました。

ヨガポールを使用

注文した翌日に商品が届いたので、早速使用してみました。
ポールはわりと硬めで体重をかけてもへこむ様子はありません。
安心して腰掛けてから上半身を倒してみると、背中が伸びてとても気持ちいいです。

次は、ポールと一緒にポーズの取り方の簡易説明書が入っていたので、それを見ながらストレッチをしてみました。
基本のポーズの他に5つのポーズがあるのですが、どれも簡単なポーズです。
運動目的の人は物足りないかもしれませんが、普段運動をしていない人にはピッタリだと思います。

WEBなどで調べればたくさんのポーズが出てくるので、物足りない人は参考にされると良いと思います。

ヨガポールで期待できる効果

私の肩こりの原因は姿勢の悪さなので、ヨガポールをすると背中が伸びて正しい姿勢になり肩こりが軽くなります。

特にパソコンで作業をしているとすぐに背中が丸くなるので、休憩がてらヨガポールをしています。
他にも家事をしている時に肩が痛くなってきたら、ちょっと休憩してヨガポールをしています。

今はストレッチしかしていませんが、WEBなどで調べてみると体幹が鍛えられるポーズもたくさんあるようです。
将来的にはヨガポールを使用してもう少し難易度の高いポーズに挑戦したいなと思っていますが、まだまだ先になりそうです。

他にはお風呂あがりにテレビを見ながらヨガポールの上でゴロゴロしています。
お風呂あがりなので運動のためというより、寝る前に身体を緩めるためにしています。
このゴロゴロを始めてから寝付きが良くなった気がします。

最近は、私がヨガポールの上でゴロゴロしているのを見た夫も興味を持ったようで、夫もヨガポールをしています。

私以上に猫背な夫も背中が伸びて、なんだかポカポカすると言っていました。
下手にマッサージに行くより経済的で、場所も取らないので購入して本当によかったです。

「ちょっとした要望」

ヨガポールの色は少し改善してほしいかなと思います。
6色あって選択できるのはいいのですが、お値段どおりの色で、1番部屋に馴染む色を選んだつもりですが、部屋に置いておくとちょっと目立ちますね。

お手頃で価格なので仕方ないですし、小さな問題なのですが、白とかベージュとか他の家具と同じような色があるといいなぁと思います。

 

 

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更新:2018-06-22

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