肥満症の食事制限 おすすめレシピや漢方薬の治療効果とは
「えっ、去年履けたのに、このスボン、もう入らなくなったのか」「最近、朝のお通じもないし、お腹がポッコリ。だからこのスカートが入らないの?」こんな悩みを抱えている方も多いようです。
肥満は高血圧などの生活習慣病を引き起こす原因の一つであるのはもちろんのこと、便秘は美容にもダイエットにもよくありません。
本気で脂肪を落とすなら!生漢煎「防風通聖散」
お腹周りの脂肪が増え、スカートやズボンの上に脂肪が乗るようになってきた…
便秘が続いていてお腹がつらい…
脂肪が気になっていたり、ついつい食べ過ぎてしまったりする人は、肥満症の可能性もあります。
そんな悩みを持っている人に、脂肪燃焼・便秘に効果的な漢方がありました。
肥満症の原因は?
消費カロリーが足りていないから
運動不足や基礎代謝の低下で、摂取カロリーに比べて消費カロリーが少なくなってくると、
消費されなかった栄養物が脂肪になり、肥満や便秘を引き起こしてしまいます。
しかも、基礎代謝は20代から30代の間にグッと下がり、その後も加齢とともに減少し続けますので、代謝を高めて排出することが大切です
食生活は大切! 肥満や便秘の解消・ダイエットにも
肥満の原因は、消費カロリーより摂取カロリーが多いこと。加齢による基礎代謝量の低減と運動不足が重なって、摂取カロリーが多くなっていると考えられます。
もちろん、食事を改善することは基本です。脳などにエネルギーを補給する、ごはん・パン・うどんといった主食の炭水化物。カラダのもとを作る魚・肉・卵・大豆製品などの主菜。これには良質なタンパク質が含まれています。
そしてビタミンやミネラルなどの栄養素を含む副菜。野菜類や海藻・きこのなどです。これらをバランスよく食べることが大切です。
たとえば、こんな簡単レシピなどはいかがでしょうか。豆もやしのお浸し。絹さやを茹でて、千切りにします。 次にもやしをさっと茹でます。そして、もやしを器に盛り、絹さやをその上にのせ、削りぶしを振り、しょうゆで、ちょっと味付け。
これで完了。もやしには、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウムなどが豊富ですし、絹さやにもβカロテン、ビタミンCなどが多く含まれています。また、食物繊維はどちらにも含まれていますので、便秘の解消にもなります。
18種類の生薬エキス4,500㎎
しかし、肥満やダイエットには、医薬品を使うのも一つの方法。この「防風通聖散」には、代謝を高め、お通じをよくする18の生薬が配合されています。トウキ・ダイオウ・キキョウ・カンゾウ・オウゴン・ハッカなどの18種類。
さらに、これらの生薬27.1gを4,500㎎のエキスに凝縮し、1回1袋と飲みやすくしています。1日3回、朝昼夕、食前または食間に飲むだけです。
なお、この「防風通聖散」は、効果効能を明記できる医薬品(第2類医薬品)ですので、便秘には1週間、肥満には1ヶ月程度で十分に効果が期待できます。
脂肪対策や便秘対策に
肥満や便秘をなんとか改善したいが、何からはじめていいかわからない方。「防風通聖散」は脂肪対策や便秘対策にうってつけの医薬品です。余分な脂肪を分解して燃焼させ、お通じも良くする「防風通聖散」で、ポッコリ体型をスリムにしましょう。そうすれば、「そのスッキリしたシルエットのスーツ姿、カッコイイですね」とか「ウエストの細いオシャレなスカート、履けて羨ましいな」と声をかけられることでしょう。
本気で脂肪を落とすなら!生漢煎「防風通聖散」
【アインファーマシーズ】生漢煎防風通聖散
icon-chevron-circle-right 漢方薬の処方は、1日分の生薬の配合バランスが決められています。・1日分丸々使っている漢方薬を「満量処方」・半分の量を使っている漢方薬は「1/2処方」と呼ばれています。防風通聖散の優れた力を引き出す為には、有効成分量(エキス量)ではなく、使用している原生薬の量を見ると良いでしょう。
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