口コミで人気の三十雑穀は、ダイエット効果もバッチリ!


 

HONKIダイエッター:ゆう

現在40代前半。ジムにも定期的に通っているし、カロリーも気にしているのに少しずつ体重が増えてきています…。気がつくと、3年でプラス4キロ!数年前に買った服がきつくなってきた気がして、そろそろ本気でダイエットを考えていました。

先日、久しぶりに学生時代の友人4人で集まったところ、どちらかといえばぽっちゃり?だった友人が何だかスリムになっていて…。聞いてみたところ、今年に入って何と5キロも体重を落としたとか。

その方法を聞いてみると、
①便秘にならないようにする
②夜18時以降は食べない
③外食した翌日は、野菜スープで過ごす
④とにかくよく噛んで食べる

以上を気をつけていたら、自然と痩せたとのこと。無理をしないでいつの間にか痩せられたら、これ以上のことはないですよね〜。

そして、友人はダイエットを始めるにあたって、白米を雑穀米に変えたそうです。何でも、食物繊維が白米よりも多く摂れるし、噛み応えがあるので満腹感も得られるらしいです。

我が家は夫が「絶対に白米!」派なので、雑穀米を家で炊いたことはないのですが、せっかくなので自分の分だけでも変えてみようかなと思いました。

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口コミの評判やお値段、原料など色々と比較した結果、こちらの「三十雑穀」に決定!何と言っても、30種類の雑穀が一度に摂れるのはすごいし、全て国産の材料というのも安心できていいと思いました。

それに、お味も口コミでは評価が高かったので到着を心待ちにしていました♪

実際に食べてみて


実際に届いた三十雑穀で、早速夕飯の分を一合分ですが炊いてみました。炊き上がりは…本当に色々な雑穀が入っていて、いかにも体に良さそうです!

香りは少し麦飯っぽい感じでしょうか?この日の夕飯は鯖の味噌煮でしたが、こってりした味噌味に雑穀の風味がマッチして、もちもちとした食感も良かったです!いつもよりご飯は少なめにして、残りはラップして明日の分にとっておこうと思いました。

〜3日後〜

いつもは2.3日に一度のお通じが、連続して2日ありました!雑穀米と合わせて、なるべく納豆など発酵食品を摂るようにしていたので、腸内環境が改善されつつあるのかもしれません。

〜1週間後〜

友人のアドバイス通りにしていたら、何と1週間でマイナス1キロです♪やはり便秘が改善したのが大きいかも?下腹部もすっきりしてきたので、このまましっかりと続けます。

まとめ

〜1ヶ月後〜その後、1ヶ月三十雑穀を続けて体重を2キロ落とせました。何となくですが体も軽くなって、きつかったお洋服も少しゆとりが出てきました!私が痩せたと喜んでいたら、どうやら白米派の夫も三十雑穀が気になってきたようで(笑)、自分も食べてみたいと言い出しました。

そこで、夕飯に出してみたところ「思っていたよりも美味い」とのことで…これからは、夫婦でお世話になりそうです♪唯一気になるデメリットは、やはり他のメーカーの雑穀米に比べてお高めなところでしょうか。

でも、30種類もの雑穀はなかなか摂れないし、味や栄養面から考えると仕方ないのかな…という気がしますね。来月に久しぶりに実家に帰省しますが、手土産はこちらの三十雑穀にしようかなと思っています。

母は健康のことを色々と気にするタイプなので、きっと気に入ると思います!まだダイエットは終わっていませんが、しっかりと続けて3年前の体型に戻してみせます☆

 

 

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今まで雑穀米は美味しくない。。というイメージできたが、全然美味しかったです!!リピする予定。 この雑穀米にしてからは、栄養を食べている感じがして他に変えられなくなりました。 早速届いて食べてみましたが、もちもちとしていてとても美味しかったです。5歳と2歳の息..

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更新:2018-05-27

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