東京や横浜でおすすめ!パーソナルトレーニングジムで安いのはどこ? | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証

東京や横浜でおすすめ!パーソナルトレーニングジムで安いのはどこ?

ダイエットジム・ヨガ



東京や横浜でパーソナルトレーニングジム
日本の女性の8割が今よりも痩せたいと思っていると統計が出ている昨今ですが、一口にダイエットと言っても挫折してしまったり、痩せたい部分が全然細くならなかったりしてなかなか難しいですよね。
そこで自信を持っておすすめしたいのがパーソナルジムでのダイエットです、
最近はとても人気が出てきているので聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
周りを気にせず、トレーナーが専属でマンツーマン指導してくれるトレーニングです。

 
 人気急上昇中のパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

パーソナルトレーニングのメリットとは


 自分専用のアドバイスがもらえる
一般的なジム(マシンがずらっと並んでいるようなところ)は自分で筋肉と対話しながら行うものですが、
専属のトレーナーさんについてもらうとフォームなどのアドバイスが心行くまでもらえます。

たかがフォーム、されどフォームなのです。フォームを間違ったままトレーニングを行うと、意識している場所と違う場所に筋肉がついてしまい、
せっかくの努力が現れないのです。

自分の理想のボディを手に入れるためには、しっかりとした場所にきれいに筋肉を付けることが大事です。

 周りを気にせずに済む
女性であれば常々周りからの視線だったり、会話だったりを気にしてしまうものですよね。
人気のマシンの順番待ちや他人の汗がべっとりついたチェアなどを続けて使うなど小さなストレスも多いものです。
パーソナルジムであればトレーナーさんと2人きりなので自由にトレーニングできます。

ちょっと重たいバーベル持つときの声なども全然気にせず出せてしまうんです。
自分ひとりでトレーニングをすると、限界まで追い込めないことが多々あります。

その点、トレーナーさんが傍でみていてくれるのでもうこれ以上は…レベルまで追い込むことが可能なのです。

 食事など生活習慣が変わりやすくなる
こちらはお願いするトレーナーさんによって多少変わる部分もありますが、トレーナーさんはプロです。

ボディつくりのための最適な栄養素や採り方を教えてもらえます。
また、ひとりじゃ辛い筋トレなどもトレーナーさんが待っているので嫌々ながらも行く。というループもできます。

最初は嫌々でも行ってしまえばトレーニングしてよかったとなっていくので日々の生活習慣も理想に近づいていくんです。

デメリット

メリットとは反対に、デメリットも存在します。
1番大きなデメリットは金額面でしょう。
一般のジムだと月額6,7000円が相場のようですが、パーソナルトレーニングの場合は1時間5~8000円のところが多いです。

週1回通ったとして月2万円の支出は少し大きいように思えます。
しかし、それだけの価値があるのは確かですのでお財布と相談することをお勧めします。

相性

次によく言われるのがトレーナーさんとの相性です。

こればかりは十人十色ですので自分にあったトレーナーを見つけましょう。
どこのジムも大抵は体験ができますのでトレーニング以外のことも質問してみたりするといいと思います。

女性のトレーナーで探したい場合、自分の理想のボディに近いトレーナーさんがいたらベストですね。

最後に

きれいになりたい、痩せたい女性にはトレーニングが必要不可欠です。
トレーニングを続けて得られるのはボディだけでなく、芯のあるメンタルももちろんついてきます。

ひとえにトレーニングとくくっても、筋トレ・有酸素・無酸素・加圧…などなど本当にたくさんの種類があります。
楽しく続けられることを第一に、自分と向き合わせてくれるパーソナルトレーナーさんを見つけてくださいね。

 

東京や横浜でおすすめのパーソナルトレーニングジム

[ワークアウト]

東京
池袋店 上野店 秋葉原・神田店 新橋・銀座店 渋谷店 恵比寿・目黒店 六本木店 新宿東口店 新宿西口店 神楽坂店 品川店 北千住店 赤羽店 八王子店 町田店
神奈川県
横浜店 川崎店 藤沢店

Honki Diet WEB Honki Diet WEB
×
MENU