名古屋でパーソナルトレーニング!安いダイエットジムを口コミから探そう! 結婚式の3か月前に始めた結果 | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証

名古屋でパーソナルトレーニング!安いダイエットジムを口コミから探そう! 結婚式の3か月前に始めた結果

HONKIダイエット実践

女性必見!パーソナルジムの効果とは!!

HONKIダイエット:saori8(女性)

 名古屋で人気のパーソナルトレーニング
[ワークアウト]

 名古屋栄店

女性なら誰でも、痩せて綺麗になりたいと思いますよね!!特に結婚式!人生の一大イベントです!そんな時は、満足がいくまで痩せて、自分が一番人生の中で綺麗に見えるウエディングドレスを着て、みんなに綺麗な自分を見せたいと思いますよね。

はい、私もそう思った1人でした。

体重で、ウエディングドレスが着れない

実は、私は数年前に結婚しました。もともと、結婚を決めた時には、結婚式の体重よりも、プラス13キロありました。

その体重で、ウエディングドレスを試着しに行ったのですが、どれもこれも、着れない・・・。はい、一番自分を綺麗に見せることのできるウエディングドレスが、入らない体系だったのです。

もちろん、エステにも通いました。食事制限もしました。酵素も飲みました。プロテインも飲みました。
しかし、効果というと、限界がありました。

そこで、たまたま、20キロ程痩せた会社の先輩に偶然出会いました。
彼女に痩せた理由を聞いたところ、実はパーソナルダイエットをしたとのこと!
彼女は、パーソナルダイエットにて20キロのダイエットに成功し、満足のいく結婚式を挙げることができたとのことです。

はい、私は、すぐさま、彼女にそのパーソナルダイエットをしている先生という人の連絡先を聞き、申し込みをすることにしました。
こうして、私の結婚式までに向けた、パーソナルダイエット実践計画が始まったのです。

ジムでトレーニング

パーソナルトレーニングと出会い、私は週に1度、トレーナーの方と、ジムでトレーニングをすることになりました。

基本、スクワット!!!
はい、ダイエットを成功させるために、一番手っ取り早いのは、太ももの筋肉を鍛えるということでした。

スクワット10回、スクワット20回、スクワット30回・・・
スクワットを、ほんの50分の間に、100回以上、いや、200回以上飛び、足が棒になりました。
これは、家でも出来ます。

スクワットは、時間がある限りやるように言われました。
なので、私は、トイレに入るたびに、トイレの便座に付かないように、スクワットを実施。

すると、トイレの度に太ももを鍛える訳ですから、定期的にスクワットをすることになり、かなり太ももに筋肉がつきました。

加えて、あまり使うことのない筋肉を鍛えること。これは、背中の上の方、肩と肩の間を、ジムの器具を使い、鍛えるというものでした。

これも、別にジムで器具を使わなくても、普段の生活の中で背筋を伸ばし、肩の裏の筋肉を上下させるだけなので、家でもできるトレーニングでした。
なので、時間のある限り、それを実践するようにしました。

また、基本、3食、たんぱく質を中心に食べるということを徹底しました。

たんぱく質というと、豆腐、ささみ、胸肉、シーチキン等で補えます。

会社でも、お弁当を持参するのではなく、鶏むね肉を蒸したものを持参しました(笑)

鍛えた筋肉を少しでも維持するために、たんぱく質をよく摂取しました。

結婚式の3か月前に始めたパーソナルトレーニング!
効果は絶大!!!

なんと、13キロマイナス!!!

自分でもびっくりしました。そして、周りの人たちからも、痩せたねという声が絶えませんでした。

3か月で13キロ。驚きの数字ですよね。

大体、1か月あたり、4キロから5キロのペースです。

スクワット、肩の裏の筋肉の鍛え、そして積極的なたんぱく質の摂取により、今まで出すことのできなかった体重まで落とすことができ、加えて、人生で一番きれいな自分自身を、結婚式という場で、皆さんにお見せすることができました。

結婚式を控えたみなさん、いや、結婚式を控えていない方でも、このパーソナルトレーニングと出会い、素敵な体系に出会ってもらえることを祈るばかりです。
 

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