福岡市の方必見!パーソナルトレーニングのダイエット効果とは?女性も通いやすい | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証

福岡市の方必見!パーソナルトレーニングのダイエット効果とは?女性も通いやすい

ダイエットジム・ヨガ

福岡市でパーソナルトレーニング

 


福岡市でパーソナルトレーニング
理想の身体を手に入れたいけれど、そのためにはただ闇雲に運動や食事制限をしてもそう簡単にダイエットはうまくはいきませんよね。

そこで最近CMや雑誌などの広告で良く見かけるパーソナルトレーニングジムに通おうか迷っている人に対して、本記事ではダイエット目的でパーソナルトレーニングジムを利用した時にどんなメリットがあるのかをお伝えしていきます。

 icon-check-square-o パーソナルトレーニングジム
 24/7ワークアウト
数あるジムのの中でも現在全国の店舗数第二位の〈24/7Workout〉の特徴についてもご説明していきます。

ダイエットの成功の秘訣は“正しい知識”


タイトルの通りダイエットの秘訣正しい知識と言っても健康的に正しいダイエットをする必要な知識は、食事面はもちろん効果的な運動方法についても必要です。
そのような知識を身につけるとしたらどのくらい難しいのでしょうか。

実際にパーソナルトレーナーになるには資格が必要ですが、その中でも取りやすいと言われている“ JATI”の習得でさえも半年間勉強し続けなければ取るのが難しいと言われています。

そんな正しい知識を身につけるのは、仕事や家事など忙しくて続けていられないというのは当たり前です。

だからこそ頼りにするのが先程あげた“ JATI”を基本としたトレーナーとしての資格を持った方々とマンツーマンでトレーニングをすることができる環境のパーソナルトレーニングジムなのです。

例えば太っていると言われている方にアンケートを取ったところ約3割の方が食べ過ぎが原因で、他の7割の人は一体何が原因かというと日頃の運動不足が原因だったという結果がでています。

その日頃の運動不足が原因の方がダイエットをしようと試みたときに食事の量を大幅に減らして運動を始めたとしたらどうなるのか、健康障害を引き起こすことは目に見えていますよね。

それを防ぐために、健康で美しい身体を手に入れるための援助としてパーソナルトレーニングジムはあることをここで理解しておきましょう。

筋トレ効果を実感したいなら姿勢と筋肉の使い方が大事

ダイエットの効果と美しい身体を作り上げるための部分やせは、正しい姿勢と筋肉の使い方が非常に重要になります。

そのトレーニング方法を実践することはもちろんですが、スタイルのキープをする上で一生ものの知識を得ることができるのがパーソナルトレーニングジムです。

筋トレって少しつま先が内側に入ってしまうと効果が全然出なかったり、腕立て伏せや腹筋に関してもいかにいままで行ってきた自主トレが意味のないものだったのかと思い知らされました。

これは目標体型に届いて、パーソナルトレーニングジムを卒業した後に一人でもそのスタイルを維持するための重要なツールです。
確かにパーソナルトレーニングジムは、通常のジムよりも金額が高いというデメリットがあります。

しかし、だからこそ最後まで続けようという考えにもなりますので、休むこと無く頑張れるはずです!!

必要なのは人に頼ること

いかがでしょうか。
周りの目を気にするからこそダイエットをしている私たちは後1.5キロ痩せてから外でランニングを始めようとしたり、

その消極的な行動が効率的ではなくダイエットの成功から遠ざかっていると気づき辛い部分でもあります。

だからこそマンツーマンで専属トレーナー以外誰もみていない部屋で完全個室のトレーニングに没頭できるパーソナルトレーニングジムは非常に適した場所だといえます。

自分に厳しいと思う人も自分に甘いと思う人も1人で目標に達成するには、上記の通り正しい知識はもちろん心の支えも必要で、あなたの体重の増減をグラフにして進捗状況を逐一みてくれているトレーナーと一緒に理想の体型を目指してみてはいかがでしょうか。
[ワークアウト]  福岡天神店
 小倉店
 
〈24/7Workout〉では、上記のパーソナルトレーニングジムとしての利点を全て抑えている上に、料金に関しても他のパーソナルトレーニングジムと比較しても安い金額になっています。

また、地下鉄空港線の天神駅から徒歩4分、そして地下鉄七隈線の天神南駅を利用すると徒歩6分の位置にあり、朝7時から夜は12時営業と仕事終わりや仕事前にもトレーニングのしやすいことから非常に通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

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