余計な皮下脂肪燃焼ダイエットにいい食材やサプリメントは?カギとなるのは?


9d65d481953d5292df87b3442c73e2ca_s
最近体系が気になって人目を避けてしまう、お気に入りの服が入らない、家族に「太った?」なんて言われると考えるのがダイエットですよね。でもダイエットと一言で行っても食事制限や運動など色々ありすぎて何から始めたらよいかが悩みどころですよね。そんな方はまずダイエットについて正しく学びましょう?

そもそもどうして太るの?

若いときはスラッとしていてダイエットとは無縁な方でも、年齢を重ねると若いときの服が入らないなんてことがありますよね。加齢と共に太りやすかったり体系が変わる原因は、基礎代謝の低下が理由としてあげられます。

基礎代謝とは私たちが普段体の体温を上げたり、臓器を動かしたりなど生命活動に必要な代謝で黙っていてもエネルギーが消費されるます。
しかし加齢と共にこの基礎代謝が下がっていくため、消費されるエネルギーが下がるため若いときと同じ食生活をしていても太りやすくなってくるのです。

基礎代謝は10代をピークに低下してきて、80代にはなんと約40%でエネルギー換算で約500Kcal以上も消費が低下してしまいます。500Kcalといえば食事1食分ですので、加齢で太りやすい理由にもうなずけますね。

さらに女性に多い冷え性も基礎代謝を下げる原因になっていて、体温が1度下がると基礎代謝が144Kcalもの消費が低下してしまいます。ただの冷え性だからと放置していると「デブ体質」に知らず知らずのうちになってしまうのですね。

ダイエットには皮下脂肪燃焼がカギ

基礎代謝の低下の原因として他には筋肉量が低下することも原因として挙げられます。体のエネルギーは筋肉を動かして消費するので、その筋肉が減ると同時にエネルギー消費も低下してくるのです。

筋肉が減るとその分皮下脂肪が増えてしまうため、なかなか痩せにくくなってしまうのです。おなかやおしりに余分な脂肪が売るほどああるなんて人もいらっしゃいますよね。この皮下脂肪を燃焼させて筋肉を増やすことで基礎代謝をアップさせられるので、皮下脂肪燃焼が重要なのです。

ダイエットに良い食材やサプリメントはあるの?

食べ過ぎの方はまず食事を適量にし、お酒や間食の機会が多い方は頻度や量を見直しましょう。
ただでさえ基礎代謝が落ちているのに摂取エネルギーが多すぎては太る一方です。さらに筋肉を増やすためには運動も欠かせません。そう考えると何から始めて良いか、続かれられるかが悩みどころですよね。

そんな方にオススメなサプリメントがあります。α-リポ酸+L-カルニチン GOLD&プロテインというサプリメントは脂肪を燃焼させ、基礎代謝アップに必要な筋肉をアップするメソッドがぎゅっとつまっているのです。

α-リポ酸+L-カルニチン GOLD&プロテインここがすごい!

ダイエットにうれしい特徴がこのサプリメントには3つもあります。

 代謝を体本来の巡りを良くして代謝アップをサポートする成分
20種類のミネラルが含まれる豚レバーから抽出した肝臓エキス、体内の消化や運動を助ける植物発効成分である酵素、またシジミから抽出され体の元気をサポートするアルギニンで有効成分の吸収を効率よくしてくれます。

 食べた糖質や脂質の燃焼を促進させてエネルギーを効率よく消費
α-リポ酸+L-カルニチンが含まれているため、ヤセ体質のサポートをしてくれます。また効率よく脂肪を燃焼してくれるBCAA、黒コショウ抽出物で血液の巡りを良くして脂肪メラメラ効果が期待できます。

 筋肉作りに欠かせないプロテイン
筋力を落とさないダイエットで基礎代謝アップが期待できます。基礎代謝をアップし、筋肉の維持、脂肪燃焼の成分がα-リポ酸+L-カルニチンGOLD&プロテインの1粒にぎゅっと詰まっています。

1日小さなカプセル4粒を飲むだけなので、ズボラさんでもとってもお手軽ですよね。カプセルを飲むタイミングは活動する前がオススメです。朝起きて家事や通勤の前、仕事中、夕食前など少しでも寝ていない動くときに飲むのが脂肪燃焼効果UPの秘訣ですよ。

無理な食事制限や激しい運動だと最初は頑張れますが、途中から飽きたりつらくなったりして結局続かないことってありますよね。そしてリバウンドするとさらに痩せにくくなりますし…ダイエットを本気で始めたいという方はα-リポ酸+L-カルニチン GOLD&プロテインをまず取り入れて効率的で続けやすいダイエットをしましょう!

 

 

楽天ウェブサービスセンター

  • スリリン ファイア ( 1袋 90粒 ) 温活 脂肪燃焼 ダイエットサプリ ダイエット サプリ 皮下脂肪 ブラックジンジャー サプリ エラグ酸 基..
  • スリリン ファイア ( 1袋 90粒 ) 温活 脂肪燃焼 ダイエットサプリ ダイエット サプリ 皮下脂肪 ブラックジンジャー サプリ エラグ酸 基..
    5,300 円 (税込) 送料込
    評価 4.66 レビュー数 169 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    商品名 SLILIN F(スリリンファイア) 届出表示 本品には、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が含まれます。 ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め(BMI24以..

  • 3袋セット 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
  • 3袋セット 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
    6,000 円 (税込) 送料込
    評価 4.2 レビュー数 2907 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    商品詳細情報 名称 葛の花抽出物加工食品 原材料名 還元麦芽糖(国内製造)、葛の花抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル二酸化ケイ素 内 容 量 15g(250mg×60粒)×3袋 賞味期限 枠外右部上段に記載 保存方法 高温、多湿及び 直射日光を避けて保存してください。 販売者 D..

  • 【64%OFF!今だけもう1つ無料プレゼント!】PUMP FACTORY パンプファクトリー THE HEAT240粒 約30日分 ザ ヒート タウリン カルニチン ..
  • 【64%OFF!今だけもう1つ無料プレゼント!】PUMP FACTORY パンプファクトリー THE HEAT240粒 約30日分 ザ ヒート タウリン カルニチン ..
    3,573 円 (税込) 送料込
    評価 4.49 レビュー数 110 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    【PUMP FACTORY THE HEAT(パンプファクトリー ザ ヒートとは】今年こそは「痩せる!」と意気込む本気のダイエッター様や、大会などで活躍する選手向けの燃焼系 ダイエットを応援するサプリメント (Platinum weight down supplement)です。 医薬品・お薬ではありませんので..

  • 【公式】HALEO ハレオ イグナイト IGNITE 180カプセル 90回分 ダイエットサポート 燃焼サポート 緑茶エキス イエルバマテ カフェイン ..
  • 【公式】HALEO ハレオ イグナイト IGNITE 180カプセル 90回分 ダイエットサポート 燃焼サポート 緑茶エキス イエルバマテ カフェイン ..
    8,640 円 (税込) 送料込
    評価 4.65 レビュー数 63 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    理想のカラダ作りに燃える ダイエッターのボディメイクをサポート。 ●理想のカラダづくりに燃えているダイエッターのために開発 ●コレウスフォルスコリ、還元力が強いポリフェノールを多く含む緑茶エキス、ガラナ、カフェイン、ハーブエキスを配合 ●快適なフィットネス環境..

  • 3ヶ月セット お腹の脂肪を減らす ダイエットサプリ 体脂サポート 内臓脂肪 皮下脂肪 ブラックジンジャー カルニチン HMB BCAA配合 90日..
  • 3ヶ月セット お腹の脂肪を減らす ダイエットサプリ 体脂サポート 内臓脂肪 皮下脂肪 ブラックジンジャー カルニチン HMB BCAA配合 90日..
    11,970 円 (税込) 送料込
    評価 4.26 レビュー数 2944 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    商品詳細情報 名称 ブラックジンジャー抽出物含有加工食品 原材料名 ブラックジンジャー抽出物(ブラックジンジャーエキス、デキストリン)(国内製造)、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム/セルロース、シクロデキストリン、ステア..

  • 【2点購入でラベンダー】 グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 180粒 [ glico powerproduction サプリメント サプリ トレ..
  • 【2点購入でラベンダー】 グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 180粒 [ glico powerproduction サプリメント サプリ トレ..
    3,479 円 (税込) 送料込
    評価 4 レビュー数 9 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    商品特徴 運動のエネルギー源として脂質を使うことが重要です。 トレーニングによって脂肪燃焼したい方におすすめです。 ガルシニアに含まれるHCA(ハイドロキシクエン酸)の他、アルギニンや長胡椒の一種であるヒハツ抽出物、カフェインを配合しました。 スポーツ選手に必要..

  • \★最大50%OFF★/ナイシヘール 内臓脂肪 サプリ 内臓脂肪 サプリメント 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼 サプリ 脂肪燃焼 サプリメント お腹..
  • \★最大50%OFF★/ナイシヘール 内臓脂肪 サプリ 内臓脂肪 サプリメント 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼 サプリ 脂肪燃焼 サプリメント お腹..
    2,280 円 (税込) 送料込
    評価 4.31 レビュー数 196 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    ・メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ナイシヘールはお腹の脂肪を落とし皮下脂肪、内臓脂肪を減らすサプリメントです。 【届出表示】本品にはブラックジンジャー由来ポリメトキ シフラボンが含まれます。ブラックジンジャー 由来ポリメトキシフ..

  • 【50%OFF】 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
  • 【50%OFF】 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
    2,000 円 (税込) 送料込
    評価 4.06 レビュー数 1892 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    商品詳細情報 名称 葛の花抽出物加工食品 原材料名 還元麦芽糖(国内製造)、葛の花抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル二酸化ケイ素 内 容 量 15g(250mg×60粒) 賞味期限 枠外右部上段に記載 保存方法 高温、多湿及び 直射日光を避けて保存してください。 販売者 DUEN..

  • \MAX40%OFFクーポン!29日10:00~31日23:59/【機能性表示食品】 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める 燃焼革命Premium ダイエット サ..
  • \MAX40%OFFクーポン!29日10:00~31日23:59/【機能性表示食品】 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める 燃焼革命Premium ダイエット サ..
    2,980 円 (税込)
    評価 4.69 レビュー数 70 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    【健康被害が報道されている紅麹原料について】 当社の製品には紅麹は一切使用しておりません。ご安心してご利用ください。 【関連キーワード】 燃焼革命 燃焼革命Premium プレミアム 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める 機能性表示食品 ダイエット サプリ ブラックジンジャ..

  • 脂肪燃焼 ダイエット サプリ イータブレット バーナー E-TABLET BURNER 1~3袋(1袋・31日分)機能性表示食品 日本新薬 HCA ヒドロキシ..
  • 脂肪燃焼 ダイエット サプリ イータブレット バーナー E-TABLET BURNER 1~3袋(1袋・31日分)機能性表示食品 日本新薬 HCA ヒドロキシ..
    2,980 円 (税込) 送料込
    評価 4.42 レビュー数 277 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    E-TABLET BURNER(イータブレットバーナー)は、運動中の脂肪の燃焼を高める機能性表示食品です。運動や日常生活に取り入れていただくことで、より効率よく脂肪の燃焼をサポートします。 仕事や家事、日常に追われるあなたに、その日常を燃焼習慣に変えるための心強いパート..
    楽天ウェブサービスセンター CS Shop
    更新:2024-03-30

    最近の脂肪燃焼 商品人気順

    1. スリリン ファイア ( 1袋 90粒 ) 温活 脂肪燃焼 ダイエットサプリ ダイエット サプリ 皮下脂肪 ブラックジンジャー サプリ エラグ酸 基..
    2. スリリン ファイア ( 1袋 90粒 ) 温活 脂肪燃焼 ダイエットサプリ ダイエット サプリ 皮下脂肪 ブラックジンジャー サプリ エラグ酸 基..
      5,300 円 (税込) 送料込
      評価 4.66 レビュー数 169 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      商品名 SLILIN F(スリリンファイア) 届出表示 本品には、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が含まれます。 ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め(BMI24以..

    3. 3袋セット 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
    4. 3袋セット 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
      6,000 円 (税込) 送料込
      評価 4.2 レビュー数 2907 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      商品詳細情報 名称 葛の花抽出物加工食品 原材料名 還元麦芽糖(国内製造)、葛の花抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル二酸化ケイ素 内 容 量 15g(250mg×60粒)×3袋 賞味期限 枠外右部上段に記載 保存方法 高温、多湿及び 直射日光を避けて保存してください。 販売者 D..

    5. 【64%OFF!今だけもう1つ無料プレゼント!】PUMP FACTORY パンプファクトリー THE HEAT240粒 約30日分 ザ ヒート タウリン カルニチン ..
    6. 【64%OFF!今だけもう1つ無料プレゼント!】PUMP FACTORY パンプファクトリー THE HEAT240粒 約30日分 ザ ヒート タウリン カルニチン ..
      3,573 円 (税込) 送料込
      評価 4.49 レビュー数 110 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      【PUMP FACTORY THE HEAT(パンプファクトリー ザ ヒートとは】今年こそは「痩せる!」と意気込む本気のダイエッター様や、大会などで活躍する選手向けの燃焼系 ダイエットを応援するサプリメント (Platinum weight down supplement)です。 医薬品・お薬ではありませんので..

    7. 【公式】HALEO ハレオ イグナイト IGNITE 180カプセル 90回分 ダイエットサポート 燃焼サポート 緑茶エキス イエルバマテ カフェイン ..
    8. 【公式】HALEO ハレオ イグナイト IGNITE 180カプセル 90回分 ダイエットサポート 燃焼サポート 緑茶エキス イエルバマテ カフェイン ..
      8,640 円 (税込) 送料込
      評価 4.65 レビュー数 63 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      理想のカラダ作りに燃える ダイエッターのボディメイクをサポート。 ●理想のカラダづくりに燃えているダイエッターのために開発 ●コレウスフォルスコリ、還元力が強いポリフェノールを多く含む緑茶エキス、ガラナ、カフェイン、ハーブエキスを配合 ●快適なフィットネス環境..

    9. 3ヶ月セット お腹の脂肪を減らす ダイエットサプリ 体脂サポート 内臓脂肪 皮下脂肪 ブラックジンジャー カルニチン HMB BCAA配合 90日..
    10. 3ヶ月セット お腹の脂肪を減らす ダイエットサプリ 体脂サポート 内臓脂肪 皮下脂肪 ブラックジンジャー カルニチン HMB BCAA配合 90日..
      11,970 円 (税込) 送料込
      評価 4.26 レビュー数 2944 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      商品詳細情報 名称 ブラックジンジャー抽出物含有加工食品 原材料名 ブラックジンジャー抽出物(ブラックジンジャーエキス、デキストリン)(国内製造)、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム/セルロース、シクロデキストリン、ステア..

    11. 【2点購入でラベンダー】 グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 180粒 [ glico powerproduction サプリメント サプリ トレ..
    12. 【2点購入でラベンダー】 グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 180粒 [ glico powerproduction サプリメント サプリ トレ..
      3,479 円 (税込) 送料込
      評価 4 レビュー数 9 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      商品特徴 運動のエネルギー源として脂質を使うことが重要です。 トレーニングによって脂肪燃焼したい方におすすめです。 ガルシニアに含まれるHCA(ハイドロキシクエン酸)の他、アルギニンや長胡椒の一種であるヒハツ抽出物、カフェインを配合しました。 スポーツ選手に必要..

    13. \★最大50%OFF★/ナイシヘール 内臓脂肪 サプリ 内臓脂肪 サプリメント 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼 サプリ 脂肪燃焼 サプリメント お腹..
    14. \★最大50%OFF★/ナイシヘール 内臓脂肪 サプリ 内臓脂肪 サプリメント 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼 サプリ 脂肪燃焼 サプリメント お腹..
      2,280 円 (税込) 送料込
      評価 4.31 レビュー数 196 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      ・メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ナイシヘールはお腹の脂肪を落とし皮下脂肪、内臓脂肪を減らすサプリメントです。 【届出表示】本品にはブラックジンジャー由来ポリメトキ シフラボンが含まれます。ブラックジンジャー 由来ポリメトキシフ..

    15. 【50%OFF】 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
    16. 【50%OFF】 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日..
      2,000 円 (税込) 送料込
      評価 4.06 レビュー数 1892 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      商品詳細情報 名称 葛の花抽出物加工食品 原材料名 還元麦芽糖(国内製造)、葛の花抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル二酸化ケイ素 内 容 量 15g(250mg×60粒) 賞味期限 枠外右部上段に記載 保存方法 高温、多湿及び 直射日光を避けて保存してください。 販売者 DUEN..

    17. \MAX40%OFFクーポン!29日10:00~31日23:59/【機能性表示食品】 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める 燃焼革命Premium ダイエット サ..
    18. \MAX40%OFFクーポン!29日10:00~31日23:59/【機能性表示食品】 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める 燃焼革命Premium ダイエット サ..
      2,980 円 (税込)
      評価 4.69 レビュー数 70 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      【健康被害が報道されている紅麹原料について】 当社の製品には紅麹は一切使用しておりません。ご安心してご利用ください。 【関連キーワード】 燃焼革命 燃焼革命Premium プレミアム 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める 機能性表示食品 ダイエット サプリ ブラックジンジャ..

    19. 脂肪燃焼 ダイエット サプリ イータブレット バーナー E-TABLET BURNER 1~3袋(1袋・31日分)機能性表示食品 日本新薬 HCA ヒドロキシ..
    20. 脂肪燃焼 ダイエット サプリ イータブレット バーナー E-TABLET BURNER 1~3袋(1袋・31日分)機能性表示食品 日本新薬 HCA ヒドロキシ..
      2,980 円 (税込) 送料込
      評価 4.42 レビュー数 277 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
      E-TABLET BURNER(イータブレットバーナー)は、運動中の脂肪の燃焼を高める機能性表示食品です。運動や日常生活に取り入れていただくことで、より効率よく脂肪の燃焼をサポートします。 仕事や家事、日常に追われるあなたに、その日常を燃焼習慣に変えるための心強いパート..
      楽天ウェブサービスセンター CS Shop
    楽天ウェブサービスセンター
    スポンサーリンク
            
    スポンサーリンク

    一緒に読まれている関連記事

    %e7%84%a1%e9%a1%8c8

    このエントリーをはてなブックマークに追加
    余計な皮下脂肪燃焼ダイエットにいい食材やサプリメントは?カギとなるのは? | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証