脚痩せダイエット!お風呂でのマッサージは?脚痩せサプリも試してみよう! | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証

脚痩せダイエット!お風呂でのマッサージは?脚痩せサプリも試してみよう!

豆知識

脚痩せダイエット! お風呂でのマッサージは? 脚痩せサプリも試してみよう! 

[するるのおめぐ上]

女性の憧れといえば、何といってもスラリとした脚。
だから、毎日、脚痩せダイエットにチャレンジされている方も多いことでしょう。

しかし一方、一日中の立ち仕事などで夕方になるとどうしても脚がむくんでパンパンになり、
もう嫌だ、何とかならないかなあ
と毎日悩んでいらっしゃる方も多いとか。

そこで、このような悩み解消をサポートする、脚痩せマッサージやサプリメントをご紹介します。
皆さん、自信を持って闊歩できる脚を目指してトライしましょう。

お風呂で脚痩せマッサージ

脚痩せマッサージといっても、やはり毎日、続けることが大切です。
できれば習慣化できるタイミングにマッサージするのがベスト。
そうでないと、お仕事などが忙しいときには面倒になってしまいます。

そうなると、[s]やはりお風呂でマッサージするのが一番[e]です。
一日の疲れをとるお風呂。
ここなら、毎日、ほっとしながら脚痩せマッサージを忘れることなくできるはずです。

脚痩せマッサージの3パターン


お風呂の中でマッサージをすると、温められた筋肉と適度な水圧との作用でマッサージ効果がいっそう期待できます。
まず、やや熱めのお湯にゆったりと浸かります。

その後、[s]湯舟から出て脚に冷水シャワー浴びせる[e]という方法です。
この動作を3回~4回程度、繰り返しましょう。
脚についているセルライトの解消が期待できます。

また、お風呂のふちに腰をかけて[s]交互に脚でお湯をかき混ぜる[e]動作も脚痩せをサポートします。

片方ずつ、右回りに10回、そして左回りに10回。
ゆっくりとかき混ぜましょう。
これで内腿の引き締めの効果が期待できます。

さらに、湯舟に脚を伸ばすことができる場合(脚を折り曲げてもOK)には、[s]湯舟の中で水泳のようにバタバタと動かす[e]のもよい方法です。
脂肪燃焼され、太もものダイエット効果に期待も……。

左右それぞれの脚で、50回ほど行うのがベストです。

動画もありますので参考にしてください
 お風呂でできる足やせダイエット

今、話題のサプリとは?

このようなお風呂でのマッサージとともに、サプリメントを利用するのも一つの方法です。
今、雑誌などで話題になっているのが、「するるのおめぐ実」。

あ~あ、今日も疲れた。
販売の仕事はずっと立ちっぱなしだし、いつも夕方には脚がパンパンになってしまうね。

「するるのおめぐ実」というサプリもあるよ。
体の巡りをスムーズにする様々な成分が配合されていて、私には合っているかな。
どのような成分が入っているの?

巡りをサポート! 植物由来の3成分

icon-magic するるのおめぐ実
カラダの巡りをスムーズにする成分が含まれています。
まず、その一つが赤ブドウの葉から抽出されたポリフェノール。
ヨーロッパでは、健康成分として古くから注目されてきたものです。

さらに八丈島産の明日葉。
ミネラルやビタミン・β-カロテン・鉄分・食物繊維などを豊富に含む万能野菜で、特に黄色い汁に含まれるカルコンという成分が毎日の巡りを助けます。

そして、トウモロコシのひげ。
ひげとは、トウモロコシの実から伸びている絹糸のような先端部分のことです。
この部分にはカリウムが豊富に含まれていて、余分なものを排出する働きがあるとされています。

これらの[s]植物由来の3成分が、美容とともにスムーズな巡りをサポートし、水分の回収に働きかける[e]のです。

さらに乳酸菌も配合

なんか、聞いているだけでもスラッと、なりそうだね。

でも、配合されている成分は、これだけではなくて、カラダにいい乳酸菌も配合されている。

これなら体内の悪玉菌にも対抗できて、朝のスッキリも期待できるね。
朝のスッキリがないと、基礎代謝が低下してダイエットにも影響するし……。

[s]絶妙なバランス[e]で、赤ブドウの葉・明日葉・トウモロコシのヒゲ・乳酸菌が配合されているからいいんだね。
ただ、タブレットタイプだから、ヨーグルトに混ぜたりできないのがちょっと残念かな。

えっ、そうなの!
私はタブレットの方が飲みやすくて好きだよ。

脚痩せダイエットを目指して

脚痩せを目指して毎日、努力されている皆さん。
食生活の改善とともに、お風呂でのマッサージやサプリを試してみてはいかがでしょうか。
 
[するるのおめぐ実]

Honki Diet WEB Honki Diet WEB
×
MENU