脚痩せグッズランキング!筋トレより短期間でダイエット効果を出したい!


脚痩せに筋トレは逆効果?本当に効果的な方法とは!

モデルさんや女優さんのようなすらっと伸びた脚。
ピンヒールで颯爽とランウェイを歩く姿は、女性なら誰もが憧れるものではないでしょうか。

しかし、仕事をしている女性は、毎日の外回りやずっと座ったままの事務作業。主婦の方は、立ちっぱなしの家事や重い荷物をもつ買い物。
足がパンパンに浮腫んでしまうような作業を一日中しているのが現実です。

運動や食事量を減らして脚を細くするぞ!と思っても、自己流で筋トレやダイエットを行うのは、逆に足を太くさせてしまう原因になることもあります。

そこで、脚痩せを行うにあたって、よくある誤解と本当に効果的な方法をご紹介したいと思います。

過度な筋トレは脚痩せには逆効果!

最近はジムに通っているモデルさんも多く、インスタグラムなどでトレーニング風景をアップされている方もいらっしゃいます。

しかし、そういった職業の方は、専任のトレーナーがつき、食事の管理もきちんとされていることが大半です。

彼女たちは綺麗なスタイルを保つことがそのままお給料に直結するので、美容にかけるコストを惜しむことなく投資しているのです。

美容の素人が上辺だけを真似して、無理な運動をするのは脚痩せに効果的な方法ではありません。

筋肉ばかりをつけてしまうと、ふくらはぎがポコっと出てしまう、いわゆる「ししゃも脚」になってしまったり、太ももの面積が広がってさらに太く見えてしまう場合があります。

女子陸上選手やアスリートの方も筋肉はついてはいますが、決して脚が細いとは言えないですよね。

モデルさんの脚が綺麗なのは、程よいトレーニングと徹底した食事管理によるものなのです。

脚痩せに本当に必要なのは、マッサージと良質な栄養の補給!

脚が太くなってしまうのは、脂肪ではなく浮腫みが原因であることのほうが多いです。

体の冷えや塩分・糖分の多い食事、水分不足により血流の巡りが悪くなり、それが浮腫みを引き起こしてしまうのです。
また、脚は心臓に遠い末端にあることもあり、さらに浮腫みを加速させてしまいます。

マッサージを行なったり、きちんと湯船に浸かって体を温めたり、栄養バランスを意識した食事を行うことで、血流の流れを良くし浮腫みを軽減させることができます。

しかし、毎日の生活の中で上記のことを継続して行うのは難しい場合もあるかと思います。
そこで、簡単に始められるのが「するするおめぐ実」というサプリメントです。

「するするおめぐ実」の成分と効果

icon-magic するるのおめぐ実
するするおめぐ実は、「赤ぶどう葉」「明日葉」「とうもろこしのひげ」「乳酸菌」という4つの成分で構成されたサプリメントです。

「赤ぶどう葉」美容成分たっぷりのポリフェノールを多く含有
「明日葉」20種類のビタミンやミネラル・食物繊維など栄養満点
「とうもろこしのひげ」古くから食されてきた自然成分。毎日の巡りをスムーズに
「乳酸菌」悪玉菌に対抗し、体を内側から浄化

女性の体に嬉しい成分をたくさん含んでおり、普段の生活では中々摂取できないような栄養分がカプセル一つで摂取できるのも魅力的です。

今なら、初回購入の方は980円で始めることができ、30日間の返金保証がついています。利用者からの声も多く掲載されており、商品のリピート率も高いので安心ですね。

終わりに

脚痩せに効果的な「するするおめぐ実」ですが、飲むだけで全てOKというわけではありません。

スナック菓子や甘いものなどを多量に摂取したり、冷房をガンガンにして体を冷やしたり、マッサージを怠ったりすれば、サプリメントを摂取していても、浮腫みを解消することは難しいでしょう。

健康的な生活を意識しつつ、サプリメントを上手く使うことが脚痩せの近道になるでしょう!
 

するるのおめぐ実 脚痩せダイエッター必見のサプリ!

【ファンファレ】するるのおめぐ実

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