ダイエットに疲れてしまった私のモチベーションを維持する方法!


HONKIダイエット010:とうまさん(女性)

『はぁ〜ダイエットに疲れてしまった…』

私と同じようにそう感じてる人はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか!

そんなダイエットに疲れてしまった時に、いったん休憩しながらモチベーションを維持してる方法があるのでご紹介しますね〜!

たまにはリラックスできるカフェにいく

私の家から30分ほど歩いたところに素敵な景色が見えるスターバックスがあるんです。

ここは朝8時から開いているので、朝お腹を空かせて好きな曲を聴きながらのんびり歩いて行きます。

やっぱり朝はいいですね〜!清々しい空気がダイエットで疲れてしまった気持ちを癒してくれます。

たどり着いたスターバックスの店内はこんな感じ。
そうなんです!明石海峡が見えるんです!素敵でしょ?
ホっとこの景色を眺めながら、のんびり好きなメニューを食べます。

私が選んだリラックスメニュー

ミントシトラスティーとフルーツレアチーズケーキです!
ミントシトラスティーは、さっぱりしたレモンの味がしました!

香りが良いので、とってもリラックスできます。

スタバなのにコーヒーじゃないのって思いますよね!

コーヒーも大好きなのですがリラックスしたい時は、やっぱりハーブティーをよく選びますね!

不思議なことにハーブティーを飲んでリラックスすると、お手洗いの回数が増えるのでスッキリします。オススメです!

そしてこのフルーツレアチーズケーキなんと!カロリーが288 kcalでケーキの割には低いんです。

しかも濃厚で美味しい〜!

ドライフルーツが入っているので、その酸味で口の中がさっぱりします。

『ダイエット中にケーキいいの!?』思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、今日はリラックスタイムなので自分を許しています!

たまにはこういう日を作らないと、心が折れそうになるので素敵な景色を見てリラックスしながら自分の好きなものを食べる日を作っています。

そしてこうしてリラックスできたら、心も満たされてまた明日からダイエット頑張ろう〜って気持ちになります!

私のダイエットのモチベーション維持するのに、とっても大切にしている日なのです。

もし今あなたがダイエットに疲れてしまったなら自分を許してこういう日も作ってみてはいかがでしょうか?

一緒にダイエット頑張っていきましょうね!

ダイエットへの意気込みを一言
楽しく、美味しくダイエットを叶えます!

 

 

 

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