１食置き換えダイエット　オススメは？

私は、１食置き換えダイエット歴1年です。

スムージー　スープ　シェイク　豆腐　ゼリー

色んな事試しました✩

効果はそれなりに、ありました。

でも、既製品（ORBIS　ヒルズ　DHC）を使うと経済的に負担になりますよね…。

たまに使うのもいいかもしれません。味も美味しいのも沢山あります！

作るのも面倒なので最終的にドリンクを飲む事にしました。

オススメは以下の2つのドリンクです。

サバス　ウエイトダウン
たんぱく原料として、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」を配合しています。 運動で、減量したい方のカラダづくりに役立ちます。さらに「ガルシニアエキス」を配合。減量時に消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない「11種類のビタミン」と汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムを配合しています。

ヨーグルト味で、飲みやすいです。牛乳と割るとデザート感覚です。
ダイエットで不可欠なのは、たんぱく質です。
減量すると代謝に必要な筋肉までも落ちてしまいます。
それを防いいでくれます。
１食置き換えで5000円以下です。

飲む黒酢　ザクロ
黒酢に含まれるクエン酸が、体内のエネルギーを効率良く燃焼させる働きがあり、基礎代謝を活発にさせます。また、アミノ酸が豊富に含まれています。クエン酸サイクルとアミノ酸の脂肪燃焼効果のダブルパワーを期待できます。
黒酢は大腸の働きも活発にしますので、美容やダイエットに大敵な便秘予防には最適です。

黒酢はクセがあって苦手な方も多いでしょう。
フルーツ黒酢なら、酸っぱいだけで飲みやすいですよ♪
牛乳を入れたら、これもヨーグルトです。
甘いものを欲した時も飲んでます。
1本700円前後ですが6倍希釈なので、結構持ちます。

いかがですか？市販の食品でも結構、ダイエットに役立ちますよ！
お試しください♪