ダイエットレシピ おからクッキー


おからって、ヘルシーの定番ですよね♪

しかも高タンパク質!でも味はそうでもないんですよね(笑)

今回は、お菓子が食べたくてどうしようも無かった時に作りました。

ノンオイルなのでかなりヘルシーですよ!

サクサク おからクッキー

材料(30~40個)
・おから 120g
・薄力粉 150g
・ベーキングパウダー 4g
・砂糖 大さじ2
・塩 ひとつまみ

①全ての材料をボウルに混ぜます。

✽淡白な味なので胡麻、チョコ、ナッツを入れるとさらに美味しいです

②5~7ミリくらいに伸ばして正方形に切ります。

③フォークで模様を付けます

④170℃に熱したオーブンで20分焼きます

✽オーブントースターで10分焼いてもOK

580daba967c215ccc8a6e43a5879773c

最初はおからを乾煎りし、バターをいれてクッキーらしくしましたが

このレシピで十分お菓子を食べている満足感が得られます。

ミルキーな味にしたければ20gほど薄力粉の代わりに、スキムミルク粉を入れたり

バニラエッセンスを加えてもOK✩

焼きあがったら、しばらく放置するとサクサクになりますヽ(・∀・)ノ

 

 

楽天ウェブサービスセンター

  • 豆乳おからクッキー (900g) 手作り おから100% 厳選フレーバー7種入り! 堅焼きなので噛みごたえ 腹持ちが違います! 全国どこでも送..
  • 豆乳おからクッキー (900g) 手作り おから100% 厳選フレーバー7種入り! 堅焼きなので噛みごたえ 腹持ちが違います! 全国どこでも送..
    2,786 円 (税込) 送料込
    評価 4.47 レビュー数 12467 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    名称 焼き菓子 内容量 900g(2枚ごとの個包装です) ※手作りの為一枚の大きさに多少の違いがございます。 プレーンとフレーバーがおよそ半分ずつ、フレーバーは6種類をほぼ均等に封入しております。 原材料 プレーン味 おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂配合コンパウンド..
    楽天ウェブサービスセンター CS Shop
    更新:2024-04-20

    スポンサーリンク
            
    スポンサーリンク

     icon-search 「おからクッキー」の詳細検索

     icon-thumbs-o-up 当サイトでは有益な情報を提供するため、公式サイト等とは異なる独自性のあるコンテンツを目指して以下のオリジナル視点の内容や機能を備えて編集・掲載しています。
    ①独自の取材に基づくオリジナルの文章と著作権のあるオリジナル画像
    ②情報収集を円滑にするための音声読み上げシステム
    ③お探しの施設の地域MAP情報をタップ/クリックのみで(ページの遷移なしに)素早く表示する機能
    ④閲覧者様の探しているキーワードに関連する商品の並べ替え・絞り込み機能付きのランキング表示
    ⑤閲覧者様の探しているキーワード情報をYOUTUBEなどの有力サイトで素早く検索できるボタン機能

    一緒に読まれている関連記事

    %e7%84%a1%e9%a1%8c8

    このエントリーをはてなブックマークに追加
    ダイエットレシピ おからクッキー | Honki Diet WEB ダイエット効果・口コミ検証